Go!Go!マッスル！！

りーんぐーにーいーなずまはしりー

ほーのーおーのーせんしをてらーすー

とーびーちーれーきんにくびーむー

しょおりーにぃーむーかーぁってーぇええ

・・・。

いや、

特に意味は全然無いんですけど。

「筋肉ビーム」って何かな？って思ったら気になっちゃって。

筋肉ビームですよ？

どんなビームやん

しかもこの間（といっても１ヶ月以上前）、この歌をめちゃめちゃ

上手く歌う方にお会いしましてね、

そりゃあもう、感動しましたよ

感動しながら、爆笑してましたが

しかも、この歌、なんとなくだけど

和田アキコが歌ってるように聞こえてしまうのも面白いところ。

実際は串田アキラっていう人が歌ってるらしいんだけどね。

着うたとかで「Go!Go!Musｃle！」とかかかってたら

おもしろいかなぁどきどき

着うた・・・未だに一回もDLしたことないし、そもそも設定の仕方もわからないし

仮に、「筋にくにくにく」なんて鳴り出した日には

顔面から火が出てリング（現場）を赤く染めちゃうよ

とある妄想物語 scene3

「ねぇ、これからまた別の人のトコに行くの？」

肌をなぞる生ぬるい風が夕暮れを教えてくれた。

朝から買い物に付き合ってもらったり、映画を観たり

今日は一日すごく楽しかった。

でも・・・きっと、そんな最高の一日で終わるはずがないと思って

わざと地雷を踏んでみた。

「・・そうだね。どうしても会いたいっていう子がいて・・。ごめんね。

K希は少し寂しそうに微笑みながら答えた。

やっぱりね。

「いいよ。K希が悪いわけじゃないし。最初からわかってて

一緒にいてもらってるんだから。」

とは言ったものの、内心はさっきまで高鳴ってた鼓動が

急激に小さくなるのを感じてた。

「どうしてボクってこうなんだろうって、

自分でも悩むんだけどね。

今のところよくわからないままなんだ。ごめん。」

K希はそういうとバツが悪そうに、飲み干したコーヒーのカップを

くずかごに投げ入れた。

不思議。私もどうしてこんな難しい関係を了承してるのかわからない。

どう考えても不毛だし。

そばにいたいからなんだろうなぁ・・・。やっぱり。

「いいよ。謝らなくていいよ。なんか気を遣われると余計に寂しいし。

K希が決められないのはわかってるから。

でも、それでも他の子よりも好きなトコロが1個でもあったら嬉しいな。」

K希はふっと笑うと「じゃあ・・」と少しためらいがちに挨拶をして

私の元を去っていった。

生温かかった風が、いつの間にか冷たくなっていた事に気付いた。

おもむろにキーを回して、車のエンジンをかけながらぼんやりと考えた。

いろんな考えが浮かんでは消え、浮かんでは消え、頭の中で毛糸が

絡まりあっていくようだった。

他の子と比べる事でしか自分の位置を感じることが出来ないなんて

ゆくゆく私も寂しい女だと思う。

でもお陰様で、自分磨きを怠った事は一日もないよ。

そういう点ではK希には感謝しないと。

K希は私のものにはきっとならないと思う。

なんとなくだけど、そう思うんだ。

だけど、この宙ぶらりんな関係が、案外心地よかったりもするんだよね。

互いを束縛しあわない、自由な関係。

互いが必要と感じるときだけ、そばにいる関係。

「今」はそれが楽なのかも。

でも、将来は？

友達がどんどん結婚や出産の報告をくれるたびに

少し焦った気持ちにもなる事は事実。

「今」のままの私じゃあ、結婚なんて相当先の話だよ・・・。

闇雲に車を走らせてたどり着いた先は、1ｍ先も見えないような

暗がりの中だった。

そう・・ここでK希と星空を眺めた。

満天の星空の中を時折光の矢が走るのを見て、

あわてて願い事を考えた私。

あの時の願いは今でも叶っていないけどね。

大地の静けさと、あまりにも美しい星空に堪えきれなくなって

思わず「好き」と言ってしまったけど、K希は「・・うん」と頷いただけだった。

あの時からK希と私の間には、薄い壁があるんだろうなって思った。
でもね、そんなコトはどうでもよかったんだ。

K希が私を好きかどうかなんてコト、たいした問題ではなかったの。

私には、私の存在する理由さえあればいいの。

K希は私がK希に依存してしまっている事に

ためらいを感じているんだろうけど、違うわ。

K希が私を必要としてるのよ。

K希のコトを、いてもいなくても、どうでもいいとしてる私の事を

気にしてるのは知ってるの。

でも、恋人としてじゃないんだろうけどね。

いつからか、私はK希のママみたいになっちゃったし。

年上が仇になったのかもしれないな・・。



あーあ・・なんて不毛な恋。

他にイイオトコいないかしら？

カレイのシミって落ちるかなぁ？

って、昨日聞かれて

「えー？カレーのシミ？

時間たつと落ちにくいし、洗剤とか使ってもけっこう黄ばんだまま

だったりするよねぇ」

と普通に答えたんだけど、

友人の反応はイマイチ。

なぜ？

友「それって、食べるカレー？」

コナ「え？なに？どんなカレー？」

