さて、昨日のランチは…マクドでした。
マックピック2というメニューがあって、2ドル50セントです。私は大抵マックチキンを2つオーダーします…計720カロリーです…が、足りない…3時ごろ無性に腹減ってきたので、あんぱんをパリスバケットで買って食べました…食べるのに夢中で写真撮るの忘れたww…
昨日のウルトラマラソントレーニング…仕事後5時半から1時間の遅い時間のトレーニングでした。
はじめの30分はこれらを使った体幹トレーニング…その後はステップを使ったジャンピングトレーニングを30分…計1時間やっても体力トレーニングよりは楽でしたね。
今日はランチタイム中に体力トレーニングです。このトレーニングが終わってから明日と明後日は軽く流します…土曜にトレイルでレースがあるんでね。
それでは今日はこの辺で…