毎日エレベーターに乗るまでみんなを見送るシンガポール在住の『よりキレイになる今日の魔法』コーチの畑中明子です！
#私の朝の儀式
#みんなの安全と健康を祈る
#今日もそれぞれ充実させよう
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【脂肪を燃やさない運動】
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気持ちの良い公園で…
子供達とボールやフリスビーで駆け回る！！
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でもこれは脂肪を燃やさない運動
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プールで子供達とはしゃぎ、競争！！
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でもこれも、脂肪を燃やさない運動
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子供達との運動は…
自分のカラダが軽く動きやすいかな？
楽しく心が軽くなったかな？
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こんなチェックをしながらのリフレッシュのための運動の位置づけがいい
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積極的に脂肪を燃やす運動は別のもの
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それはまた明日^ ^
Have a beautiful day!!
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じっくりでもさらっとでも…
何度も繰り返し読むと自然に奥が深くなってくる『よりキレイになる今日の魔法シリーズ』!!
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