ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【リセットを促進させたもの】
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リセット週の今週後半から、女性の毎月の生理周期と重なりました
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内臓をしっかり休め、代謝も徐々に上がってきている状態で迎えた今月は、多少の重みは（感覚として）あるとしても、カラダの中で不要になったものをしっかり排出する作業に集中できています
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毎月この時期は憂鬱なことも多いかもしれませんが、悪条件のときのほうがカラダの気付きって多いのですよ…
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辛いときと楽な時の差が大きかったり気分の浮き沈みが激しかったり、比較しやすいからです
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カラダがだるかったら、どんなストレッチやエクササイズがそのだるさを軽減させられるか？いつもは感じないこの角度が最高に効く…気持ちいいとか…
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だるいときはこのお茶がリラックスできるとか、いつもよりご飯は軽めのほうがカラダが楽だなとか…
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この時期でなければ発見できないことだらけです
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私は毎月待ち遠しいです…
女性だけのデトックスデー（生理周期）が！！
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今月はリセット週と重なって、より余分なものが排出され代謝もさらに上がってラッキーでした
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
