ヨガをするときポーズひとつひとつ
治したいところに意識を向け続ける
意識が途切れたら
集中が切れても
また意識を向けて精一杯やる❢
仲間が作った
たくさんのプラサード！
意識を向けないで
淡々とやって終わるよりも
明らかに玉汗がたくさんでます❣
スタジオに入会してから
ずっと続けてる熱湯
続けてるから
気づくことも結構あって
🟠食後すぐの熱湯は玉汗が流れない
🟠ヨガやエクササイズをした後は玉汗が出る
🟠芯まで温まると水を浴びてもヒヤッとしない
🟠両手の指もしっかり湯船につけると汗が早く出る
🟠朝起きたら足が冷えない
🟠眠りが深い
夏はエアコンで身体を冷やしやすいので
熱湯はお勧め!
たろうたさんは以前
50℃のお湯がいいって仰っていたから
毎回熱い湯に入っていると
温泉で熱いお風呂と言われても
結構ぬるく感じて
家のお風呂のほうが
芯まで温まった感があって
続けたら止められなくなります
今月はスペシャルな
チャンティングとキルタン
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出来ない理由がわかっていても
原因がどこにあるのかが分からなくて
悩みだったけれども
やっと原因が分かって
改善の兆しが見えてきた時に
糸口が掴めたことが嬉しくて
潤んでしまった
そのおりに
「それも止めたらいいのに」
と言われたので
感情の揺れ幅が大きいのは
問題だと思っていたから
改善したくて
たろうたさんに相談した
⬇チャンティングのプラサード⬇
神様のお供えに
⬆仲間の手作り⬆
その方は素晴らしい先生ですね。
それは○○さん（ブログ主）が
受け取った「感情がぶれたりしないこと」
というメッセージと
もう一つ意味があります。
「そこで何かを凄く理解したと
思い込まないでください。
浅はかですよ。
もっと上を目指すんでしょう？」
という意味です。
普通は「良かったですね」
程度に伝えますが、
その先生はそのように返した。
素晴らしい先生ですね。
「世紀の発見」みたいな感動は
あまり必要ありません。
湧き上がる感情は認めてあげます。
先を目指すなら、
自分の感情が抑えられます。
自分がどこを目指すのか
忘れないようにします。
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自分が「しょうもない」と思う人から学び
「認められない」と思うものを認めることも
カルマヨーガです
チャンティングのプラサードに
⬇桜餅を作ってお供え⬇
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漫画家平庫ワカさんとたろうたさんのカウンセリング
↑公式ブログにて詳細があがっています↑
↑たろうたさんのカウンセリングが↑
わたしたち受け手のこころに
どれほど染みていき
生きるヒントに繋がるかが伝わってきます
↑平庫ワカさんwiki↑
【サットヴァヨガ特別体験会のお知らせ】
はじめての方に
サットヴァスタジオの多様な
エッセンスをぎゅっと凝縮して
体験していただけるクラスです。
日時:
2023年7月2日9:30-12:30 9:00開場
内容:
サットヴァ呼吸法
サットヴァエクササイズ
パワムクタアサナ
アサナ
バクティヨーガ/ キルタン（ヨガの賛美歌）
マントラ
カルマヨーガ
会場:
サットヴァスタジオ
巣鴨駅徒歩12分
西ヶ原四丁目駅徒歩7分
詳しい住所はお申し込み
いただいた際にお知らせします。
持ち物:
動きやすい服装 タオル
料金:
4000円
定員:
4名
定員に達ししだい締切とさせていただきます。
申し込み/ 問い合わせ
sattwayoga.contact@gmail.com
↑サットヴァスタジオを↑
リアルに体験する大チャンス
実際に体験したら
スタジオのヨガの良さがわかります❣
5つ葉のクローバー🍀
昨年の1月に夫と交換日記を始め
昨年の6月で自然と止めていた
けれども夫と揉めて分かり合う手段に
日記を思い出してまたやり取りを始めた
ことばでは伝えにくい想いも
日記では素直に伝わってきて
お互いを想いやれるようになる
優しく接することができるようになる
たろうたさんのカウンセリングから学んだ
ヒントやアプローチはずっと
日々の生活の糧になる
思わずぐっと胸にくる
⬇公式ブログの毎日のことば⬇
↑スタジオ体験会がもうすぐ❢❢↑
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メロンパンのようなクッキー
見た目がほんとメロンパン
仲間が手作りしたもの
今までよりもいっそう手軽に
情報が手に入ります
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7月はスペシャルチャンティングに合わせて
スタジオの体験会が開かれます
先着四名！
毎回スタジオの仲間が
チャンティングやキルタンでお菓子を手作りします
今回も仲間が自主的に
神様へお供えするお菓子を準備してくださいます
手作りの美味しいお菓子を食べながら
サットヴァスタジオのヨガをぜひ一緒に体験しましょう
↓サットヴァスタジオ公式↓
↑YouTube
↑スペシャルチャンティング＆キルタン↑
【サットヴァヨガ体験会開催決定❢】
7月はグルプルニマという
グルとつながる特別なチャンティングを
体験会当日に行います。
↑詳しくは公式ブログにて↑
サットヴァスタジオの凄さを
体感できる体験会です
人数に限りがありますから
申込みは先着順です
この機会にぜひご参加下さい
ストロベリームーン
名前の由来とは関係ないそうだけど
ピンク色の綺麗な満月でした
↓公式ブログもチェック↓
ただ目の前で
現象が起きているだけ