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HIDE

アメリカ サンフランシスコ在住。ベースボールとサッカー好き。誰が何と言おうとOakland A'sとSan Jose Earthquakesの大ファン。趣味:走ること、自転車、美味しいものを食べること。特にラーメンが大好き。乙女座B型。やはりちょっと変わっている....らしい。

こんばんは…サンフランシスコは火曜の夕方5時31分です…

バレンタインですね…今年も義理チョコあげてイヤな思いをしました…家族に…ホント、イヤです…別にこっちもあげたくてあげてるわけではないですが、もらう方ももらいたくない感じがありありで…

まぁただバレンタインで悪い思いをしているだけではなく、ちゃんといいこともありました…ジムがガラガラ…ロッカーのいつもの混み具合がなかったことはよかったかな…あと、笑っちゃいけないけど、笑うのをこらえるのが大変だったこともありました…帰り道を歩いていると、まぁ…ビア樽のラップ巻き?結構いましたよ。ほら、皆さんはアメリカ人のことをどう思ってるか知りませんけど、基本的にアメリカ人はビア樽です。太ってます。それらが今日に限って、まぁラップ巻き…もとい、着飾って夕食にでも行くようなカップルをたくさん見ました。言っちゃ悪いんですが、ホントに滑稽ですよ…普段着慣れてないオーラ全開ww…楽しかったです…

話変わって…昨日の熟睡具合ですが…
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濃い青色は熟睡してます…前半はよく眠れてますね…ところが後半…眠りが浅い…なぜ? 眠りが浅くなった頃からワイフが寝始めたんです…まぁ…多くは言いませんが…言わんとしてることは分かると思いますww…最近、このパターンが多い…いかに前半に睡眠を稼ぐかですねぇ…
こんばんは…サンフランシスコは月曜の夕方5時40分です…

さて、昨日の続きですね…日曜日…朝、教会に行った後、近くのローカルレストランに行きました。
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ミルブレーパンケーキハウス…ここはかなり古いですね。いつ頃からあるのかはちょっと分かりませんが、雰囲気としては半世紀以上やってそうです。このレストラン近郊は割と老人ホームが多いんですよね。そのせいかどうかは知りませんが、週末はおじいちゃんおばあちゃんを含めた家族みんなで食事するみたいでめちゃくちゃ混みます。幸運にも私たちが行った時はちょうど混み始める直前だったので、5分ぐらい待ったぐらいで席につくことが出来ました。ここの食事…めちゃくちゃ量が多いです。
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これは私がオーダーしたベジタリアンオムレット…アボカドが食べたかったんでね…アボカドついてるのってこれかカリフォルニアンオムレットしかないんですよ。カリフォルニアンはなぜだかベーコンが入ってる…ベーコン食べたくないので、消去法でベジタリアンになりました。ここのアボカド…申し訳なさそうに添えてあるのではなく、半分ドンとのってるんですよ。すごいでしょ?私としてはそれが嬉しいんですが…これにパンケーキが3枚もついてきます。完食しましたけど、さすがにお昼はあまり食べたくなかったです。

朝食後、あるところに行きました。
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Tomsの在庫一掃セール…70%オフ!Tomsって知ってます?私はランニングシューズ以外は疎いのでよくわからないんですが、軽くてとても履きやすい靴らしいです。日本にもあるのかな…店舗販売してなくても通販で帰るんじゃないじゃないかな…じゃあ、70%オフの破壊力…お見せします…
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見て、これ…30ドル前後の値段…実はこの場所に入るのに駐車料金で12ドル取られてるんですよね…まぁ、一足買えばその元は取れますね…私はランニングシューズ以外履く機会がないのでいらないって言ったんですが、せっかくなんで一足買いました。でもね…ワイフのクレージーさには呆れてしまう。何足買ったと思う?私のを含めて18足‼︎ 典型的な散財家ですよね…頭痛いわ、ホント…自分の分の他に親戚やらの靴買ってるの…400ドル以上使ってた…いくら安くても結局損してるんだよね…言っても治らないからスルー…あっ、でも5足買うと1足タダらしい…それでもねぇ…

