寝起き

最近、寝坊してしまう

色々と原因はあるとは思うけれど、遅刻してしまってはいけない

寝起きは、昔からあまり良くない

今だと生活も、どちらかと言えば夜型なので、余計にだと思う

だけど、そんな私情は、仕事に関係ない

だから、きちんと起きて、遅刻しないようにしなくてはいけない

アラームをいつ消したかわからなくて、二度寝してしまっているらしい

朝方に、猫ちゃんのかまって攻撃もある

本当は、猫ちゃんのかまって攻撃で起きることができれば、かなり余裕を持って過ごせるだろう

とにかく

どんな理由があろうと遅刻するのは、良くない

ひとまず、明日は遅刻しないように別に置いておいた目覚まし時計もセットして寝ることにしよう

寝坊しないように頑張るぞ

いきなりの気温低下

台風が去ってから、一段と寒くなりましたね

これからは猫ちゃん達の大好きなコタツが活躍する時期

コタツは、人間もダメにしてしまいますから、気をつけないといけません

まぁ、そんな冬になる前に

やらなくてはいけないことがたくさん

エアコンも掃除しないといけないし、お部屋もコタツ出すのに片付けないといけない

あと、あるといいのは加湿器だから、それも近くにセットして

お風呂も寒い時には味方になってくれるので、長風呂できるように片付けたり、入浴剤を検討したり

あとは細かなイベント用の準備とか

これから年末に向けて忙しくなるので、今のうちに

12月なんか、、、やたらとバタバタしちゃうから

衣替えもしないととか考えていたんだけど、去年まで着ていたコートは処分しちゃったから、新調しないといけない

やっぱりバタバタは、今月末くらいまで続きそうです

インフルエンザももう流行っているみたいだし、体調管理には充分気をつけて、頑張りましょう

今日は久しぶりに、かなり大幅に寝坊してしまったので、帰宅してから撮りました

刺激に弱い

偏頭痛になる原因は、私の場合、３つか４つあるんですが

低気圧が近付いて雨が降る前と、嫌いなニオイを嗅いだ時、あとはかなり眩しい光を見た時

首とか肩のコリから来ている頭痛は、相互作用な気がするので、原因としては微妙ですけどね

台風19号が来ていた時は、そのそれぞれがいっぺんに来ちゃった感じで大変でした

台風が去った今は、ホントにウソみたいに治りましたけどね

その中でも、ニオイにやたら敏感になってしまって、いつもなら我慢ができるタバコのニオイに、かなりやられました

周りに喫煙者の人が多いので、ある程度は慣れているハズなのにです

今回の台風が、かなり大型だったから、そうなってしまったのか、、、

それとも、そういう年齢になったのか

今はまだわかりませんが

これからの偏頭痛の出方や、予防についても、自分の身体と相談しながら、考えていこうと思います

迷惑!!!!!

私は、普通のマンションに住んでいるんですが

ポストが集合型で、それぞれにダイヤルがついているポストなんです

私は、ポストを閉めないんですが(番号忘れるし、いちいち面倒くさいので)今日帰ってきたら、閉まってる

しかもダイヤルまで回してある

なぜに

まだ閉めてあるだけなら、そのまま開くのに

わざわざダイヤルまで回したのは誰ですか

私への郵便物を守るのは、私自身であって、他人に心配されんでもいい

イマイチ、暗証番号みたいなのが思い出せないので、またキリキリ回すしかなく

そうやってポストの前で、ごちゃごちゃやってる人だと、怪しさしかないでしょうに

また、ちょっと変な目で見られるのイヤだなぁ

でも、開かないと困るから、やるしかないか

嫌がらせしたのは、誰だぁ～

身体のメンテナンス

気圧の変化によるものだとも思っていたのですが

身体がダルかったり、気持ち悪い

どうしたものかと思っていたんですが

そんな私の身体を見て、、、かなり末期だと言う人が

背中(肩甲骨あたり)と肩が、張りすぎていると、服の上から身体を見ただけで言い始めました

そして、そこからマッサージを開始してもらって30分

その後、自分でできるストレッチも教えてもらいました

やってもらった後は、気分も良くなり、よく眠れたので、寝坊しちゃったけれど(アラームを止めた記憶がない)

その結果から考えると、、、ちょっと身体のコリもあったり、低気圧のせいもあったり

色んな原因があったのかも

あとは、年齢のせいもありそうかな

今までは、そんなことも考えたことがなかったけれど

もっと自分の身体のメンテナンスについても考えていかないといけないなと思います