激走 本州縦断！ #17

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/29（土）第4日目③』

雨が降る中、コンビニも見つからず先を急ぐ走行が続きます。

夕方になって雨は上がりましたが、

昨日とは違う足の痛みを抱えてしまい、

またも庇いながらのスロー走行となってしまいました。

そして、やっぱりコンビニが見当たらず先に進むしかない状況。

16:41　ようやくコンビニ休憩

久々のコンビニなので、

ご飯系のものを食べてエネルギー補給したいものの、

ここもイートインはなく、外で食べようにも気温が低いため、

パンを買って身体を冷やさないよう歩き食べする事にしました。

ありがたいことに、この辺りで雨は上がりました。

この後は、海沿いの道をひた走ります。

これまでの風景と違って、

この辺りの海は大きな岩が目立ちます。

祭っているような岩？もいくつかありました。

この日は初めて水平線に沈む夕日を拝みながら走行。

まだ、そんなものを楽しむ余裕があったようですね。

日が暮れての走行は危険を感じながらでした。

海沿いの道ですが、場所によってはちゃんとした歩道がなく、

結構な速度で脇を通り抜けるクルマに恐怖を感じながら

進んでいました。

そして、こんな看板も！

またもコンビニがなかなか無いゾーンを

夕方立ち寄ったコンビニで買ったパンで食いつなぎながら

走行しました。

そうこうしているうちに足の裏に痛みを感じるようになり、

さらに走れなくなって

歩きメインに切り替えざるを得なくなりました…

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

トレッドミル：6.4Km

明日も楽しく走りましょう！

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激走 本州縦断！ #16

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/29（土）第4日目②』

コンビニ休憩後に雨が降り始めましたが、

まだまだ小降りな事もあり、そのまま走行していると、

徐々に雨脚が強くなってしまいました。

もうすぐ次のCPという事もあり多少濡れながら走行。

11:18　 CP7（280.6Km地点）到着！

市役所を使わせてもらおうと思いましたが、

土曜日で閉館だったため、

ここの屋根のある所を借りてレインウェアに身を包みました。

ここからは雨の中での走行。

12:23　コンビニでおにぎりを購入

イートインもなく、

雨の中、外で弁当を食べる訳にも行かないので、

おにぎりを手持ちして食べながらの走行となりました。

こういうのは結構味気なくて寂しいです。

さらに追い打ちを掛けるのが、

歩道のないところを延々と進まないといけない道。

このあたりの路上には歩道ペイントしかなく、

あるはずの歩道には雑草が生え行く手を遮ります。

結果、車道を行くしかなく、申し訳なく思いながら進みました。

流石にクルマが近寄ってくると、

雑草ゾーンに避けて譲ってたため、結構時間が掛かりました。

この日は朝からあまり食べてないにもかかわらず、

この辺りにはコンビニもなく仕方がないので先に進みます。

鶴岡市で地元のお祭りらしき光景に出くわしましたが、

先を急ぐ身としては確認している時間も無く、

写真だけ撮って去りました。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.93Km

明日も楽しく走りましょう！

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激走 本州縦断！ #15

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/29（土）第4日目①』

いつも通り4時起きで準備を整えます。

この辺りになってくると、朝一は身体が重くなってきて、

準備をするのも結構苦労するようになりました。

4:53　スタート！

心配していた足の痛みですが、

一晩経って様子を伺いながら走ってみると意外と痛まず、

普通に走れるようになってました！

まずは一安心。

長かった秋田県での走行も間もなく終了と思っていたら、

それを告げる一枚の看板が…

朝の爽やかな中、きれいな朝日や、

まだ新鮮な気持ちで見れる波打ち際の景色を楽しみながら、

気持ちよく走行して山形を目指します。

6:44  CP6（255.3Km地点）到着！

ついに、山形県入り！

昨年の公式記録としては

CP5まででリタイヤしたことになっているので、

