今日は外を・・・

おはようございます

今日の体調はいかがですか？

今日は、暖かくなるということで・・・

しっかり歩いてちょっと気になるｃａｆｅへ

行って参ります

ももの後ろの筋肉（ハムストリングス）をしっかり使えるように

ストレッチしてからお出かけしてきます・・・

ここが上手に使えるようになって・・・

ヒップｱｯﾌﾟ・・・きれいな脚・・・目指します・・・

まだまだあきらめないわよ