激走 本州縦断！ #37

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/4（木）第9日目③』

そうこうしていると、

先ほどのランニングクラブの人たちに抜かれてしまいました。

足を引きずりながら歩いているところを抜かれたので、

ちょっと恥ずかしい…

それでも足の様子を見ながら、

ちょっと走っては歩くを繰り返します。

いつもは痛みを低減可能な歩き方や走り方を見つけられたので、

この痛みはいつもよりシリアスな状況に感じました。

2時間くらい、そんな事を繰り返していると

何とか走れるようにはなったので一安心。

そして、ようやく次のCPに到着。

17:55　CP16の兼六園（730.1Km地点）到着！

ゴールデンウィークのため、人の賑わいが凄い。

昔ながらの町並みが魅力的で、

時間があればゆっくり見て回りたいところですが、

脇目も振らず先を急きます…

18:45　コンビニでレッドブル休憩

この日はまだまだ先が長く、

この時点でのホテル到着予想は27時…

それでも腐らず淡々と前を見て進みます。

20:35　ガストでディナー

ゴールデンウィークとあって大混雑。

待ち時間でかなりのロス。

この時間がない日に選ぶ店としてはちょっと失敗。

それでも、

まともな店で暖かい食事ができるのは有り難い限りです。

ついでに夜中の冷え込みに備えて、

日中に脱いだロングタイツをここで再び装着しました。

店を出る時、外の喫煙コーナーでたばこを吸ってるおっちゃんに

声を掛けられました。

入店待ちで座っているところを見かけたけど、

えらい疲れている様に見えたとのこと。

本州縦断している事と、

この日はまだ35Km走らないといけない事を告げて

（たばこの煙が苦手な事もあり）早々に分かれました。

それでも気に掛けて頂きありがたかったです。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.8Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #36

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/4（木）第9日目②』

この辺りは三井アウトレットパーク北陸小矢部の近所であり、

ゴールデンウィークという事もあって

大渋滞の横を走っていました。

渋滞の中の家族からは、

あの人何やってんねやろ？って思われてたんでしょうね。（笑）

13:23　CP15（709.2Km地点）到着！

くりからトンネルに挑む！

ステップ無く、歩道も狭く、昼間とはいえフラッシュライトで

後続車両に存在アピールをしながら走ります。

ここも結構怖いトンネルだったので、

無理にでもペースアップして1秒でも早く抜けられるよう

頑張りました！

トンネルを抜けると石川県入り。

15:11　コンビニでランチ

久々イートイン付きのため、

座ってゆっくりカレーを食べました。

そうすると、地元のランニングクラブの集団に遭遇。

その中の一人が、

午前中に走っている自分の姿を見たという事で、

どこまで行くのか興味津々に聞かれました。

本州縦断をしている事を伝えると、

驚きとともに、応援の言葉を頂きました。

ちなみに彼女たちは金沢駅まで走って行って、

そこで今夜は飲み会だそうです。

うらやましい…

そんな交流を経て、別れを告げつつ先にコンビニを後にし、

次のCPである兼六園に向かいます。

しかし、ここで大事件！

調子に乗って？走ってたら、左の足首を痛めてしまいました！

痛くない走り方をいろいろ模索してみましたが、

どうにも良い方法が見つからない…

ダメ元でサロンパスを貼ってみたりしても改善せず。

結局、この区間は足を庇いながら歩く時間帯が多くなりました。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