このCP6到着で公式的にも昨年の記録を上回ることとなり、

ホッと一息。

8:10　コンビニでようやく朝食

イートインが無く、

外でパンを頬張っていると、ふと気づきました。

何とコンビニで農作物の種が売られているではないですか！

すごい！という事で、思わず写真をパチリ。

ところ変わればコンビニの商品も変わるもんだと感心しました。

10:01　コンビニでレッドブル休憩。つくね串と一緒に頂く。

ここでは久々にイートイン付きだったので、

座ってつくね串を味わいました。

そう言えば、雨の予報だったけど降ってこないなぁ、

などと考えながらの休憩。

そんなことを思ったからでしょうか？

コンビニを出てしばらくすると

パラパラと雨が降り出してしまいました…

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.73Km

明日も楽しく走りましょう！

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激走 本州縦断！ #14

こんにちは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/28（金）第3日目④』

足を痛めての走行は続きます。

結局、

この日は色々フォームを調整して痛み軽減を図りましたが、

足の痛みが引かなかったため、

大事を取って（この日の行程が短いという事もあり）

先のコンビニ後の約10Kmは歩いて行く事としました。

道から山頂に雪をかぶった美しい山を眺めながら先を急ぎます。

実は最初は分からなかったのですが、

道の看板等でそれが鳥海山であることを知りました。

17:50　ホテル最寄りのガストでがっつり晩ご飯

残り距離も少なく、ハラも減っていたので、

ハンバーグにライス大盛り、豆腐サラダ、

豚肉ともやしの炒めものにビールを付けて頂きました。

久しぶりの普通の食事で、

ハンバーグ、豆腐サラダの旨さが身体に染み渡ります。

最後、歩き続けていたため

下がっていたテンションを多少なりとも持ち上げてくれて、

翌日へのモチベーションとなりました！

17:57　ホテル手前のコンビニで翌日用の買い物

翌朝用におにぎり、

夜食用にカップヌードルとビールを購入してホテルへ。

昨年、帰宅の途についた象潟駅を確認し、

今年は逆の方向に力強く歩を進めてホテルへ。

18:27　ホテル到着！（走行距離72.74Km）

明日は雨、気温も低く寒くなりそうとの予報。

心配するものの明日にならないと事実は分からないので、

ビールを頂き、洗濯を済ませ、風呂に入って

身体のメンテナンス（ストレッチと軽いマッサージ）をして、

この日は床につきました。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：11.84Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #13

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/28（金）第3日目③』

昨年リタイヤしたポイントに到着すると、

様々な思いがこみ上げてきました。

あの時の痛さ、

動けなくなっていた時に声を掛けて下さった方の優しさ、

リタイヤを決断した時の悔しさ、

新幹線で帰っていた時の虚しさなど、

色んな思いを抱きながら、しばらくこの場所に佇んでいました。

そんな感慨にふけっていると、

地元のランナーらしきおじさんに話しかけられました。

おじさんは歩いていたので

リタイヤポイントの手前で抜いてきたのですが、

その時のペースが良かったと褒めて下さいました。

縦断する予定を告げると、驚きながらも、

きっと出来そうだと（きっと根拠なく）励ましてくれました。

そんなこんなで10分くらい話し込んでしまいました…

おじさんと別れ、このあと体調と道が良かったこともあり、

調子に乗って走っていたら足首が痛くなってしまいました…

ちょっとペースを抑えて庇いつつ進みましたが、

昨年のイヤな思い出が蘇ります。

15:34　コンビニでこの日初のレッドブル休憩

焼き鳥とともにレッドブルでエネルギーチャージ！

この際、コンビニのレジで並んでいると、

ゼッケンを見たらしく、後ろに並んでいたおばちゃんから、

縦断について話しかけられました。

まだ始まったばっかりやね、

と足を痛めていた身に現実を突きつけてくれました…

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：24.07Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #12

