チューズデイラン

こんばんは…今日もトレーニングです。家の近くのランニングコースで約10キロ走りました。

今日はLSDの日だったので、ちょっとペースダウンしました。ちなみに、LSDとはロングスローディスタンスの略です。スローペースで長距離走ることですね。

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