当ブログへ初めて訪問された方へ
上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。
デトックス&免疫力アップ関連記事
麹・発酵関連記事
おすすめの浄水器＆調味料情報
無添加調味料＆お菓子情報
最近やたらと見かけるこんな宣伝文句。
⇩
"腸内環境改善"
"免疫力アップ"
"睡眠の質向上"
"ストレス緩和"
主にヨーグルトや乳酸菌飲料などの
商品ラベルにデカデカと印字されています。
あまりTVを見ないので定かではありませんが、
CMもそれなりの数打たれているのでは？
その甲斐あってか！？
健康意識がさほど高くない人でも、腸内環境を
整備することの大切さを認識しつつあるようです。
しかしながら、何故腸活をすることが
健康に繋がるのか？を正しく理解し、
きちんと説明までできる人は
少ないのではないでしょうか？
便秘が身体に良くないことは分かるけど、
腸内環境を良くすることがストレス緩和や
睡眠の質向上に影響するって、一見すると
繋がりがないことのように思えますよね？
そこで本日は、腸活をすべき本当の理由とは？
について学んでいきたいと思います
腸の世界は思った以上に奥深いですよ
参考記事はこちらです。
⇩
以下、貼り付け。
赤線を引いてある箇所に注目
五臓である「脾」の横には「思」の文字があります。
「脾」とは、西洋医学でいう脾臓とは異なります。
ここでは簡単に "消化吸収を担う器官の総称" と
理解しておいていただければOKです。
また「思」とは、思い悩む感情を指します。
上表にもあるとおり、悩み事があると
食欲が落ちたり、人によってはお腹の調子が
悪くなったりしますよね？
このように東洋医学においては、
"脾" の機能低下と "悩ましい感情" には
相関があると古くから考えられていた
ということが分かります。
東洋医学って人間の本質をついていると思いませんか？私が魅力を感じたのはまさにこういう部分です。
日本人は欧米人に比べて腸が長いと言われますが、
もしかするとそうした特徴も日本人の高い免疫力と
何か関係しているのかもしれませんね。
こうした "腸活重視" の流れを受け、
さまざまな商品が開発され、
市場に投入されています
でも、そんなものをわざわざ買わなくても
古くからの日本食を食べることで十分に
腸活は達成できるはずなのです！
そこで次回は、腸活をするには具体的に
何をすれば良いか？について
学んでいこうと思います
よろしければまた読みにいらしてくださいね
お買い物マラソン開催中
