●●ロ-ルキャベツの作り方●●



(♪)材料(2人分・6個)
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・キャベツ(6枚)
・玉ねぎ(小1個)
・ニンジン(1/3本)
・牛豚合挽き肉(230g)

★パン粉(大さじ3~4)
★卵(1個)
★塩、コショウ(少々)

・塩、あらびきコショウ(少々)
・水(600cc)
・固形コンソメ(3個)

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①キャベツを丁寧に1枚ずつはがし、大きめの鍋でゆでる。しんなりしたらザルにあげて水気をきっておく。

②玉ねぎとニンジンをみじん切りにしたらボールに入れて、パン粉(大さじ3~4)、卵(1個)、塩、コショウ(少々)を加えて手で捏ねるように混ぜる。それを6分割してまとめておく。

③キャベツを広げて②の具を包み、大きめの鍋に並べる。

④水を注いで強火にかけ、沸騰したら中火にしてコンソメを入れる。コンソメが溶けたら弱火にして1時間弱煮て、塩・あらびきコショウで味を調えたら出来上がり。




 talk!
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2011.10.18


ロ-ルキャベツ〓面倒臭いと思ってたけども~慣れると包むのが楽しい。

大量に作れたので、翌日はケチャップを入れて味付け~ウインナ-と玉ねぎを入れて、具だくさんのミネストロ-ネ風にクローバー

ごちそうさまでしたチューリップ赤



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【モバれぴ】
簡単シンプル!!ロールキャベツ
by tomo828

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◇◆ベ-コンの入ったコンソメス-プ◆◇-Image230.jpg
●●みきママ*鶏のサクサクから揚げの作り方●●


(♪)材料(4人分)
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・鶏もも肉(2枚)

【A】
★しょうゆ、お酒(各大さじ2)
★おろししゅうが(大さじ1/2)

・リ-フレタス
・プチトマト

・片栗粉
・サラダ油

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①鶏肉を大きめの一口大に切る。

②鶏肉にAをもみ込み、冷蔵庫に30分おく。

③②を取り出して、片栗粉を両面にたっぷりまぶす。

④フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、中火で③を揚げ焼く。

⑤器にリ-フレタスを敷き、油をきった④をのせてプチトマトを添える。




 talk!
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2011.10.27


作るのが面倒な気がして、ずっと避けていました(;ω;)

こんなに美味しく出来るなら、これからも作ろうと思いますチューリップ赤

何個食べても飽きない味~。




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藤原家の毎日家ごはん。
URL:
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◇◆ベ-コンの入ったコンソメス-プ◆◇-Image231.jpg
●●みきママ*ピ-マンの肉詰めの作り方●●



(♪)材料(4人分)
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・ピーマン(8個)
・豚挽肉(300g)
・みじん切りした玉ねぎ (半分)

・卵(1個)
・パン粉(片手で1つかみ位)
・牛乳(大さじ1)
・マヨネーズ(大さじ1)
・オールスパイス(3振り)
・ナツメグ(3振り)

【たれ】
★水(50cc、1/4カップ)
★中濃ソース(大さじ6)
★ケチャップ(大さじ4)

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①ピ-マンを横に3等分する。繊維を断つことで苦みがなくなる。玉ねぎをみじん切りにする。

②たれ以外の材料をすべてボールに入れてたねを作り、混ぜる。(玉ねぎは生のまま入れると食感が◎)

③ピーマンに②を詰める 。焼いたら肉が縮まる為~ピーマンを置いた時、盛り上がる位たねをギュウギュウに詰める。

④③を焼く。盛りあがった肉の部分から焼き、焼き色が付いたらひっくり返す。焼き色が付いたら弱火にして蓋をする。

⑤中まで火が通ったら、いったん取り出す。キッチンペーパーで焼いた油を拭きとり、たれを煮詰めたら、戻してからめる。


〔†〕付けたし

*たねにマヨネーズを入れると、油が入ってジューシーなハンバーグになる。

*たれを作る前に焼いた油を取り除かないと、たれと油が分離してベタッとしたハンバーグになるので注意。




 talk!
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2011.07.27


小さい頃、たまにお母さんが作ってくれてたな~。

って訳で、作ってみました。

大量に出来てしまったけど、皆美味しそ-に食べてくれて良かった★


次はちゃんとたれをからめて、半分の量で作ろう(人・∀・)


ごちそうさまでしたチューリップ赤




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