６月１９日（土）「体組織」「「食事」「代謝」「運動」
測定お休み
代謝 △
運動 朝晩ストレッチ
４１４０歩
食事とﾀｲﾐﾝｸﾞ
９時半 パン
いろいろ&コーヒー
１３時半 わかめおにぎり
１６時半 アイスコーヒー&クッキー
１９時 ワイン
&チーズ
キムチチャーハン
たたきごぼう
サラダ
お買い物行かず・・・
冷蔵庫のなかのもので何とか夕食に
お野菜不足は明日の食事で補います
今日は・・・
お友達のバレエ
の発表会へ
自分達と比較をしながら・・・
良い刺激をたくさんいただいて・・・
楽しく鑑賞してきました・・・
「はやく発表会の練習したい！！」と
１年は早いわ！！
私のミシン部が始まるのは・・・１０月ごろですが
今は書道部・・・ラストスパート厳しいですが頑張ります
スマイルクッキー&抹茶クッキー・・・
おいしく食べてもらえたらうれしいな
ミニーちゃん・・・子ども達・・・赤頭巾ちゃん・・・
とーってもかわいくって上手でしたよ！！
ご招待ありがとう
See you tomorrow