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/28（金）第3日目②』

日本海が見える海沿いの道を進みます。

8:56　コンビニで再び朝食

オムライスとキレートレモンで補給。

店内に一席だけあるイートイン？のテーブルをお借りして

食べました。

3日目までの行程では、

昨年立ち寄ったコンビニに再び訪れる機会が多く、

このコンビニも昨年昼食を食べたところ。

昼食を食べたところで、朝食を食べられるところに

調子の良さを感じつつ自己満足に浸ります。

エネルギーもチャージでき、

先に進んでいると海がよく見える風景の道へ。

まだ海を見るのが珍しいため

景色を堪能しながら進んでいました。

まぁ、いずれ、日本海の景色はお腹いっぱいになるのですが…

また、地方ならではの看板は

ちょっとした息抜きとしてお気に入りです。

海沿いの道を抜け、ちょっと町中に入る。

12:40　すき家でランチ

実は、事前の80Km×3日の試走のランチですき家に入った際に、

甘めの味付けが自分好みではないと感じて、

もう止めておこうと誓ったのですが、今の状況ではやむなし。

食べておかないと先には何もなさそうなので。

13:23　昨年のリタイヤポイント到着！

ちなみに、昨年の最後は写っているガードレールの

奥から手前までの距離を足を引きずりながら

1時間くらい掛けて進み、そこで動けなくなったのでした…

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

スイム：1.6Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #11

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/28（金）第3日目①』

この日も4時起きで出発の準備。

ここまで余裕のある行程だったので、

まだ、そんなに身体は重くない。

昨日買ったカップヌードルで胃袋を満たしつつ、

いつもの戦闘着（ウェア）に着替えて出発。

4:56　スタート！

この日は快晴。

次のCPは、昨年道順が分からず、ちょうど朝礼？をしていた

消防署の方々にお伺いしてようやく辿り着いた場所。

今年はバッチリ分かっているため難なく進む。

5:47　CP5（179.4Km地点）に到着！

秋田の町中を走り抜ける。

海沿いや山道と違って、建物がたくさんある町中は

多少なりともどんな店舗があるか好奇心をくすぐられながら

進めるので飽きずに済みます。

町を抜けると、また桜に見送られつつ先を急ぎます。

6:38　コンビニで朝食

イートインが無く、ここでは軽めにサンドイッチを。

走行していると、遂に日本海に初遭遇！

この後、ほぼ毎日、

酷い日はほぼ一日中見続けることになる海ですが、

今年初対面はやはり感動ありです。

この後は海沿いの道を進みます。

風力発電の設備が目立ち始め、

ここが風の強いゾーンであることを示してくれます。

当然、体感でもそれが事実であると理解させてくれます…

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.72Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #10

