***今日の献立***
Tri Tipステーキ
八穀米
Snow Peasの炒め物



前にも紹介したクーポンアプリibotta(https://ibotta.com/r/yfaeuef)に
最近Beef Tri Tip が$4オフのクーポンがあったのでよく買ってます。
なので最近よく食卓に登場しておりますパー


このTri Tipを前日に下味を付けておきました。
塩、こしょう、ガーリックパウダーと醤油。
そしてパパにBBQグリルで焼いてもらいました。


写真の具合でちょっとわかりにくいけれど、
ちょうどいいピンク色に焼き上がって来ました。


このままでも美味しいけど、
この日は冷蔵庫に残ってた野菜でソースを作った。
トマトときゅうり、そしてライム。
細かく刻んで塩をして、少し水気が出たらこしょうとライム、そしてオリーブオイル。
ちょこっとあったパセリを刻んで混ぜたさっぱりソース。
ステーキに添えて一緒にいただきました。


きゅうりの食感、トマトとライムのさっぱりした酸味と、
味の染みたステーキがとっても合うグッド!
パパが結構この食べ方気にったようで、
このソースいっぱいかけて食べてました。
パセリじゃなくてパクチーでもいいと思います。

なるべく少なめにしようと思ってるのに、
お米が進んでしまう.....っていう(笑)

付け合せはSnow Peas、日本語だと「絹さや」とパプリカと玉ねぎの炒め物でした。


少しずつ新しいリズムにも慣れて、
夜ご飯作りも出来るようになって来ました。
変化に順応するのに時間がかかるお年頃。
地道に慣れるのみ。
今日もこれからごはんを作りますニコニコ



みんなで美味しいごはんをいただきました。
ごちそうさまでした。
感謝虹


***今日の献立***
カルアピッグプレート


ちょっと忙しくなって、時間はあれど身体が慣れず。
40代の身体、新しいリズムになれるのに時間かかる(笑)
なので写真見ても分かるかもしれませんが、
ちょっと手抜きな夜ごはん。
カルアピッグプレート。
材料は豚肉と塩、こしょう。
クロックポットに入れてスイッチオン出来上がる。
朝スイッチオンで夕方帰って来る頃には出来ている。
クロックポットは忙しい時には本当に便利。
柔らかくなった豚肉をほぐして食べます。
今回はもやしナムル、サラダとライスでいただきました。
サンドイッチ、ナチョス、タコスなど使い道は無限大....は、大袈裟かもしれませんけど、シンプルな味付けだからアレンジし易いです。

もう少し頑張ってちゃんと料理出来る様、
やりくりしてみようと思いますパー

みんなで美味しいごはんをいただきました。
ごちそうさまでした。
感謝虹






***今日の献立***
ベーコンとトマトのミニペンネ
スモークサーモンサラダ



10月に入り、すっかり秋らしくなって...もみじ
なーんて風には行かないハワイ。
今日も快晴、そして暑い。
ワンコもしっくり返ってます(笑)


さてさて夜ご飯。
今日はトマトソースのパスタが食べたくて、
使いかけのベーコンと、ミニペンネを合わせました。


グレープシードオイル、ニンニク、玉ねぎを炒めて、香りが出た所でベーコン投入。
今日はメープルフレーバーのベーコンを使いました。

ベーコンに火が通ったら白ワインを入れてアルコールを飛ばし、クラッシュトマトを入れて、


しばしコトコト煮込んで、クレイジーソルトとブラックペッパー、砂糖で味付け。


アルデンテに茹でたペンネを入れて、
ソースを絡めて仕上げました。



粉チーズ、パセリを飾って出来上がり音譜


付け合せは、数日前に作ったスモークサーモンをほぐして、マヨネーズ、ピクルス、玉ねぎなどと混ぜたサラダ。


ハワイに帰って来てなんとまだ2ヶ月ちょっと。
なんだかサンディエゴに住んでたのがすごく前に感じる。
この2ヶ月で引越しやら何やら一気に進んで、
あっという間に物事が決まって行く感じで、
時間も毎日あっという間に過ぎ行く感じ。
考えてても始まらないから、とりあえず行動パー
新しい事にもどんどん挑戦ニコ
家族の為はもちろんだけど、
自分の時間、目いっぱい充実させようっ!と思う、
ここ最近です。

