こんばんは。
昨日、
パートナーとのコミュニケーションについて
お話しましたね。
その時、
長くなっちゃったので、
このことをお話するのは辞めておこう・・・
と思ったことがあるんです。
でもやっぱり
これをお話しないと
健康で幸せな、穏やかな生活を手に入れることは
容易ではないので
今日はそのことについてお話しますね。
実は
一番円滑にコミュニケーションをする必要が
ある相手がいるんです。
これは明確なんです。
誰だと思いますか？
両親？
子供？
パートナー？
実はどれも違うんです。
一番円滑にコミュニケーションをする必要があるのは
自分自身となんです。
自分とのコミュニケーションと聞いて
は？
と思われる方もいるでしょう。
私達は
他人と話をする以外に
というか
実は会話の殆どが
自分自身とやっているんですよ。
そう、
頭の中で思考を巡らす時
私達は自分自身と会話をしています。
脳内で
ものすっごい勢いで会話してるんです。
他人とコミュニケーションを取っているときでさえ、
実は頭の中で自分自身と会話をしています。
で、
自分は本当はそんなふうに思ってないのに
「いや、ここは黙っといたほうが無難でしょ」
とか
「ここはこういうべきでしょ」
とか
「こんなこと言って笑われたら嫌だ」
とか
考えて、思っていることと違うことを言ったりしていませんか？
もしくは諦めてたりしていませんか？
もやもやしながらこういうことをし続けると
毎回自分に嘘をついていることになるので
だんだん苦しくなってきますし
相手からすると、違和感を感じるので
誤解されたりしやすいんです。
そういう内面が他人とのコミュニケーションに
影響しているんです。
だから、
一番コミュニケーションを円滑にすすめる相手は
自分なんです。
あなたは自分の心を置いてきぼりにしたりしていませんか？
もしくは
自分が本当はどうしたいのか？
わからなくなったりしていませんか？
もしそうだとしたら、
今すぐあなた自身との会話を取り戻してくださいね。
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