今日も明日も後悔したくないシンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！
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面白いドーナツみ～つけた♬
1個 2ドル50セント
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たっぷりお砂糖のついたドーナツの中にはピーナッツバター
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な、な、なんと突き刺さっている注射器にはラズベリーソース（笑）
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油、砂糖、小麦粉…
最悪な組み合わせかもしれない…
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でも私には『おいしい^ ^』ということがわかってしまった…
だから食べたいから食べる！
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決してカラダにはよくないけれど
たまには欲望のままにいただくのも心に大事！
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まだ自分の目標の体重、体脂肪に向かってコントロール中の方は真似しないでね。
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目標体重、体脂肪になったら、こんなドーナツ一つでなんて太らないのです。
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このドーナツ一つで太る方は、ドーナツ以外が太る食習慣、太る運動習慣になっているのです。
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だから…
ドーナツのせいにしないでね。
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最高に美味しかったから。
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じっくりでもさらっとでも…
何度も繰り返し読むと自然に奥が深くなってくる『よりキレイになる今日の魔法シリーズ』!!
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