鄭由美オフィシャルブログ1日1分くびれボディ!ハッピー美人になる方法♪

鄭由美オフィシャルブログ1日1分くびれボディ!ハッピー美人になる方法♪

55歳奇跡の美ボディ鄭由美がユミ式美姿勢メソッドでハッピーになれる方法をお伝えします。1964年10月24日兵庫県 宝塚市生まれ3度の出産の体型崩れの経験を元に「ユミ式美姿勢メソッド」を考案。17年間述べ受講生50000人。インストラクター養成講座開催中!


おはようございます。


あなたと

溢れる美とハッピーを

分かち合いたい

日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡




やっほ〜♪
今日もユミ式三昧の一日でしたドキドキ

緊急事態宣言が解除されて
すぐに
スタジオレッスンの体験レッスンお申し込みが
あったんです♪
 
待っていてくださったんだなぁラブラブ
って思うと、
感謝の気持ちでいっぱいですドキドキ



今日は
西脇教室スタジオレッスン再開の日ドキドキ

3ヵ月振りの生徒さん達と
お会いできて
うれしさいっぱい
ハッピーいっぱいですドキドキ

オンラインも並行して
繋いでいましたので

スタジオの生徒さんと
オンラインの生徒さん達が
「やっほ〜♪
元気ぃ?」って感じで
みんなで繋がりましたドキドキ


お家でレッスン受けながら
スタジオの雰囲気を味わえて
お話できるなんて
素晴らしいわぁドキドキ





そうそう♪
今日のスタジオリアルレッスンで
体験レッスン受講者さんが
「体が伸びて気持ち良かったです〜♪」
「入会しますドキドキ

スタジオレッスン再開の日にご入会だなんて
うれし過ぎますドキドキ


ユミ式整美体操90分レッスン後の効果は?
・体が伸びて姿勢が良くなる!
・スカートが回る〜クビレ復活!
・靴ブカブカ〜浮腫スッキリ!
まだまだあるけど^ ^

と言うことでぇラブラブ


これから
どんどん変わっていく自分のボディがきっと楽しみになるでしょうねドキドキ

今日、
久しぶりにレッスンに来られた
生徒さんは
「コロナの時期にレッスンに来られなかったから、体が今までで最大にモタついてます〜あせる

と言われてましたが
レッスン終了後は、スカートはブカブカ、
靴ブカブカになりました〜♪

来週のレッスンも楽しみですね。

とにかく

美人は習慣ですドキドキ

毎日、
自分の体の使い方を意識して
美人になりましょうドキドキ


マイナス9歳ボディが叶う
【ユミ式美姿勢メソッド】

✅最近…代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅とにかく美しい姿勢になりたい♪
✅年齢不詳の美ボディラインを手に入れたい♪
✅若々しくイキイキ生きたい♪

▶ユミ式整美体操 ︎90分レッスン内容
ヨガ、バレエ、ピラティス、ウォーキングの要素が組み込まれたトータルビューティープログラム。



























 

ユミ式美姿勢メソッドとは?

 

 

