ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【ドバイでの有酸素運動の工夫】
▼
ドバイで夏季に有酸素運動をするための工夫は…ショッピングモールを歩く
です
▼
日中は40度を超える暑さのドバイ
（もうすぐ体感は50度になることも
）
）▼
冬の期間（11月〜2月）以外は外でウォーキングはできません（出来たとしても、暑すぎる環境での運動は代謝を下げるのでやりません）
▼
いつもジムのマシンではつまらないので、広い広いショッピングモールをどんなお店があるのか案内図を見ずに自分の目で確かめ歩き回ります（笑）
▼
軽く10000歩は稼げます
▼
歩数を稼げばいいというわけではないといつも言っていますがこれは一つの目安です
▼
お買い物がなくてもよく歩きに行きます（笑）
▼
そういう仲間ともたまにすれ違います
▼
どんな状況でも、運動できる場はあるものです
▼
ドバイではショッピングモールを脂肪を燃やす有酸素運動として歩きます
▼
あなたの住んでいる国では脂肪を燃やすための有酸素運動をするために、どんな工夫をしていますか？どんな工夫ができそうですか？
▼
知りたいな
★★
一番よく行く世界最大のドバイモール
★★
今日有酸素運動をした世界一美しいスターバックスのあるイブン バトゥータモール
令和元年こそ日常生活であなたの満足のいく体重・体型・代謝を18ヶ月で手に入れる！
もうムダな時間を使わずムダな努力なしで
限りなくリバウンドの確率が低い体脂肪コントロールで
こちらが日本語バージョン
お家で賢くスマートエクササイズ
 |
🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫
ドバイから世界に発信する
体脂肪コントロール（18ヶ月）についてのお問い合わせはこちらまでお願い致します！
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
