シーマックスでBTS

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やっぱりコンバットは石崎コーチがいいなー

８月２７日１２時４５分からのボディコンバット

代行で石崎コーチのレッスンを久し振りで受ける事が出来ました。

昔もハイテンションでしたがそれ以上にハイテンションな感じで

レッスンを受けるメンバーが若い男性が多かった昔と違い

女性中心　男性は年寄りバッカ　で盛り上がりがかける中

私には最高のレッスンでした。

曲はミックスで古い良き時代のコンバット

８曲中　曲名を知っていたのは２曲でしたが

他の曲も耳に馴染んだ曲ばかり

体も自然に良く動きました。

BC11より　エックスキャリバー

BC19より　テンポー

１３年前後前の曲ばかり　　懐かしくて　懐かしくて　

初期のコンバット製作者の無骨な動きが好きな私には涙が出るような曲構成

コリオ的には緩めでしたが単純な動きが初期の曲には多く　汗も良く出ます。

１０年前には帰れませんが

私がヴィスポに入会した時の石崎コーチのコンバットのレッスンの模様を

思い浮かべながら次回が何時あるか分かりませんが

期待して待っています。

レッスンを受ける場所にも少し変化があります

１０年前は右端中央より少し前あたりでした。

現在は左端中央より少し前あたりです。

コンバットは右のほうが良いと思うのですが

他のレッスンを左なので　コンバットも左で

昔は前の方には絶対に行けませでしたが

今は前がガラガラ後ろはコミコミです。

レスミルズのレッスンも多様化して

個々のレッスンの時間が短くなり

ハード系が少なくなり

年を重ねた私には楽になりましたが

でも物足りない　

少しキツいぐらいを

望んでいます。

昔はコンバットはキツすぎて何年も入っていませんでしたが

最近は中村コーチのコンバットに参加しています。

是非いい曲で汗を噴出させて下さい。

超久しぶり

長い間更新していませんでした。

久し振りです

更新するネタはあまり有りません。

最近はユーチューブエコエネワンと食べログｱｽﾀﾏﾆｭｱｰﾅにハマっています。

宜しかったら見てみて下さい。

今日は入れるレッスンが無いのでストレッチと入浴にヴィスポに行きました。

ブログ再開の予定です。

宜しくお願い致します。

大正堂のレモンケーキ

美味しいですよ！！

４月１日よりのVispoの運営

１月３１日

Vispoの指定管理者が決まりました。

琴平町のHP で確認下さい。

コナミがメインなのでこれまで通りだと思われますが

利用料金等は何も記載されていませんので

値上げもあるかも分かりません。

コナミ直営店並だと退会する会員さんもいるのでは・・・

レスミルズの好きな方は一安心ですね。

最近ユーチューブ　始めました

多度津　初泳ぎ　

見て下さいね。　(^-^)

今日のレッスンでいつものウェイトが重く上がらなくなってきたのが
実感出来ました (涙)
コリオがわからないので心構えが出来ないせいかもですが
少しお腹も空いていたせいかもしれません。
言い訳はいくらでも出来ますが最後まで動けなかったのは
気力が負けしまって情けない自分に紅顔するばかりです。
パワーは十分もらっているのですが情けない
ジャムもダメパンプもダメでは本当に情けない。
明日のステップ明後日のパンプも休み
月曜日の四連チャンに全てのパワーを集中しようかと思います。
基礎体力が落ちて来ている今
もっと効率よく動ける方法を考えなければと思っています。

🐱 もっとパワーを下さい下さい下さい・・・・・

ジャムは異次元のような動き・・・

今日久し振りにジャムに参加しましたが
BJ39 曲はよく知っているのですがコリオがまったく思い出せず
私一人浮いてしまってハァチャめちゃな動きでみんなに迷惑をかけてしまいました。
もともとあまり好きではないレッスンですが石崎コーチの復帰で
少しでもレッスンに多く参加するためにジャムに私も復帰することにしました。
私はビィスポでもジャムは早くからしていましたがダンス系のレッスンは
体に馴染まずコナミレッスンの中では一番にがてなレッスンです。