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こんにちは。



溢れる美とハッピーを

あなたと

分かち合いたい

日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡




やっほ〜♪
大阪教室スタジオでのレッスン、
2か月振りの再開です〜爆笑

わ〜い♪
ハッピー過ぎる〜♪


さぁ、始まりましたよ〜♪
2か月振りのスタジオレッスン音譜


新たな試みがまた一つ❣️
スタジオレッスンと並行して、
ジャジャーンキラキラ

オンラインでの受講生もいらっしやって
大盛り上がりドキドキ






生徒さん達は
口々に
「やっぱり効くわ〜♪
ナマはいいわぁ^ ^
この空間でするって言うのが大事やねウインク
と、まだレッスン中から
仰ってくださってました爆笑


何だかね…
スタジオが喜びの空気に溢れていましたドキドキ

あ、そうそう♪
今日のウォーキング指導…
ついつい熱が入っちゃった。


おへそから下が脚キラキラ
後ろは
お尻から下が脚キラキラ

肩甲骨をしっかり動かして、
お尻をキュッキュッと
使って歩いてねドキドキ

あ〜、
まだまだ伝えたいことあるけど、
それは
レッスンでね爆笑


はーい♪
お決まりの
レッスン終了後の写真撮影ドキドキ



わ〜い♪
みんなありがとうドキドキ


うれしさいっぱいドキドキ
やっぱり
Fairy の生徒さんたちは
最高〜ラブラブ

大好きドキドキ



あ、
みんなが持ってくれているのは
Happy ちゃんのバッヂドキドキ

教室18周年記念の
私からの感謝のしるしドキドキ




スタジオでお会いできる
生徒さんにプレゼントいたします^ ^

あなたが
毎日、ハッピーまみれになりますように。
願いを込めてドキドキ




わたし達、
インストラクターも
うれしくてハッピーいっぱいドキドキ

kayokoせんせいラブラブ
YUKAせんせいラブラブ
一緒にレッスン受けてくださり
ありがとうございますドキドキ

私も生徒さん達も
ハッピーいっぱいです合格

うん、
次回のレッスンも楽しみです^ ^

今日も明日も
あなたのハッピーが溢れますようにドキドキ

鄭由美



スタジオの体験レッスンへのお申し込みも

オンラインの体験レッスンお申し込みも

ジャンジャンきてる〜ドキドキ


あなたも、
ユミ式始めるなら今❣️

マイナス9歳ボディが叶う
【ユミ式美姿勢メソッド】

✅最近…代謝が悪くなって痩せにくくなった。
✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅とにかく美しい姿勢になりたい♪
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▶ユミ式整美体操 ︎90分レッスン内容
ヨガ、バレエ、ピラティス、ウォーキングの要素が組み込まれたトータルビューティープログラム。



【6月からスタジオレッスンが再開する会場】


月曜
大阪 (10時〜)
加西なないろ(10時〜)
問合せ必要

火曜
西脇教室(19時15分〜)

水曜
神戸教室(10時〜)
小野教室(10時〜)
篠山教室【2週目から】
(14時〜)

木曜
三木教室【3週目から】
(10時〜)
神戸教室(19時〜)

金曜
東条教室(10時〜)
問合せ必要

加西北(19時15分〜)
問合せ必要

土曜
加西なないろ(9時45分〜)
問合せ必要



【オンラインレッスン】

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こんにちは。

溢れる美とハッピーを

あなたと

分かち合いたい

ハッピー振りまき隊

隊長 鄭由美です。





前回の ブログ の続きです。
ジュンク堂書店さんで
私が買った本は何でしょう?


本マツダケン作品集

動物と植物の共生が
すごく美しく描かれていて、
本屋さんで見つけて、
一目惚れ〜ドキドキ

何回も見たくなる。
動物と植物のエネルギーも
美しさも感じられて
ページの中に引き込まれて行きます流れ星



あ、
妖精の本みっけドキドキ

本妖精の手引き書

わたし達、
ユミ式の
Fairy  Styleメンバーのみんなは

名前のとおり
Fairy (妖精)だから、
自分達のことを知っておきたいよね。
これも全部、絵が美しくて
何度も見たくなりますドキドキ

難しい話ではなく、
ビジュアルから入り込めるから
妖精好きさんにおススメドキドキ



もう、この本
ハッピー・ハグ

可愛い過ぎ〜ドキドキ

これを読むと、
すぐにそばにいる人をハグしたくなっちゃうドキドキ
表表紙はハリネズミくん

裏表紙はカメさん

このコ達は
ハグ出来るのかな?

心が
温かくなる可愛い本ですドキドキ

今日の
ジュンク堂書店での
お買い物のご報告でした。

また、
ハッピーが増えちゃったドキドキドキドキドキドキ

あなたの毎日が
ハッピーにまみれますように。

鄭由美









 

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こんにちは。
溢れる
ハッピーとビューティーを
あなたと分かち合いたい
ハッピー振りまき隊
隊長 鄭由美です^ ^

今日は
娘達と昨日から
「本屋さんに行こうね♪」と約束していました。
私が行きたいから、提案してみたら、
娘達もちょうど行きたいって思ってたんですって〜♪
good timing☆

お昼は近くのお蕎麦屋さんにて。
私は「山菜そばに月見を落として欲しいです^ ^」
って注文しました。
だって、
山菜そばも月見そばも
どっちも食べたいと思ってしまったからドキドキ

娘達はニシンそば合格

お腹いっぱい、
腹ごしらえしたら
いざ❣️
本屋さんへ❣️

そう、三宮センター街の
ジュンク堂書店さんへドキドキ

いっぱい本があるから
大好きドキドキ

何だか、
本屋さんに入ると
色々な刺激があって
色々な世界を見せてくれるから…

テーマパークに来たみたいにワクワクしちゃいますドキドキ

今日はどんな本に出会えるんだろう?
ふふふ^ ^
楽しみ、楽しみドキドキ




あ、本屋さんに行く
私のファッションは
ユニクロのネイビーのTシャツに
ディーゼルのデニムを合わせました。



数年前に
ラルフローレンで見つけたお気に入りのチョーカーです。
久しぶりに着けたドキドキ






「ほな、行こうか〜♪」
(適当にパシャパシャ撮る娘笑)

