おはようございます。
歩くパワースポット
鄭由美です。
今から
どこ行くの？
お買い物？
ランチ？
ちょうど良かった
今すぐ
姿勢を整えてみましょう。
出来ることを
出来るときに💗
毎日の積み重ねが人生になります。
今のあなたの姿勢は
長年の
積み重ね
背中が丸くなっていると
贅肉がつきやすい
姿勢が崩れると
体型が崩れます
逆に
姿勢が良いと
美しく凛としたエネルギーを
放つことができます✨
姿勢が良いと
体調も良くなり
"心の目線も前向き"
になれます
さぁ、
一緒に美姿勢に整えてみましょう
🍎美しい姿勢の整え方🍎
お尻とお腹を「キュッ♪」と締めて
骨盤を立てます。
鼻から息を吸って
おへそを「スーッ♪」と縦に、
頭のてっぺんと
天井はつながっているイメージです。
胸を「パッ♪」と開いて
肩から肘を後ろに引いて
「ストン♪」と下ろします。
はい、
美姿勢の出来上がり♪
今日もハッピーまみれ💗
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美
