8月２９日（日）「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 ４５．９ｋｇ 体脂肪率 ２１．６%
除脂肪体重 ３６．０ｋｇ 体脂肪量 ９．９ｋｇ
代謝 △
運動 朝晩ストレッチ
食事とﾀｲﾐﾝｸﾞ
9時 サラダ
焼きそば
おにぎり
13時 ハニーディップ（ドーナッツ）
エスプレッソ
15時 いもけんぴ
19時 京とうふ「衣の郷」buffet style restaurant
黒豆豆腐・湯葉豆腐・ゆず豆腐・豆乳豚汁・・・
お豆腐料理もたくさん！！
こちらは・・・１皿目・・・
黒米ごはんと一緒にいただきました・・・
少しずつ・・・いろいろなものをおいしくいただきました
うれしいうれしい
心のこもったカードと・・・
三姉妹
へ・・・
かわいいかわいいプレゼント届きました
末永く・・・よろしくね
Thanks
Ｓee you tomorrow