私「もうちょっとカッコよく撮って欲しい」
娘(知らん、知らん)



いざ、
ジュンク堂書店さんへドキドキ

わ〜い❣️着いた着いた〜^ ^

「ここからは、自由行動やでぇ^ ^
用事済んだら
家に先に帰っていいことねウインク

と、
娘達と私は各自、好きな階のフロアーへラブラブ

きゃ〜んラブラブ
ワクワクする音譜

どんな本を買ったかは
また、ご報告しますねドキドキ

今日も明日も
あなたがハッピーまみれで
ありますようにドキドキ

鄭由美





 

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こんにちは。


あなたと

溢れる美とハッピーを

分かち合いたい

日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡



昨日は、

娘達と焼肉屋さんへドキドキ


久しぶりで

うれしかった〜♪


神戸の

阪急岡本駅からでも

摂津本山駅からでも

近いよ^ ^






塩タンも特選ロースもハラミも
テッチャンも❣️

全部美味しかったドキドキ




ぜひ、
行ってみてね^ ^

炭火焼肉たまえん


今日も明日も
あなたが
ハッピーにまみれますようにドキドキ

鄭由美

こんばんは^ ^


あなたと

溢れる美とハッピーを

分かち合いたい

日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡



やっほ〜♪

YUKAせんせいがスタジオに来てくれたよドキドキ





YUKAせんせいと中華ランチをして、
いざ❣️
チャコットへ爆笑





わ〜い♪
久しぶり過ぎて、テンション上がります❣️

緊急事態宣言が出てから、ずっとお休みだったから、久しぶりでワクワクしちゃう爆笑




一目惚れ〜ドキドキ




ふふふドキドキ
イメージできちゃった♪
再開する大阪教室のスタジオに行く時に
このキャップを被って、バッグ持って
阪急電車に乗って行くんだ〜♪
楽しみ、楽しみドキドキ


私、このピンク好きドキドキ



そして、そして〜♪
タートルのノースリーブの
ノーソーイングトップスドキドキ
(白と黒の2色展開)

背中はレースです。
あ、でも、レースは
前でも、背中でもどちらでもOK♪
自由だよ〜ドキドキ

これも
6月1日のレッスンで着ようと思ってるから
画像でアップしますねドキドキ



チャコットの店内は
新しい商品がいっぱいで
パステルカラーに溢れていて
ハッピーいっぱいになりましたドキドキ

ここで!
❤️ウェアを着ることで得られる効果❤️
①気分が上がる
②体に沿うウェアを着ることで体のラインを意識できる
③結果…美しくハッピーになれる❣️
やったぁ😍

また、ウェアを着てユミ式レッスンで
綺麗になれちゃう♪



トップスもパンツも
新しい商品が沢山入ってましたよ〜♪


ほら、
イエローとかパープルも
何だか、色が柔らかくて、心が弾むよねドキドキ




白のパンツって、
中々出会わないけど、
あった〜♪

しかも
レース❣️
これは
黒と白の二色展開ドキドキ


前で、リボンを結ぶタイプの
パンツもありました^ ^



久しぶりのチャコットは楽し過ぎた〜ドキドキ


あなたも
チャコットのウェアで先に気分を上げて(笑)
気分はとっても大切ドキドキ

それで、
オンラインレッスンも
リアルレッスンでも
楽しみながら、
ボディを美しく整えましょうラブラブ

気になる商品があったら
いつでも
鄭由美または担当インストラクターに
問い合わせてみてくださいね^ ^

今日も明日も
あなたのハッピーが溢れますようにハートブレイク


鄭由美



P.S
YUKAせんせいとの
インスタライブ

見てね^ ^
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こんにちは。

『ユミ式メソッドで
女性の美としあわせを叶える』

日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡



今日は、三宮でお買い物ニコニコ
元町からひと駅だけど、電車に乗りました。
あ、マスクはちゃんとしてますから♪
毎日、オンラインレッスンしているので
ほとんど、ウエアーの上に上着を羽織って
スタジオまで行き来してましたが、
久々に普段着を着てみたら
テンション上がります^ ^

たまには
普通の服も着なきゃドキドキ

あ、
この服は
私が大好きな レジィーナロマンティコ さんの
オールインワンです。


今日はネイビーを着ました^ ^
(オールインワンは色違いや柄物など何着か持ってますドキドキ)

そして、
カゴバッグは去年、
元町をぶらっとしていて見つけました。


昨年のお洋服も
今年も多分…来年も
喜び勇んで着るくらい好きドキドキ

好きな服が
いつも似合う私でいたい。

たまに聞くお悩みですが…
「去年まで似合ってたのに、
何か…今年引っ張りだして着てみたら
急に似合わへんくなってるんです。
何ででしょう?…あせる


はい、お答えしますニコニコ

それは、

体のある部分がモタついてしまってるから。

お腹や太ももも気になるけど、

このラインは重要❗️

(下の動画で答えがわかるよ)


少し意識して、少し動かすだけで変わるんだから、やらなきゃ勿体ない❣️

.

