シンガポール在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【何のために食べるのか？】
今朝は玄米甘酒にオレンジジュースとレモンをブレンド！！
いける❤
あま〜い自然の甘みにキリっとレモンが最高。
まるでオレンジヨーグルトです(^^)v
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米麹で作る昔ながらの甘酒は…
ノンアルコール、ノンシュガーで必須アミノ酸やビタミンB群、オリゴ糖などが豊富に含まれ腸内環境を整え、便通をよくしてくれるばかりでなく、乾燥肌改善、美肌効果、疲労回復とよりキレイになることばかり！！
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先日長女が日本から米麹も運んでくれたので、自分でも作ってみる予定です
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スコーンのようなパンのようなシナモンロールの生地にも甘酒練り込んでみましたよ！
いい感じ！！
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ドイツ在住のマダム会員Sさまの影響で
トライしてみるドイツの代表的な発酵食品
【ザウワクラウト】
うまくできるかな
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オーストラリア パースで買ってきた生アーモンドはローストしてみんなのおやつに
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何のために食べるのか？
を考えていたら今日は一日こんな風に楽しんでいました
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あとはこれらをいただくとカラダがどう反応してくれるか？
観察観察
あ〜楽しい
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
