部活かよ

昨日のトレーニング

トラック2周ウォームアップ

スクワット、腿上げ、横歩き、スキップ

トラック1周-1/4ウォーク、1/4ダッシュ、1/4ウォーク、1/4ダッシュ

坂ダッシュ6回

ストレッチ

まるで部活(笑)。


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