おはよういございます
今日の体調はいかがですか？
とても寒く
なってきたので・・・
体調の変化に少し敏感になったほうがいいかな・・・
今週の日曜日は・・・焼肉食べ放題
来週の火曜日は・・・三女
のBDパーティー
クリスマスイブにお友達とのクリスマス会
・・・
胃のスケジュールはいっぱい！！
なるべく・・・なるべく脂肪をためこまない方向で・・・
前後で調節
代謝をあげる・・・
血糖値を安定させる・・・
胃の休息・・・
少しずつ・・・気に入ったものだけをいただく・・・
イベント前後の脂質・塩分の意識・・・
楽しいことなのに・・・こんなこと考えながらなんて
・・・
と思ってしまいますか？
日ごろから体と対話を楽しんでいる私は・・・
最近こんなことが自然にできるようになったかも・・・
せっかく楽しいこれからの季節・・・
体調が優れなければ･･･台無しですからね
今朝は・・・
４種のシュトーレン
ポタジェララのもの・・・from my mam
フランスパンに・・・
マッシュルームとキャロットのパテ・・・
いつものベジタブルブイヨンと・・・
Kakuraで購入！！
これまた美味
朝食にはもちろん・・・大好きな
とも
今日は・・・リビングのお片づけをする予定・・・
午後からは･･･の個人面談・・・
今日も心地よい体で一日過ごせますように・・・