枕と腰痛の関係

ずーっと「枕は使わない派」だったのですが、ひょんなことから使い始めました。

枕は使わないより、自分に合った枕を使ったほうがいい、とよく聞きますが

使い慣れないとジャマなもので使えなかったのです。

ところが、朝起きたときに腰がめっちゃくちゃ痛い日が２～３日あって

どうしたものかと考えて、ためしに使ってみたところ...

あれ？痛くない！

今日、うちの教室のバレエの先生に聞いたら

頭を少し上げて腰への負担を少なくするのかな？ということでした。

なるほどー