ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【キャベツたっぷり揚げないメンチカツ】
▼
豚ひき肉100gには、すでに脂質が約15gが含まれています
▼
素材に脂質が充分含まれている場合は、お家では余分な油は使いません
▼
美味しい揚げ物は、我が家は外食でいただくことにしています
▼
パン粉を予め180度のオーブンでこんがり焼いておけば、豚ひき肉、塩麹、しょうがのすりおろし、こしょう、たまご、千切りキャベツを混ぜたものを等分にまるめて、小麦粉、たまご、豆乳、塩を混ぜた衣にくぐらせ、こんがり焼いておいたパン粉をまぶして250度のオーブンで豚ひき肉にしっかり火が通るまで焼くだけ
▼
塩麹の優しい塩味とお肉とキャベツの絶妙なコンビネーションが口の中に広がります
▼
揚げていないので大きめのメンチカツ2つを胃がもたれることなくペロッといただけます
▼
体脂肪コントロール中のあなたと、脂っこいものが苦手なあなたへのおすすめメニューです
令和元年こそ日常生活であなたの満足のいく体重・体型・代謝を18ヶ月で手に入れる！
もうムダな時間を使わずムダな努力なしで
限りなくリバウンドの確率が低い体脂肪コントロールで
こちらが日本語バージョン
お家で賢くスマートエクササイズ
 |
🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫
ドバイから世界に発信する
体脂肪コントロール（18ヶ月）についてのお問い合わせはこちらまでお願い致します！
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
