水を飲みましょう！

おはようございます…朝の5時47分です…今朝は違う駅を使ったので、ブログ書くのがちょっと遅くなりました。違う駅を使った理由はあとで書きます。

水って大事ですよ…体にどう影響あるかと言いますと…(この部分は昨夜、用意してた)

・脳の90%は水で構成されている

・水は体温を調整

・血液の83%は水で構成されている

・水はデトックスする

・骨の22%は水で構成されている

・水は関節を保護し、潤いを与える

・水は細胞に栄養素と酸素を供給する

・水は肺の中に取り入れた空気を湿らせる

・水は私たちの新陳代謝を助ける

・水は私たちの内臓を守る

・水は内臓に取り込んだ食べ物の消化吸収を助ける

・筋肉の75%は水で構成されている

大事でしょう？

水を飲みましょう…