信じられません…また叔母どもが来ます。今週はレースウィークです。これでレースウィークにうちをホテル代わりに滞在するのも3回目です。他の週に来るなら無視してればいいんですが、なぜレースウィーク? 1ヶ月を4週とすれば25%の確率ですよね…ホテルに泊まってよとワイフに言っても薄情者扱いされるし…イヤだなぁ…
さて、昨日はトレーニング以外は特に変わったことはなく夜はラーメン食べに行きました。
今回は大盛りにしました。それからワイフが豚の角煮も頼みました…
トレーニングと言えばそうそう…私のやってるダッシュ走とヒルダッシュ走のインターバルはトレイルランのトレーニングとしては王道みたいです。ちょっと調べてみたんですが、どのトレイルランのトレーニング方法も例外なくこの2つを取り入れています。なぜ必要か…この2つのトレーニングが登り坂対策になるんですね。登り坂を制すればタイムもよくなります。トレーニングの意義が分かると目的意識が高まりますよね。頑張ります。
同じく昨日、50マイル(約80キロ)レースを探していて見つけました。初心者向けですけど…
これ…JFK 50 Mile..
参加条件は過去2年以内にフルマラソンを5時間以内で完走できているかどうかというゆるい条件で、もちろん私はクリアしているので、これを最初の50マイルレースにしようと思います。と言っても、来年の11月の話ですけどね～来年前半までは50キロの距離に慣れることを前提に、今年の11月から50マイルトレーニングに移行する予定です。
それでは今日はこの辺で…