こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【ウォーキングをしても体重が減らないあなたへ】
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ウォーキングをしても体重が減らないあなたは単純に、ウォーキングや日常生活で消費するカロリーがあなたが食事やおやつで摂取するカロリーを上回っていないからです…
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体重を減らすためには、消費カロリーが摂取カロリーより多くなくてはなりません(消費カロリー>摂取カロリー)
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でもあなたは、計算して消費カロリーの方が摂取カロリーより多いです…というかもしれません。ではなぜ体重は減らないのでしょう？
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それはあなたが計算できない目には見えない「代謝」が関係しているからです
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ウォーキングを一生懸命やりすぎて、疲労がたまっていませんか？
疲れているのに、歩かなくちゃ！！と無理をしていませんか？
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そんなところにあなたがウォーキングをしても体重が減らない原因が隠れています
2019年 今年こそあなたは日常生活であなの満足のいく体重・体型・代謝を手に入れる！！
もうムダな時間を使わずムダな努力なしで
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日本語バージョン「お家でできる日常エクササイズ」の英語バージョンです！
読み比べてみてください♪
ダウンロードしてみてください
こちらが日本語バージョン
「お家でできる日常エクササイズ」http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A
英語バージョンは、6/3にKindleから出版予定です！！
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今年はこんな視点も持ってみませんか？
【自分の食べるもの=自分のカラダ=自分の人生】
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お家で賢くスマートエクササイズ
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
