こんばんは。
歩くパワースポット
鄭由美です。
あなたは自分の後ろ姿…
意識していますか？
後ろ姿に年齢がでます
イキイキと
内側から輝く女性は
やっぱり
姿勢が美しい
内面が
外見に表れます
特別な日だけではなく
いつでも
どこでも
姿勢を意識するだけで
今から
変われます
それでは一緒に
姿勢を整えてみましょう
かかととかかとをつけて
足先は拳1つ分ぐらい開きます
お尻とお腹を「キュッ♪」と
締めて
骨盤を立てます
鼻から息を吸って
おへそを「スーッ♪」と縦に、
頭のてっぺんと
天井はつながっている
イメージです
胸を「パッ♪」と
開いて
肩から肘を後ろに引いて
「ストン♪」と下ろします
はい、
美姿勢の出来上がり♪
姿勢が良いと
ゆるっとふわっと
人生が上手くいくよ
今日もハッピーまみれ
Happy.Lucky.Beauty♪
鄭由美