ユミ式タオルストレッチは

簡単だけど、即効性あり。

.

色々やったけど、続かなかった人ほど、体験してみてください。


❤️こんな人におススメ

・背中に贅肉がついてしまった人

・若い頃より首が短く、顔が大きくなってしまった人

・ジャケットの脇がキツくなってしまった人

・デコルテに張りが無くなった人

・胸とお腹の境目が無くなった人

・キツい運動は苦手な人

とにかく、危険信号です。

まだ間に合います❗️❗️


好きな服をキレイに着こなしたいあなた、

私と一緒に

タオルストレッチ、体感してみてください💗





【動画】服が急に似合わなくなる原因⁉️



そう、答えは…

『首、肩まわりのモタつく贅肉』でしたね^ ^


動画はまだまだ次回につづく…ドキドキ



【ユミ式タオルストレッチ 

ワンデーレッスン】

.

①2020年6月15日(月)

14時〜15時

②2020年6月26日(金)

11時〜12時


【受講料】

会員:1650(税込)

非会員2.750円(税込)


【場所】あなたの自宅


【講師】鄭由美


【定員】10名


【準備物】動きやすい服装、スポーツタオルまたはフェイスタオル、飲み物、ハッピーな美意識

※zoomを使ってのオンラインレッスンです♪


①または②都合の良い日をお選びください。

受講料は前払い制です。

お振込みまたはクレジットでお願いいたします。 



【お申し込みフォーム】

  



 

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こんにちは。

『ユミ式メソッドで
女性の美としあわせを叶える』
日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡



昨日も今日も
毎日、ハッピー美ボディになれる
ユミ式整美体操
オンラインレッスン三昧です爆笑

昨日のユミせんせいの
ウェアはレオタード?
ベスト?
と沢山の生徒さんからご質問いただきましたので、他にもご興味持たれた方がいらっしゃるかなぁと思って、ブログでお答えしますねドキドキ



暑かったので、
レオタードの上に直接ベストを来ました。




チャコットのベストです。(ネイビー)
前はファスナーです。
ポケットもついてますよ〜♪
(1〜2年前の商品なので、今は販売されていません)




首の後ろに
蝶々がついています。




パンツは
チャコットマラーホフの
バルーンパンツです。
このバルーンパンツもFairy の生徒さん達に爆発的に売れましたドキドキ
5年以上前のものだっあかなぁと思います^ ^
今、
販売していないものをご紹介してごめんなさいあせる


あ、でも
レッグウォーマーは
まだ販売しております爆笑
   ↓   ↓   ↓
チャコットのウェアはとにかく
機能性が抜群で、
ラインが綺麗ドキドキ


製造枚数がそんなに多くないので、
気に入ったものがあったら、
迷わず購入した方が正解キラキラ
と私は思っています。


ウェアが変わるだけでも
テンション上がりますドキドキ


色やデザイン、
気分に合わせてドキドキ



そして、
ウェアーは
体のラインに沿うので、
体の要らない場所に贅肉がついたら
すぐにわかります(笑)

だから、
ウェアーは重要な役割を担ってくれています合格





美人は習慣ドキドキ

急に頑張るより…
(急に頑張ったら後が続かないからあせる)

それより、
毎日、自分の体に意識を向けることが大切ですドキドキ



自分の
五感に「美」を染み込ませてください。

目で美しいものを見たり、感じたり、
耳に心地よい音楽を聴いたり、
爽やかな空気を体いっぱいに取り込んだり、
ハッピーになる言葉のシャワーを
浴びてドキドキ

毎日、美人になる習慣を身につけてください。

今日も
あなたがハッピーとビューティーに
まみれますようにドキドキ


ハッピー、ラッキー、ビューティー♪

鄭由美



 

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こんばんは。

『ユミ式メソッドで
女性の美としあわせを叶える』
日本美姿勢協会代表の
鄭由美です♡




緊急事態宣言、解除されましたね。

みなさま、

お元気にお過ごしでしょうか?


