スイム
時間がなかったから、
今日はドリル。
泳ぐ前に指導をいただいて
顔が突っ込みすぎるので、呼吸で無駄に顔が上に上がる。
そして、上半身も必然的に沈む面積が多い。
だから
顎をあげたほうがいいという話になり、
水泳キャップのゴム付近で水があたっている意識をしてみた。
それと、
右のキャッチはいいけど、プッシュがあまく、リカバリーはちいさく手だけ。
左はキャッチはだめだけど、プッシュは息継ぎのせいでできていて、リカバリーも大きい。
だから、
顎の位置と、右側の後半を意識して。
何本泳いだかわかんないや。
たぶん、５０ｍで１５本以上。１ｋｍくらいかな。。
ダッシュしてみたら、、
１００ｍ １ふん２２秒
５０ｍ ３６秒±１くらい。
時間がなかったから、
今日はドリル。
泳ぐ前に指導をいただいて
顔が突っ込みすぎるので、呼吸で無駄に顔が上に上がる。
そして、上半身も必然的に沈む面積が多い。
だから
顎をあげたほうがいいという話になり、
水泳キャップのゴム付近で水があたっている意識をしてみた。
それと、
右のキャッチはいいけど、プッシュがあまく、リカバリーはちいさく手だけ。
左はキャッチはだめだけど、プッシュは息継ぎのせいでできていて、リカバリーも大きい。
だから、
顎の位置と、右側の後半を意識して。
何本泳いだかわかんないや。
たぶん、５０ｍで１５本以上。１ｋｍくらいかな。。
ダッシュしてみたら、、
１００ｍ １ふん２２秒
５０ｍ ３６秒±１くらい。
最近、減量をしたいとは考えてはいたものの、
なかなか酒飲みの席が多く、実行ができなかった。
せめては、、
食いすぎないようにして、飲むだけ。
胃には悪いけど。
罪悪感にかられながらビールをぐびぐび。
焼酎ロックするころには、そんなことは忘れているけど。。。。
でも、夜中に食べることはしない。
だが、ここ数日で
空腹が楽しい と思うようになってきた。
こうなってしまえば
減量も大変なことじゃない。
いつものパターンに突入！
なかなか酒飲みの席が多く、実行ができなかった。
せめては、、
食いすぎないようにして、飲むだけ。
胃には悪いけど。
罪悪感にかられながらビールをぐびぐび。
焼酎ロックするころには、そんなことは忘れているけど。。。。
でも、夜中に食べることはしない。
だが、ここ数日で
空腹が楽しい と思うようになってきた。
こうなってしまえば
減量も大変なことじゃない。
いつものパターンに突入！
本日２個目。
どーでも良いことですが、
あむろさまが お気に入りです。
崇拝していれば、
あむろさま といっても良いと思います。
歴は、、、
サム男と離婚してからの
Ｒ＆Ｂ、ヒップポップ系（×ヒップホップ）からです。
ズギュン。です。
ちなみにアンチアムラーです。
今の高校生に アムラー 知ってる？って聞いても
えーしらなーい と言われました。
ぜんぜんショックではありません。
だってアンチアムラーですから。
で、
車の中ではライブＤＶＤながしてます。
普段
赤信号って、すごい不満ですけ ど、
ＤＶＤみながらの赤信号は
まったく不満ではありません。
どーでもいいことだけど。
どーでも良いことですが、
あむろさまが お気に入りです。
崇拝していれば、
あむろさま といっても良いと思います。
歴は、、、
サム男と離婚してからの
Ｒ＆Ｂ、ヒップポップ系（×ヒップホップ）からです。
ズギュン。です。
ちなみにアンチアムラーです。
今の高校生に アムラー 知ってる？って聞いても
えーしらなーい と言われました。
ぜんぜんショックではありません。
だってアンチアムラーですから。
で、
車の中ではライブＤＶＤながしてます。
普段
赤信号って、すごい不満ですけ ど、
ＤＶＤみながらの赤信号は
まったく不満ではありません。
どーでもいいことだけど。
日曜日、
朝は激寒で、バイクで薄めの手袋だと寒さで指が痛いほど。
ガクガクと少しの時間ガマンしているうちに
少し陽が出てくれば
あったかくて、いい陽気。
そんなんだから、
みんな花粉大変みたい。
風も強いし。
それでも、川沿いのコースには、
がっちりとしたサングラスと
しっかりとしたマスクをしながら完全防備で ランニングしている方々が。
なんか、ガスマスクみたいのしている人もいたな。
そこまでしても、走りたいのね。って感じ。笑
で、
ボクはというと、
例年よりもひどくない。
ことしはひどいらしいですね。
程度よく、
水っ鼻が出る程度。
それをバイク乗ってるときは、
しょんないので、
手鼻（というのか？）で除去。一応、手袋してるけど。
ピっとはじけば、ピョンと飛んでいく。
手袋に少々の残骸がのこった場合は、
ウエアーでフキフキ。
黄色と黒のウエアーで、
黒い方だと乾いた時に白く残るから、
黄色い方になすっとく。
今年はその程度、それだけ。
なぜなら、
花粉きかないフリ をしているから。
これ、まじで効いている。
イケル。
みんなもやってください。
ボクは、
もともと、
マスクにも頼りたくないし、
薬にも頼らないようにしています。
それやっちゃうと、
後には引けなくなるから。
それがないと
生活できなくなるから。
なんてことになりたくない。
とにかく、
花粉に負けた気持ちになるのがいやなので。
薬やマスクがないと
「一般的な生活ができない」という気持ちになるほうが
ボクにとってはストレス。
花粉がきかないフリ。
おためしあれ。
ある程度は気の持ちようざんす。
朝は激寒で、バイクで薄めの手袋だと寒さで指が痛いほど。
ガクガクと少しの時間ガマンしているうちに
少し陽が出てくれば
あったかくて、いい陽気。
そんなんだから、
みんな花粉大変みたい。
風も強いし。
それでも、川沿いのコースには、
がっちりとしたサングラスと
しっかりとしたマスクをしながら完全防備で ランニングしている方々が。
なんか、ガスマスクみたいのしている人もいたな。
そこまでしても、走りたいのね。って感じ。笑
で、
ボクはというと、
例年よりもひどくない。
ことしはひどいらしいですね。
程度よく、
水っ鼻が出る程度。
それをバイク乗ってるときは、
しょんないので、
手鼻（というのか？）で除去。一応、手袋してるけど。
ピっとはじけば、ピョンと飛んでいく。
手袋に少々の残骸がのこった場合は、
ウエアーでフキフキ。
黄色と黒のウエアーで、
黒い方だと乾いた時に白く残るから、
黄色い方になすっとく。
今年はその程度、それだけ。
なぜなら、
花粉きかないフリ をしているから。
これ、まじで効いている。
イケル。
みんなもやってください。
ボクは、
もともと、
マスクにも頼りたくないし、
薬にも頼らないようにしています。
それやっちゃうと、
後には引けなくなるから。
それがないと
生活できなくなるから。
なんてことになりたくない。
とにかく、
花粉に負けた気持ちになるのがいやなので。
薬やマスクがないと
「一般的な生活ができない」という気持ちになるほうが
ボクにとってはストレス。
花粉がきかないフリ。
おためしあれ。
ある程度は気の持ちようざんす。