【パーソナルトレーニング】初めてのデッドリフト

F-CLASS on Instagram: "【パーソナルトレーニング】Mさん初めてのデッドリフトチャレンジ💪週に一度のトレーニングなので全身を使う種目を多めに取り入れています。デッドリフトは、内ももやお尻を使うようなフォームで行っています☺️菜々緒目指して頑張りましょう🔥エフクラスでは女性の方もフリーウェイトのトレーニングをしっかり行っています😊皆さん始めた頃はほとんど初心者の方ばかりですが、すぐに慣れてどんどん筋力アップされています🔥初心者の方、女性の方、体力に自信の無い方、ぜ…