今日はFairy  Styleから

生徒さまに知らせがあります。





6月から、

スタジオでのレッスンが再開出来る教室と

まだ、そうでない教室があります。

なので、

オンラインレッスンを並行させて行うことになりました。



生徒さまが

安心してレッスンを受講できるよう

選択肢を設けています。



①スタジオでレッスンに参加する。



②オンラインでレッスンに参加する。



③休会する。



④プレミアムでオンラインもスタジオレッスンも受け放題にする




振替は、今まで通り月に1回可能です。

スタジオレッスンでも、オンラインでも構いませんので、

ご都合の良い日時に、ご参加ください。



上記の①〜④のいずれかを選択してください。


わたし達は

生徒さまが

ハッピーな気持ちで

レッスンに来られるのが1番だと考えております。  


どうか、

ご自身が1番ハッピーな気持ちになる

選択をしてくださいねおねがい


そして、

お月謝の引落などの手続きの都合上、

5月28日の19時までに、

担当インストラクターにお知らせ下さい。


よろしくお願いいたしますドキドキ



【重要】

6月より

下記教室は

レッスン時間

変更いたします


小野、三木、滝野(火)

9:30〜11:00(旧)

10:00〜11:30(新)


お間違いないよう

よろしくお願いします❤️





みなさまと一緒に、

レッスン出来る日を心より

楽しみにしております。


Fairy  Style

代表

鄭由美

インストラクター 一同




※スタジオでのレッスンを再開するに当たり、下記の感染予防対策もご一読下さいね。


【コロナウィルス感染予防対策について】


①各自施設に常備してある

消毒液で

手指の消毒をお願いいたします。


②窓を定期的に開けて換気に努めます。


③各自、間隔を開けてご受講ください。


④レッスン開始までは、各自、マスクなどで感染予防をお願いいたします。

(インストラクターはレッスン中はマスクをはずします)


④レッスン中のインストラクターからの体に触れるアジャストは当分の間、無しにさせていただきます。


など、…

おひとり、おひとりが

自分が出来ることを実践し、元気にハッピーにレッスンしましょうドキドキ




6月の

オンラインレッスンスケジュールです↓   ↓   ↓




【1レッスン制の料金のご案内】

〜オンライン〜


オンラインレッスン

1レッスン制は、

5月までがモニター価格でした。


6月より 

1レッスン


◆非会員

・インストラクター担当

2.750円(税込)


・鄭由美

3.300円(税込)



◆会員

・インストラクター担当

2.000円(税込)


・鄭由美

2.750円(税込)


※お月謝制がかなりお得です。



◆オンラインレッスン

お申し込みフォーム




 



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こんにちは。
鄭由美です。

 


私は今の自分が好き💗

下の写真が30代前半。
上の写真が現在55歳の私。

30代の自分も好きでしたが、
今の自分はもっと好き💗

あなたもあきらめないで欲しい。
出産の体型崩れも、加齢によるゆるみたるみがあっても…
ユミ式できっと変われれます❣️

 

💗マイナス9歳ボディが叶う💗
【ユミ式美姿勢メソッド】
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✅産後の体型崩れが戻らない
✅加齢によるゆるみ、たるみが気になる。
✅下半身、ヒップ、太もも周りがモタつく。
✅美しく痩せたい。
✅着られる服より着たい服を着たい♪
✅とにかく美しい姿勢になりたい♪
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◆ユミ式初めてさん
オンライン体験レッスン

①2020年6月5日10時〜11時
②2020年6月12日19時〜20時

※zoomを使ってのレッスンです

どちらか都合良い時間をお選びください。

◆講師:鄭由美

◆受講料:2.200円(税込)

◆定員
両日:各10名

※定員になり次第締め切ります。

カード決済またはお振込みでお願いいたします。

 

お申し込みはこちらから ↓ ↓ ↓


   

 

ユミ式整美体操を習ってみたいけど、ついていけるか心配。
またはどんな動きか体験してみたい。
と言う方、ぜひご受講ください♪

あなたの人生がハッピーにまみれることを願っています。
オンラインでお会いしましょう💗

     

 

 

 

     

【ご案内】

オンラインレッスンを

ご受講いただく前にZOOMのアプリをインストールしていただくなど、事前にしていただく作業があります。

どなたでも簡単に繋げますので、ぜひチャレンジしてレッスンを存分に受けていただきたいと思います。

 

ユミ式整美体操オンラインレッスンの始め方はこちらから♪

 

 

 

 

 

 

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