わたしのサンカルパ
常に意識的である
（…そうなりたい！）
⬇自分の中に矛盾を作らない⬇
わたしの中のわだかまりを減らしたいし
素直で誠実な行動がしたい❢
⬇スタジオのことが知りたい方へ⬇
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どうせなら「だからできる！」
と言い訳をしてみよう
⬆最近自分にかけてる暗示
なりたい自分になりたくて
スタジオのヨガを続けているのに
最近自分が何をしたいのか
見失いがちになっていた。
スタジオのヨガを始めて
大小願いが叶い始めたけれど
なかなか叶わないものや
届きそうで届かない願いもあって
超えられない壁を感じるたびに
「どうせできないから」と
見て見ぬふりをしていた。
諦めて止まって終わっているのがわたし。
…幸せになりたいんだった。
いやいや、もっともっと
笑顔いっぱいで
幸せにならなくては！
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「マウナ」は一般には沈黙を意味するけれども
スタジオでは言葉本来の意味ではないと習った
「熟慮された発話」を意味するそうだ
わたしは今も
何十年もかえられない思考回路で
毎回同じことの繰り返しで失敗を続けている
言葉一つすら
悔いのないことばをえらべていない
眼の前で起こる現象に
悔いのない行動をして
次の生に繋がる生き方がしたい
果物は体調が優れないときの定番
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ヨガをするときポーズひとつひとつ
治したいところに意識を向け続ける
意識が途切れたら
集中が切れても
また意識を向けて精一杯やる❢
仲間が作った
たくさんのプラサード！
意識を向けないで
淡々とやって終わるよりも
明らかに玉汗がたくさんでます❣
スタジオに入会してから
ずっと続けてる熱湯
続けてるから
気づくことも結構あって
🟠食後すぐの熱湯は玉汗が流れない
🟠ヨガやエクササイズをした後は玉汗が出る
🟠芯まで温まると水を浴びてもヒヤッとしない
🟠両手の指もしっかり湯船につけると汗が早く出る
🟠朝起きたら足が冷えない
🟠眠りが深い
夏はエアコンで身体を冷やしやすいので
熱湯はお勧め!
たろうたさんは以前
50℃のお湯がいいって仰っていたから
毎回熱い湯に入っていると
温泉で熱いお風呂と言われても
結構ぬるく感じて
家のお風呂のほうが
芯まで温まった感があって
続けたら止められなくなります
今月はスペシャルな
チャンティングとキルタン
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出来ない理由がわかっていても
原因がどこにあるのかが分からなくて
悩みだったけれども
やっと原因が分かって
改善の兆しが見えてきた時に
糸口が掴めたことが嬉しくて
潤んでしまった
そのおりに
「それも止めたらいいのに」
と言われたので
感情の揺れ幅が大きいのは
問題だと思っていたから
改善したくて
たろうたさんに相談した
⬇チャンティングのプラサード⬇
神様のお供えに
⬆仲間の手作り⬆
その方は素晴らしい先生ですね。
それは○○さん（ブログ主）が
受け取った「感情がぶれたりしないこと」
というメッセージと
もう一つ意味があります。
「そこで何かを凄く理解したと
思い込まないでください。
浅はかですよ。
もっと上を目指すんでしょう？」
という意味です。
普通は「良かったですね」
程度に伝えますが、
その先生はそのように返した。
素晴らしい先生ですね。
「世紀の発見」みたいな感動は
あまり必要ありません。
湧き上がる感情は認めてあげます。
先を目指すなら、
自分の感情が抑えられます。
自分がどこを目指すのか
忘れないようにします。
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自分が「しょうもない」と思う人から学び
「認められない」と思うものを認めることも
カルマヨーガです
チャンティングのプラサードに
⬇桜餅を作ってお供え⬇
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漫画家平庫ワカさんとたろうたさんのカウンセリング
↑公式ブログにて詳細があがっています↑
↑たろうたさんのカウンセリングが↑
わたしたち受け手のこころに
どれほど染みていき
生きるヒントに繋がるかが伝わってきます
↑平庫ワカさんwiki↑
【サットヴァヨガ特別体験会のお知らせ】
はじめての方に
サットヴァスタジオの多様な
エッセンスをぎゅっと凝縮して
体験していただけるクラスです。
日時:
2023年7月2日9:30-12:30 9:00開場
内容:
サットヴァ呼吸法
サットヴァエクササイズ
パワムクタアサナ
アサナ
バクティヨーガ/ キルタン（ヨガの賛美歌）
マントラ
カルマヨーガ
会場:
サットヴァスタジオ
巣鴨駅徒歩12分
西ヶ原四丁目駅徒歩7分
詳しい住所はお申し込み
いただいた際にお知らせします。
持ち物:
動きやすい服装 タオル
料金:
4000円
定員:
4名
定員に達ししだい締切とさせていただきます。
申し込み/ 問い合わせ
sattwayoga.contact@gmail.com
↑サットヴァスタジオを↑
リアルに体験する大チャンス
実際に体験したら
スタジオのヨガの良さがわかります❣
5つ葉のクローバー🍀
昨年の1月に夫と交換日記を始め
昨年の6月で自然と止めていた
けれども夫と揉めて分かり合う手段に
日記を思い出してまたやり取りを始めた
ことばでは伝えにくい想いも
日記では素直に伝わってきて
お互いを想いやれるようになる
優しく接することができるようになる
たろうたさんのカウンセリングから学んだ
ヒントやアプローチはずっと
日々の生活の糧になる
思わずぐっと胸にくる
⬇公式ブログの毎日のことば⬇
↑スタジオ体験会がもうすぐ❢❢↑
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