なし

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #35

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/4（木）第9日目①』

前日のホテル到着が遅かった事から、睡眠時間を確保するため、

この日はいつもより3時間遅い7時起きで一日を開始します。

今日も距離が長いので先を急ぎたい気持ちもありますが、

睡眠優先で。

8:00　スタート！

走り始めて早々にコンビニを発見したので、早速朝食を調達。

8:23　コンビニで朝食

何を食べようか悩みましたが、ここはイートインもなく、

弁当は飽きてしまったのでサンドイッチをチョイス。

ここから、サンドイッチは割と定番の朝食となるのでした。

この日は暑い！

かみさんにお願いしていた送り物リストに、

ゲイターを追加でお願いしました。

この判断は正しく、後半戦は欠かせなくなるアイテムでした。

追加の装備品は翌日のホテル到着するよう

手配してもらいました。

9:57　コンビニでレッドブル休憩

実は、真の目的は別に…

この日は暑すぎて、履いていたロングタイツだとつらく、

これを脱ぐためにトイレをお借りしたかったのでした。

10:50　コンビニ休憩

いやぁ、ホントに暑い。

という事で、身体を内部からクールダウンするため、

ガリガリ君を投入。

ガリガリ君も定番の補給食（？）となりました。

11:56　コンビニで昼食

暑さに身体が慣れておらず結構つらいです。

食欲もあまりない…

と言う事で、冷たい高カロリー食を探しましたが、

あまり食指を動かされるものはなく、

結局冷やし中華を駐車場で食べる事となりました。

なんか、食べた事ばっかり書いてますが、

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：11.91Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #34

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/3（水）第8日目④』

富山県の市街での国道走行は続きます。

この辺りは国道からも立山がよく見え、

日常生活と山のある風景が密着している様子でした。

自分の普段の生活では見ないその光景に

不思議な感覚を覚えました。

17:05　コンビニでレッドブル休憩

この辺りの国道は歩道がしっかり用意されており

大変走りやすくてありがたい区間です。

しかし、ペースが上がらず進まない。

この時点で、順調に行って25時の到着予想という厳しい見通し。

実は、この後この様に

ホテル到着予想が深夜12時を回る日が続くことになります。

加えて、毎日、日が暮れると猛烈に眠くなり、

ペースが大幅にダウンしてしまっていましたので、

夜になるのを恐れながら進んでいたのでした…

逆に言えば、明るいうちにどれだけ進めるかの勝負でした。

19:37　コンビニで晩ご飯

カレーを駐車場で食します。

合わせて、今後の道中で眠くなった時に備えて、

メガシャキストロングミントを手持ち用に購入。

（ギガシャキは売ってなかったのでした。）

それでも眠い目をこすりながら

日が暮れた国道を何とか進みます。

22:08　ようやくCP14（668.1Km地点）到着！

富山駅前の繁華街のため、こんな時間でも人が多い。

そして、酔っ払いも多い…

こちらは眠さが一段と増し、辛く厳しい状況。

でも、進まないと…

この日は眠くて色々やってみました。

22:28　コンビニでレッドブル休憩

その後、ドラッグストアでガムを購入しながら

何とか先に進みます。

それでも眠く、ラジコを聞いて眠気覚ましを試みました。

多少効果がありましたが、

問題はラジコのアプリが不安定で直ぐ止まること…

そして、再起動すると聞ける様になるのですが、

またすぐ止まるの繰り返し。

そんな事をしながら、

終盤はほぼ眠くてフラフラしながら歩いてました。

25:36　ようやくホテル到着（走行距離 98.45Km）

睡魔との戦いにホントに疲れた一日でした…

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

バイク：55.1Km

トレイルラン：10Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #33

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/3（水）第8日目③』

足裏の痛みを克服し、着実に走行しながら親不知を攻略。

9:59　富山を目前に道の駅で2度目の朝食

豚キムチを頼んだものの、

そこには白菜の代わりに何故かタマネギ…

レシピ的におかしくない？

道の駅を出て、ちょっと進むといよいよ富山県に入ります。

10:24　CP13（613.1Km地点）到着！

富山入り！

長かった新潟とも親不知との別れとともに遂にお別れ。

富山に入ると、

たまたまか風情のある建物が目立つ風景に出会う。

正午を回って眠気が訪れました。

1週間以上この生活を続ける中で

疲れが溜まってきていることもあるでしょう。

ここで初めて、眠さでペースが上がらない事態に遭遇。

足にも違和感があり、

走っても、歩いても全くペースが上がらない。

そして、眠い。

ここで初めての仮眠を取ることに。

歩道の端の何でも無いところに座り込んで、

目を閉じて仮眠を取ってみる。

座ったまま5分か長くても10分くらい寝てみました。

これで、元気バリバリとは行かないまでも、

まぁ、動けるようにはなったので先を急ぎます。

ちなみに座っていた場所はこんな所…

13:08　コンビニ休憩

再び眠すぎて、ギガシャキを投入。

かつて仕事中に

メガシャキを投入した際には効かなかったイメージがあるが、

今回のギガシャキは効いた感じ。

少なくとも、先に進む活力を得られました！

おそらく頂きに雪を残した立山を眺めながらの走行が続きます。

15:10　ガストでランチ

この辺りは割と街中になり、

店舗など見るモノが多くなった影響か、

ギガシャキが効いたのか、眠気は去り走れるようになりました。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.83Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #32