日曜はそんな感じでした。

今週からレース前のテーパーに入りました。練習量落とすんですが、慣れないことすると初日から身体が鈍ってしょうがないです…
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今後3週間のトレーニングスケジュールの一部…昨日、作成しました…

なんかホント楽すぎ…
こんばんは…サンフランシスコは日曜の夜8時14分です…

昨日の朝、ランクラブでペーサーやってきました。ハーフとフルのグループに分かれ、私は大抵ハーフのグループを担当するんですが、なんかフルを走りたい人がいるのにフルのペーサーがいないなぁと思い、しょうがないんでフルのペーサーやったんですよ…ところが…フルの方がハーフよりもランナーが多かった…びっくり 参ったなぁ…いつもやる予定ではなかったんですが、やらざるを得ないかなぁ…
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まぁ、まだはじめなんでね…距離は短かったんですけど…この後、場所を変えトレイルを走りました。
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こんな感じのコースなんですが…今回2回目のチャレンジをしました。5マイル地点の右側…ここの傾斜が半端なくすごい…
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こんな写真では分かりにくいんですが、足を上手く引っ掛けないと滑ってしまうぐらい傾斜が激しいんです。この高低差2,000フィートぐらいあります。前回、ここの登りでボロボロになり、帰りは走れる状態ではなく、ほぼふらふらで歩いて帰りました。今回はどうかと思ったんですが、やっぱり同じ…まさに地獄坂というより、ほぼ崖に近い…今まで走ったトレイルの中で1、2を争う難易度です…それプラス、娘が、朝のランクラブでのランの後、1人でレストランで食べてるとか、もうどうでもいいメール送ってくるし…今、どこにいるの?って、今、あんたが食べてるレストランの上の山で走ってるんだよ…ったく…邪魔するなって…何か今日の走りはどうだったとかメールを立て続けに送ってくるからさ…いまいち波に乗れなかったのも原因…あ〜もう…あっ、何度か書いてますけど、ちなみにホントの娘じゃないんで…ただ、彼女のホントのお父さんに似てるだけね…フィリピン人の…びっくり

それでも何とか目標の20マイルは何とかこなしました。

家に帰った後、トラッカーハットが届いていた…
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ウルトラの雑誌を継続で購読したら、これくれた…このbocoってブランド好きなんだ…私の絶壁頭でも、しっくりはまってくれる。トレイルのレースで使えるね…

もう眠いんで、土曜日の分しか書けなかった…日曜の話は次回…
おはようございます…サンフランシスコは土曜の朝5時38分です…

さて、昨日言ってた高尾山…実はここから出発して大阪まで続いている東海自然歩道というのがあるんですね。知ってました?
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これが全体像…まぁ、歩くことは苦にならないんで、時間があったら高尾山から大阪まで歩いてもいいんですが、何せ滞在が東京のカプセルホテルが拠点になるため、日帰り出来て、さらにカプセルホテル内のコインランドリーで洗濯出来る時間に戻れる範囲内という制限が付きます。
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これが高尾山から相模湖ルート…高尾山口駅から相模湖駅に向かいます。4時間コースということで、たぶんそんなに距離長くない…これを片道にするか、往復するか、または逆の片道にするか…2区まで行ってもいいかなと思ったんですが、駅が近くにないんですよ。バスを2台乗り継いで橋本駅まで行かないといけない…私、バスは基本的に信用してないので、駅が近くにない時点でこの案は却下…

お金をかけない東京観光…まだまだ考えないと…
おはようございます…サンフランシスコは金曜の朝4時34分です…

11月に日本に行くときに何やろうかなぁと考えているんですよねぇ…お金をなるべくかけずに…高尾山を登るのはほぼ決定なんですが、昨日、こんなの見つけた…
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山手線一周って37.4キロなんですねぇ…50マイルのレース直後だからあまり無理できないですが、マラニック気分でやれば大した距離ではないからやってみようかな…

昨日、みやすのんきさんのランニング本読み始めました。まぁ、前から気付いていたことが書かれてたんですけどね…私の足の脛…太いんですよ…これって走り方に問題があり、効率的に身体を使ってない証拠なんですよね…速いランナーは足の脛は細いです。もう驚くほど…ここを改善するためにはどうしたらいいか…色々考えさせられました…