おはようございます
今日の体調はいかがですか？
今日はｓｐｅｃｉａｌ ｌｕｎｃｈ にいきます
一週間くらい前に決まったこと・・・
思い切り楽しむために・・・少しずつ体調を整えて
ｌｕｎｃｈにのぞむのがＢＥＳＴ！・・・少しおおげさ
でも・・・それくらいの意気込みが年を重ねていく中では
とても大切
さて・・・私は･･･？
かなりラフな食生活・・・でも体との対話は忘れていないつもり・・・
今日の朝食は・・・
９時・・・ごまあんぱん・たこ焼きパン・残りのぱんの耳
穀物コーヒー
ｌｕｎｃｈスタートが１３時半・・・
４時間半で消化できるもの・・・そしてイタリアン・・・
を考えると少し重かったかなーと思われる朝食・・・
でもそこは・・・
後でカバーしよう！！
今日の夕食・・・食後・寝る前の体・おなかの具合・・・
いつもより慎重に慎重に・・・観察して対応していけば
あー楽しみだなー