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/3（水）第8日目②』

親不知での走行は続きます。

以前の記事に書いた通り、前日に足裏を痛めており、

その原因が着地時のショックと考えていたため、

可能な限りソフトに着地しようと悪戦苦闘していました。

しかし、先に進むにつれ足裏の痛みが復活してしまい、

7時頃からあまり走れなくなり、その後もどんどん痛みが増し、

ついには8時ごろに走れなくなってしまいました。

ただ、国道8号が工事中であり迂回を求められた際に、

ふと気休めに

ダメ元で土踏まずにサロンパスを貼ってみる事にしました。

と言うのも、足裏の痛みをインターネットで調べたところ、

土踏まず付近の筋を痛めている可能性が高いと分かったため。

あまり期待してませんでしたが、実はこれが意外に効きました！

すぐにスローながら走れるようにはなり、

徐々に普通に走れるまでに回復してくれました！

ありがとう、サロンパス！

走れないと親不知のトンネル攻略は厳しかったと思います。

さて、足も復活した事で先を急ぎますが、

ゲームのようにクルマを避けながら走る必要があるトンネルが

恐怖心を煽ります。

一方で、

自転車がクルマに邪魔者扱いされながら走っているのを見ると、

自分もここにいて多少迷惑を掛けても良いんだと

勇気づけられました。

（向こうの方が自分より迷惑だと個人的には感じたので。）

全般的に、

親不知のトンネル内はステップがないのが当たり前で、

明確に車道と歩道が分かれている区間は少なかったです。

また、クルマは結構飛ばしているので、

こっちが避けながら進む必要ある噂通りの危険な区間でした。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.74Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #31

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/3（水）第8日目①』

いつも通り、4時起きから始まる一日。

前日痛かった足裏の痛みが引いていることを確認しながら

出発の準備を整えます。

4:51　スタート！

この日も身体の状態を確認しながらのスタート。

この日から90Km超が3日連続する行程最大の山場が訪れます。

前日の夜にコンビニに寄れず、

水やカロリーメイトが底をついていたため、

最寄りのコンビニに立ち寄る計画の元でのスタートです。

5:20　コンビニ発見！

水、カロリーメイト、

手持ち用のミニあんパンのセットを購入しました。

この日は難関の親不知に挑む日です。

ちょっとビビりながら歩を進めます。

コンビニを出てふと見ると、すき家を発見！

お気に入りの朝食を食べるためにまたも立ち寄り。

5:38　すき家で朝食

この日も塩サバ定食の朝食。

かなりお気に入りの朝食で、毎日でも良いかと思えるほど。

でも、毎日だと流石に飽きるか。（笑）

さて、ハラもふくれたところで親不知に向かいます。

小手調べはこんな所から。

まぁ、まだ歩道がある方です。

下を見ると、いかにもな感じです。

そして、さらに進むと

本格的な（？）親不知のトンネル内の風景に遭遇します。

ほぼ、歩道ないし…

このような道では、クルマが来たら車道から待避し、

クルマがいない間に先を急ぐという

アクションゲーム的な走行を求められます。

ちなみに待避できる場所も決して安全ではない道を進みます。

こんな中での走行は続きます…

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.7Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #30

