凪沙の素敵・知的・元気！ -8ページ目

立ち居振る舞いで品格を現わすには・・・？

昨日のテーマ「品格」で、本日もアップします！

というのも昨日のブログが、
トータルビューティーブログ人気ランキング記事３位にランクインされたので

そんな中で、とりあえず
品のある立ち居振る舞いが身につく方法をご紹介しましょう！

要するに、音をたてないようにすればいいのです

ドアを閉める「バタン！」、書類をそろえる「バサバサ！」、イスの出し入れで「ガタン！」、食べる時の「クチャクチャ」、座るときの「ドスン！」、歩く時の「ドカドカ！」（笑）

大きな音がするということは、雑なしぐさをしている証拠です。

細やかな神経で自分の振る舞いを見直せば、こんな音はしないはずなんですね。

まずは、自分の振る舞いで必要以上に音を発生している場面があれば
音がしないように工夫してみましょう。

その工夫から、立ち居振る舞いの品格が備わってきますよ

品格って、気取ることではなく
自分を美しく表現することですから、女性にはやはり大切なことだと思います！

　　

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マナー講師として特集をアップしました！

モノカキのはしくれ最末端で、地味に色々執筆してます（笑）

美容関連の記事が多いのですが、
今回は、接遇マナー講師としての経験とノウハウで

おこがましくも、
大人の女性の「品格」について特集コラムを書かせていただきましたぁ～！

アラサー世代の方に読んでいただくと嬉しいですね～

アラサ―必見！品格をもって大人の女性になるための自分磨き法」

好感度アップ、美しい言葉遣いや立ち居振る舞い、美意識の持ち方などをテーマにまとめました。
気楽に読んでもらえたら嬉しいな！

さて、今日はこれからまたサーキットトレーニングに行ってきます～！

気のせいか、二の腕が引き締まってきたような・・・？？
いや、気のせいかもしれない・・・（笑）

　本日の夕飯は、わが家で収穫した「ナス」で～す！

　　焼きナスにして、しょうが醤油でいただく予定です

　　では、七夕の素敵な夜を楽しんでくださいね！

脳の疲労がたまってませんか？

つ、梅雨明けですかぁ？？

と、空に向かって叫びたいほど「暑い」ですね

そんな本日のお昼は、辛い冷麺とでも言いましょうか、、、
「盛岡ピビン麺、nagisa風」です（笑）

というか、あり合わせで作った一品

作り置きしてある肉味噌と、きゅうり、プチトマト、薬味ねぎを加えてチャッチャと作りました。
この季節、「肉味噌」は本当に重宝ですね。

　仕上げには、食べるラー油をかけてさらに辛くして食べました！
　食欲なくても、冷たくてピりっと辛いと食べられますね～

　さて！本日のブログタイトル
「脳の疲労がたまってませんか？」ということで

「疲労」というと筋肉など体のイメージが強いですが、
実は脳も疲労します。
そして、この脳の疲労が大きなストレスとなってお肌にも影響するから大変です。

脳の疲労を解消し、ムダなストレスを抱えないようにしましょう！

脳の疲労とは？？
脳は、日々膨大な情報を処理していて、その負担は計り知れません。
脳の疲労とは、右脳と左脳をバランスよく使っていないために起こる神経的な疲れなのです。

　ではどうすればよいのか？

　はい、記事をアップしましたのでご覧ください！
　　　　　　　　

「美肌の大敵ストレスは、脳の疲労も大きな原因！」

　

お茶を飲んで、つい「ハァ～…ッ」とため息をついてしまうことがある

これは、自己防衛機能で脳がＳＯＳを求めている証拠です！！

脳をクールダウンさせて、疲労を取り除きましょーーー！！

　　

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