おはようございます
今日の体調はいかがですか？
私は・・・
昨日の夕食は、体の調子やﾀｲﾐﾝｸﾞで、炭水化物だけ先に摂った
夕食２分割のカードを選択しました
結果・・・体はどうだったか
・寝る前のおなかがとても軽く心地よかった・・・
・よく眠れた・・・
・目覚めもとてもよい・・・
・体の循環もよかった・・・
・おなかが空になった状態で
朝食がおいしくいただけた・・・これはいつもですが
ということは・・・昨日選択したカードは
だったということになります・・・
どんなにすばらしい計画をたてて、実行しても・・・
結果・・・体はどうだったか？ここが一番大切
やったことで満足せず・・・これからも結果・・・
からだが心地よかったのか・・・・それとも心地よくなかったのか？
それをしっかり見てあげたい・・・
もし・・・選択したカードが合っていなかったとしても・・・
また次のカードで試してみればいいだけ
恐れず・・・たくさんＴＲＹしていきましょう
今日の朝食
お友達が作ってくれた「さつまいもプリン」も・・・
素材の味がしてとーってもおいしかったー
ご馳走様でした・・・
昨日我が家に仲間入りした｢バンビのウォータージャグ」
保温・保冷ＯＫ！！
部活みたいでかわいいでしょ
今日も一日代謝を下げないよう・・・いってらしゃい！