今日はスタエフ10分です♡,゜.:。+゜
・【ACT】アクセプタンス&コミットメントセラピー
過去ブログ スタエフ♡,゜.:。+゜
来てくださってありがとう♡,゜.:。+゜
恐怖や不安、悲しみ、古い記憶。
思考とのつきあい方を変えると形が変わります。
過去・親・他人に囚われやすく、
自分を責めやすい。
アダルトチルドレンやぐるぐる反芻思考、
生きづらさを終わらせたい。
まずはLINEからお声がけくださいね,゜.:。+゜
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