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/27（木）第２日目②』

曇り空から、一部晴れ間が覗く中、

雨が降らないと暑くなってきました。

防水効果が高いレインウェア（モンベルのサンダーパス）は、

この点がちょっと辛いですね。

11:29　道の駅でランチ

昨年は遅めのランチを食べた道の駅で、今年は早めのランチ。

順調さが際立ちます！

普通の食事がしたくなり、鯖の味噌煮定食を食す。

やっぱり、まっとうな食事はおいしく感じます。

ただ、時間が掛かるのが辛い。

自分の縦断完走作戦は、走行ペースの遅さをカバーするため、

一日の稼働時間を延ばして毎日の行程をこなすことを

想定していたので、時間が無いのは仕方が無いのです。

ちなみに、最大20時間稼働していた日もありました。

（あれはホントに辛かった…）

ということで、縦断中、ずっと時間に追われていたので、

コンビニ以外で食事をしたのは数える程でした。

さて、この日は行程初のトンネルを迎えました。

でも、この辺りはちゃんと歩道（一段上がったステップ付き）が

完備されており歩行者に優しい。

後々出てくるホワイトラインのみや、

そもそもホワイトラインすら怪しい親不知などに比べると

ホントに歩行者のことをよく考えてくれてます。

15:31　道の駅でレッドブル休憩

昨年、閉店時刻の17時直前に到着して早々に閉め出された

道の駅に今年は余裕で間に合ったので、軽くうどんでも、

と思っていたらラストオーダーは15時半との事で

またギリギリ間に合わず…

仕方なく、

レッドブルのみ自販機で購入してエネルギーチャージ。

その後、国道をちょっと離れ、桜がきれいな川沿いを走行。

まだまだ花が残る景色を堪能。

17時前、降りそうで降らなかった雨が遂に降り始めました。

あっという間に割と強めの雨になったのですが、

1時間も降らずの夕立でした。

17:37　コンビニでおやつ

ここで食べたのはおやつと言いながら焼き鳥。

（最初は何故か結構食べました。）

夕方を迎え直線的な道が続く国道を進んでいると、

厳しい向かい風に遭遇。

ペースが上がらないものの、淡々と距離を稼いで先を急ぐ。

この後も、新潟くらいまでは

向かい風の厳しい場所が多く苦労した覚えがあります。

20時半頃に宿泊先の近くのラーメン屋で夕食をと思い、

ホテルを素通り。

…と思っていたら、なんとラーメン屋は潰れていたらしい。

仕方が無く、コンビニで弁当とサラダとビールを購入。

翌朝用には、なぜか思い立ってカップヌードル。

この選択、

なぜか自分の中でヒットして、前半はよく食べました。

（栄養価がないのは分かっているのですが…）

ということで、ホテルに到着して、

この日も順調に一日を終えました！

（走行距離　94.65Km）

やはり、昨年の経験があったので

コースやコンビニの位置を知っていたのは強かったですね！

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

なし

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #9

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/27（木）第２日目①』

初日に引き続き、4時起きしたものの、

ちょっと準備に時間が掛かり、出遅れてしまいました。

まだ身体は重くなかったのですが、

前日購入したおにぎりを食べてたからかな…

4:52　スタート！

昨日に引き続き、午後から雨の予報であり、

この日は曇り空の下で走行をスタート。

スタートしたものの、ランニングアプリをスタートし忘れて

1Km以上走ってしまうミス…

あぁ、まぁ、でも、しょうがない…

縦断期間中、基本的に朝一は

その日の調子を見ながら走行することが多かったです。

身体に痛みや違和感はないか、

自分の走っている感覚に対してラップタイムは相応か

などを確認していました。

この日は、この地方ならではの景色？を見ながら淡々と走行。

7:04　コンビニで朝食

ここはイートインがなく、外は寒かったため、

あまりゆっくり食事する感じではない状況でした。

パンとフランクフルト（外でも食べられる暖かいもの）で

軽めに済ませて、さっさと走って身体を温めることにしました。

7:14　CP4（97.4Km地点）到着！

雨は降りそうだがまだ降らない。

走っていると、太陽が顔を覗かせる状況もあり、

そうなるとちょっと暑くなる…微妙。

8:22　コンビニでトイレ休憩

ついでに、おやつ（菓子パン）を購入。

縦断期間中、前半は意識的によく食べました。

今回の旅では心配していた胃腸のトラブルは一切無く、

食べながらでもガンガン進めたのは幸いでした。

（心配して持って行った胃薬は全て途中で送り返しました。）

ここも結果的に順調な旅になった大きな要因だと思います。
 

9:46　コンビニでレッドブル休憩

ちなみに、当初からの計画で、

1日2本のレッドブル投入を日課に組み入れていました。

投入時刻も決めており、10時頃と、15時頃を想定。

これ以外にも、スタート時刻や食事のタイミングなど、

できるだけルーティーンになるよう時間割を決めて臨みました。

あんまり、その通りに動いた訳ではありませんが、

一つの目安として下記を設定していました。

4:45　スタート

6:00　朝食

10:00　レッドブル投入

12:00　昼食

15:00　レッドブル投入

19:00　夕食

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

なし

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #8

こんばんは！しゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/4/26（水）第１日目④』

雨の中での走行は続きます。

17:30　コンビニで買い物。

まだこの日最後のCPが残っていましたが、

CP3が見える位置にあるコンビニであり、

CP3とホテルの位置は目と鼻の先の関係であるため、

ホテルで食べるサラダ、ビール、翌朝用のおにぎりを購入。

走行中は、野菜を食べる機会がほとんどないので、

ホテルでサラダを食すのは

ほぼ日課として当初から想定していました。

17:35　ホテル間近のCP3（80.6Km地点）に到着！

ここまでは順調！ホテルまであと少し！

17:45　順調に明るいうちにホテルに到着！

（走行距離 83.86Km）

チェックインの前に隣接していた牛角で

ちょっと贅沢なご褒美ディナー。

こんな日はもう無い…

想定した初日のシナリオの中でもベストに近い仕上がりの一日で

上々の滑り出しでした。

夕食後、チェックインを済ませ、部屋でサラダを食べて締め。

その後、コインランドリーで洗濯を済ませ、ちょっとのんびり。

ちなみに、着替えは下着とソックスしかなく、

他は洗濯して毎日着回してました。

なので、ホテルでは部屋着で過ごしていました。

その後、風呂に入って、ストレッチをして、

もう二度と無いくらいの順調な一日は終わったのでした。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

なし

明日も楽しく走りましょう！