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/2（火）第7日目④』

ハンガーノックから、何とか走れる状態を取り戻し、

先を急ぎます。

この日のホテルは糸魚川。

19:38　ようやくコンビニで軽めの夕食

イートインがないので外でカレーを食します。

残りあと10Kmという事もあり、

走行後に本格的な夕食を摂るつもりで軽めです。

とは言え、足が痛み、

この残り10Kmはスローペースで進まないといけません。

この頃になると、日中足が痛くとも、

一晩寝れば回復するという事が分かり、

多少の痛みなら深刻にならずに

上手く折り合いを付けながら進めるようになりました。

そうして、何とかホテル近くまで来ましたが、

糸魚川駅前ながら目立つところにコンビニが発見できず、

仕方なく（ホントに仕方なく）夕食を摂るために

ホテルの近所の魚民に立ち寄りました。

22:33　魚民で夕食

まともな食事が出来ると、ついつい頼み過ぎてしまいます。

ゴールデンウィークに沸く学生たちの会話をバックに

終盤ダメダメだったこの日の走行を振り返りながら、

おいしいものを食べてストレスを解消！

しかし、さすがにこれだけの量は一人で食べきれず、

ちょっと残してしまいました…

ごめんなさい。

23:00　ホテル到着！（走行距離86.97Km）

痛めた足を引きずり、洗濯をして、

またもサロンパスまみれになりながら寝ました。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.7Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #29

こんばんは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/2（火）第7日目③』

この日最後のCPを終えて、あとは一路ホテルを目指します。

そんな折、めったに電車なんて通らなさそうな踏切で

まさかの電車通過待ちとなってしまいました。

よほど運が悪いのか…

田舎なので、かなり早めに遮断機が下りてしまい、

長い待ち時間となりました。

悔し紛れに通過する電車をパシャリ。

その後、またも海沿いの景色の良い地帯を進みます。

14:01　コンビニで休憩

足のマメが痛くなり、そのケアを兼ねて。

この日は、5本指ではなく、通常のソックスだったため、

そのせいもありマメが出来やすかったようです。

水を抜き、バンドエイドで応急処置。

16:08　コンビニでレッドブル休憩

マメの対処は出来たものの、

足の他の部分が痛くなりややペースダウン…

とは言え、レッドブルでパワーをもらい、

日が沈みゆく中、海沿いを走行。

この辺りは景色も良かったので、美しい夕日で癒やされます。

そうこうしているうちに、朝食以来まともな食事をしておらず、

手持ちのカロリーメイトも底をつき、

ハンガーノックになってしまいました。

もう、フラフラ…

17:52　道の駅を発見して緊急避難

外から見ると土産物屋で何かゲットできそうだったのですが、

ちょうど店終いしているところで食べ物をゲットできず。

仕方がないので、飲み物ででもカロリー補給しようと

自販機を探すと、アイスの自販機を発見！

その中でも一番カロリーの高そうな

ナッツ入りのチョコアイスをチョイス。

ちょっと気温が下がり始めていたので、

身体を冷やしかねないのですが、

このままフラフラよりはカロリー摂取を選択しました。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：14.66Km

明日も楽しく走りましょう！

激走 本州縦断！ #28

こんにちは！

ランニング・モチベーターのしゅんじです。

今日も本州縦断完走記をお届けします！

『2017/5/2（火）第7日目②』

清々しいコンディションの中、

気持ちの良いペースで進んで行きます。

10:34　コンビニで二度目の朝食

この日は序盤のハイペース？の影響か、やたらハラが減ります。

その後、ペースはとっくに落ちていたのですが…

ここではイートインがあったので、のんびりと食事。

ここで食したのは、

時しらずと新潟コシヒカリというちょっと贅沢な弁当。

でも、この辺りからコンビニ弁当に飽きてしまいました…

（そのせいもあり、

　高くてもおいしそうな弁当にチャレンジしたのですが。）

次のCPに進みながら、かみさんに電話。

このところ天気が良く、

手持ちのレインウェアでは防寒用途としては暑すぎるため、

薄手のレインウェアと、

消耗を考えてシューズの換えを送ってもらう相談。

実は、前日の夜に

インターネットから換えシューズを購入していたのでした。

荷物受領のターゲットは半分の行程を越えた10日目終了時。

ここは、縦断最大の山場である

90Km超×3日間の最終日を終える日でもあります。

この時点から、自分の中で、荷物を受け取れれば完走が見える

と言い聞かせるようにしながら進んでいました。

12:13 コンビニでトイレ休憩

ついでにバームクーヘンを食べて、軽くハラを満たす。

朝の空腹感から一転、それ程、ハラが減らない。

12:40　CP12（584.6Km地点）到着！

ここまでは順調、あとはホテルを目指すだけです。

続きは明日をお楽しみに！

【今日の実績】

ラン：11.9Km

明日も楽しく走りましょう！