ＬＵＮＣＨ前に

朝、代謝を元の状態に戻したり、上げたり

しても、もうこの時間には、かなり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そこでお昼ご飯を食べる前に、少し　　　　　　　　　　　

お疲れモードの代謝を元に戻して

リフレッシュ！

消化も促進されるし、午後からの仕事の

効率も上がり

試してみてくださいね。ほんのちょっとしたことでも

体って反応してくれるんですよ