寿命って長けれりゃいいもんじゃない！！

尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です♪

前回記事
80才以上は1割が認知症

の続きです。


現実として、やっぱり健康でないと、
自分も家族もつらい思いをすることがあるのです。

そして、日本という国はその期間がちょっと長いんですよ。

どうしてこんなことになってしまうのか？？

医療が進歩したから？

それってちょっと違います。

本当に医療が正しく進歩しているのであれば、
こういう自体にはならないはずなんです。

私が思うに、
確かに医療は進歩しましたが、方向性がちょっと間違っていたんです。

最近ではそれに気付いて、
『予防医学』というものにスポットが当たっています。

この病気の予防という観点では、
ファスティングが一つの有効な方法なんです！！

特にファスティングが注目されている理由に『脳への影響』があります。

前回の記事のように、認知症予防にも
ファスティングは大きな効果を出してくれるんです！！

家族に迷惑をかけず、
楽しい老後を過ごしたいというのは、
みんな同じですよね♪

だってみんなハッピーですから


それを可能にしてくれるのがファスティングなんです♪

だから、ファスティングは日本を、そして世界を救うと
私は本気で思っているのです！！




尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守



ファスティングを指導できるようになるのがファスティングマイスターです♪
ファスティングマイスターになりたい！！という方。

ファスティングマイスターになるとこんないいこと
たくさんあります♪

80才以上は1割が認知症

尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です。


日本は長寿国だと言われています。

確かにその通りで、平均寿命は年々長くなっていますし、国としても長寿国と言えます。

でも。最近の医療は少しずつ変わってきているとはいえ、延命的なことが多いですよね。

長く生きることに重きを置きすぎている、といったらいいのでしょうか？


みなさんは、80歳以上でみると、

【10人に1人が認知症】だってご存知ですか？


そして、通常の寿命ではなく健康寿命(自分で生活できる年齢)というものがあって、その差が約8年あるのは、ご存知でしょうか？

つまり、平均すると、8年間は誰かの手を借りないと生活できなくなるのが、今の日本です。


最初に書きますが、決して介護することを拒否してる訳ではありませんよ！

むしろ逆です。自分の親、祖父母は大切にしなくてはいけません。


ただ、私は同居なので祖父母の介護の現場はリアルに見ています。


その、リアルを見てみると、

介護する側もされる側もハッピーではないのです。

介護の方法もいろいろあるかもしれませんが、やっぱり

自由は少なくなるし、
感情的になって口論になることもあります。


介護が辛くなれば辛くなるほど、あったはずの感謝の心が削れていくのです。

それが私の見た、そして今も見ている介護の【リアル】。



ちょと長くなりましたので、一旦止めます。


尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守


次回の記事は
『寿命は長けりゃいいってもんじゃない！！』です♪




ファスティングを指導できるようになるのがファスティングマイスターです♪
ファスティングマイスターになりたい！！という方。

ファスティングマイスターになるとこんないいこと
たくさんあります♪

最近のサーチュイン系サプリメントに気をつけて！

尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守です。


サプリメント大好きな国アメリカで、
少し流行ったのがサーチュイン遺伝子を活性化するというサプリメント。

サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子と言われています。

この遺伝子が活性化すると、ダイエットになる！！

みたいな感じで売りだされていますが・・・。


サーチュイン遺伝子についての論文は、
Nature　という非常に権威のある科学論文雑誌に掲載されました。

その内容はこうです。

サーチュイン遺伝子を活性化する物質を見つけました。
それは、レスベラトロールという物質です。

レスベラトロールの効果を測るために以下の実験をしました。

高脂質の餌を与えたと、
高脂質の餌にレスベラトロールを混ぜた餌をそれぞれマウスに与えます。

そうするとどうなったか？

レスベラトロール入りの餌を食べていたマウスは

太ったが健康に影響はなかった
ということです。

つまり、レスベラトロールを大量に摂取しても
ダイエットには繋がるとは言い切れないのです。


あと、サーチュイン遺伝子が活性化するとインスリンも低下します。

インスリンが低下するということは、
血中にブドウ糖が残ることになり、糖尿病につながらないか、
そのあたりが私は心配です。

どちらにしても、
ひとつの物質に頼るということ自体、間違いですね！！




尾張名古屋のファスティングマイスター
石田守



ファスティングマイスターは
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