友「おばあちゃんとかのカレー」

コナ「・・・・・。」　ﾀｲｶﾞｰｱﾊﾟｶｰｯ←マニア過ぎる

それ、「加齢」じゃん。

ということで、

今回は老化についてサクっと書いてみようと思います。

最近は、ただ元気で健康なだけじゃなくて、

アンチエイジング（若さ）っていうのが

かなり注目されてるわけなんだけど、

そもそもなんで老化していくのかっていうのがわからないと

防ぎようがないよね。

まぁ、原因はいろいろあるけど

サクっと書くからには、ざっくりと言うと

老化の原因は、ズバリ！細胞機能が低下するから　なのだ。

人間の身体は60兆個の細胞からできていて、

200種類以上の細胞がいろんな機能を果たしているわけなんだけど

これらの細胞の機能が低下したり、数が減ったりすると、

老化現象が起こってくる　というわけ

さてさて、でも私達の身体には、

そういう細胞のダメージを回復する

自己修復機能っていうのがあって、

いろんなバランスを保ってくれてるんだけど、

私達の身体に対する思いやりのなさから、

自己修復機能自体がへこたれてしまって、

うまく働かなくなってしまうんですねぇ。

そうすると、それに便乗して、

新しく細胞を生み出す機能も低下する・・

で、老化が起こってくる

という流れになってしまうのでス。

じゃあ、ある細胞が老化やストレスダメージなどで

上手く働かなくなったらどうなるかなぁ？

これが皮膚や髪の毛の細胞だったら

ガサガサ、ボロボロ、シミ、シワ、たるみetc//

の恐怖のトラブルが目白押しなんだけど、

これらのトラブルは命に危険が及ぶまでには

いたらないんだよね。

恋愛関係に危険がおよぶかもしれないけどｗ

でも、場所によってはほんの少しの細胞の機能低下が

全身の細胞に影響を与えるコトだってあるんだよ。

たとえば免疫細胞。

免疫細胞の機能が低下すると、感染症にかかりやすくなったり、

異常な増殖を繰り返すようになった細胞（がん細胞）を

除去する事もできなくなっちゃうんだよ。

あとは、肝臓や腎臓とかの血液成分の調整に

関わっている臓器の細胞がうまく働かなくなると、

体内をめぐる血液の成分調整がうまくできなくなっちゃって、

全身の細胞に影響が出ちゃうんだよね。

もひとつオマケにホルモンを分泌する細胞の機能が低下すると

こりゃまた大変またしても全身に影響が出ちゃうわけだからね。

ちなみに老化の原因、つまり細胞のダメージを蓄積させてる

諸悪の根源は何かっていうと

「酸化」

こいつが一番悪い。

どのくらい悪いヤツかっていうと、フリーザくらい悪いヤツ。

そのほかには、仕組まれた寿命っていうのもあって、

テロメア

っていう、細胞の分裂回数を限定している塩基配列も影響してるみたい。

これはムツカシイからね、専門家の人にまかせようねｗ

おおお・・なんか、真面目な事書くと

長くなっちゃって困るね

ということで、解決策は端的に書きます。

酸化する原因を避けよう。

・喫煙

・ストレス

・不規則な生活、睡眠不足

・添加物

・皮膚からの有害成分の侵入

・排気ガスなどの呼吸から侵入する有害物質

などなど

抗酸化物質を摂ろう。

・新鮮な果物、野菜

・バランスのいい食事

・サプリメント（単一成分よりもマルチの方がいいよバランスが大事）

（マルチビタミン、マルチミネラル、ファイトケミカルズなど）

十分な睡眠をとろう。7時間睡眠がbest

夜の10時に眠れたら最高だね☆

せめて0時には寝たいところ！

睡眠中にいろんなホルモンが分泌されるからね

リラクゼーションを心がけよう。

ココロのバランスは身体にダイレクトに影響するからね

ストレス社会の今はリフレッシュが必要なのさ。

アロマを楽しむのもいいよね。手軽だし。気軽だし。

成長ホルモンを補充しよう。

これは今、世界中で研究が進められてる最先端の方法だけど。

まずは寝ることによって、分泌させる。ｺﾚｲﾁﾊﾞﾝﾔｽｱｶﾞﾘﾈ

でも、二十歳を過ぎると、成長ホルモンの分泌は

減る一方だからね。

補充してあげると

「若い頃はなぁ～・・」っていうセリフが日常から

消えますぜ

あとは日本でもクリニックとかだとやってるけど

ヒト成長ホルモン（前駆体なのかな）を注射したりとかね。ｲﾃﾃ

スプレータイプもあるよ。（私はこっち派）

成長ホルモンがきちんと身体で分泌されてれば、

内臓やその他の細胞も若いままってコト。

という事は、代謝がいいから太りにくいし、

皮膚のターンオーバーも正常だから肌もぷりぷりだし、

体力も衰えないってコト。

嬉しくない？？

私は嬉しいですよ。ええ

さぁ、みなさんご一緒にるんるるん

←この本は群馬出身の先生が書いてるんだよ☆

森 吉臣, 松山 淳

10歳若返る! 最新アンチエイジングがよくわかる本

←まだ30代の方。写真を見るに好青年ですｗ

西尾 玲士

ポケット図解 最新老化の科学がわかる本―「不老長寿」に挑む医学、サイエンス

戸田 浄

女のヒフは老化しない―最新の成果