カッコ悪くても少しサマに成るまでは頑張ってみたいと思っています。
あまり努力しないので時間が掛かりそうですが少しやる気が有りますので
暖かい目で見ていて下さい宜しくお願いします。

今年もあと少しですビィスポで頑張っていきましょう！！！

我が家の一番若い猫　ナナちゃんです。

石崎コーチビィスポ復帰挨拶がわりのコンバット

今月からビィスポに復帰した石崎コーチが
1時20分からのコンバットに登場
久し振りのビィスポでのコンバットのレッスンを受け
さすがだなぁと
昔たくさんいた石崎ファンは今日のレッスンには一人もいませんでしたが
切れのあるダイナミックな動きは昔以上に鋭く磨きがかかっていました。
挨拶がわりのムエンタイもハードで今日のメンバーにはキツすぎましたが
でも石崎コーチの素晴らしさはレッスンを受けたみんなに分かっもらえたと思います。
しばらくは代行レッスンになると思いますが今後の活躍に期待しています。
最近は暗い話が多かったのですが今日はビィスポに明るい光が広がった様な気がしました。

昔の石崎コーチファンの復活をとても期待しています。

これからのヴィスポでの活躍期待しています。

今後のこと

今月から月曜日のみ充実したレッスンを受ける事が出来る様になりました。
最近サボってばかりでしたので連続レッスンは最後まで体力を維持出来ませんが
気力と回りからもらったアドレナリンを力になんとか今日は乗り切りました。

シーマックも１２月からレッスンが大幅に変わるのが決まり
今後どうなるかよく分かりませんが
ビィスポも来年は同じ様な事が起こる気がします。

レッスンも今は昔と比べると満足出来ませんが
手薄になったイントラさんにもとても不満です。
月曜日だけハードレッスンでは毎週筋肉痛になり
レッスン参加者が少なくなっている今盛り上がりがないので
ついついサボりがちになるのは私だけではないと思います。

ミズノ系スポーツクラブルネサンスてどんなスポーツクラブなんやろう
四国1号店がシーマックになる様です。

パンプは丸山コーチの代行でした

今日は予定外　　？？
パンプ代行レッスン
私が知らなかっただけかも

本当は一番アドレナリンが出る日なのですが
少し分け有りで、4日振りのパンプ　力無し

明日の為に今日は軽め
やる気もいま一　汗もほとんど出ず

明日頑張ればマァいいかと適当でした。

昨日山椒を取りに山へ
川奥の神社の近くで少しだけ山の幸を頂きました。

すばらしい香り少しお友達におすそ分け

連休は久し振りに山登りに行ってきます。

丸山コーチ　シバム　パンプ　アタック　3連チャン

7月6日（土）
少し足の具合も良くなってきました。
今日は丸山コーチ　シバム、パンプ、アタック3連ちゃんの日
シバムは見学しようと思い早めにヴィスポに入りました。
最近仕事が忙しくあまりヴィスポで合えないOさんがいて
K姉妹もいたので軽く流せば足の痛みも出ないだろうと思い
シバムに参加することにしました。
ノンストップの45分間予定通り軽めにセーブしてシバムを終えました。
アタックは最初から無理とあきらめていましたのでパンプを全力でするつもりでした。
今回のコリオはスクワット以外は軽めでウエイトアップのチャンス
念願のフルウエイトに挑戦しました。
一番つらい4曲目バックは引きが無いので挑戦しやすく
3曲目チェストも超楽なコリオなので
4曲目さえクリアーすれば2年前のウエイトに戻れると頑張りました。
シバムに参加して汗ばんでいましたのでバーが滑りそうで
握力がいり　何時も使っていない筋肉が限界に近かったのですが
ふらつきながらでしたが何とか4曲目をクリアー
2年程前は丸山コーチもフルウエイトでレッスンをしていたのですが
最近はフルウエイトでパンプをする姿お見たことがありません。
13日は丸山コーチもフルウエイトでパンプをすると言っていましたので
私も足を直し万全な体調で再度挑戦するつもりです。