さて、明日も頑張ろー!
....早く涼しくなってくれるともっと頑張れるけど(笑)


みんなで美味しいごはんをいただきました。
ごちそうさまでした。
感謝虹


***今日の献立***
スモークサーモンサンドイッチ
スモークスペアリブ
スチームブロッコリー
グレープ


パパが戻って来たので、少しずつ残りの片付けをしてます。
知り合いから貰ったらしいティキトーチを飾ってくれて、ちょっとハワイっぽくなった。


それでもクーラーの効かない我が家、
めちゃくちゃ暑くて室内で熱中症になるんじゃないかと思うけど、ここ数日は湿気がなくなってやや我慢できる(笑)


そして久しぶりにスモーカーを使いました。
2日前にサーモンにシーズニングをして寝かせる。
塩、ブラウンシュガー、ガーリックパウダー、ディル、ライムの皮、ブラックペッパー。

ちなみに息子が育ててくれたディルです。
種から植えて数週間。ありがたく使いました。


網の上に乗せて冷蔵庫で2日間。

ついでにベイビーバックリブも一緒に。
こんな感じのシーズニングと、塩、こしょうとブラウンシュガー。

ざーっとリブにまぶして、


スモーカーに入れてスイッチオン。


サーモンは割とすぐできちゃいます。


リブはもっと時間がかかる。
パパが担当だから、あまり時間見てなかったけど3時間位かなぁ。


サーモンは切ってサンドイッチにしました。
ルッコラ、サーモン、オニオンスライス、ボイルエビ、マヨネーズ、ケイパーなどのせて。


リブはBBQソースつけながら。


パパがせっかく綺麗にしてくれたので庭でごはん。
暗くて写真がよく撮れなかった。
ありがたいけど、虫が気になり落ち着いて食事が出来ない妻と娘でした....(笑)
パパは、

お父さん「トーチ、 ムシヨケ イリ オイル ダカラ ダイジョウブ。カ ナンテ コナイ ヨ!」

でも、翌日パパの腕に蚊に刺されたデカイ後があったけど。(笑)


みんなで美味しいごはんをいただきました。
ごちそうさまでした。
感謝虹


***今日の献立***
チキンと野菜の詰め込みスキレット
ガーリックブレッド
サラダ




暑くて料理する気も下がりますもやもや
なので一品で全部詰め込んでスキレットで調理。
冷凍の骨付き鶏もも肉。
骨の部分に切れ目を入れて火を通しやすくしました。
クレイジーソルトで下味つけて、皮目を焼きました。
こんがり焼けたらお皿に取ります。


冷蔵庫になすがあったので、これをチキンを焼いたあとのスキレットで焼いて、お皿に取りました。


オイルを少し足して、ニンニク、オニオンを炒めて、



白ワインとサフランを入れました。


アルコールが飛んだ位でチキンや野菜を入れました。
チキンが小さいのでソーセージも入れました。
クレイジーソルトで味を付けて蓋をして火を通します。

先程のなすとズッキーニを入れて更に蓋をします。
ズッキーニは柔らかくない方が好きで、ナスはあらかじめ火を通したので、温まればok.

あとは前日の残りのブロッコリーとか、オニオンスライスとか、使い切りたいグレープトマトとかいれて出来上がり。


スキレット1つに詰め込んだ感じ。
このままテーブルに出ても様になるのが良い。
冷凍のガーリックブレッド温めて、
パパは前日のあまりのマッシュポテトを添えて。


この天気のせいで暑くて何もやる気が起こらず、
そして雨のせいで走れず。
あー、なんだかスッキリしたーい!

カラッとしたハワイ、戻って来ておくれ....虹



みんなで美味しいごはんをいただきました。
ごちそうさまでした。
感謝虹

クックパッドの方からご連絡あり。
私が投稿しているレシピ
クックパッドスタジオにて制作いただいたとの事でしたカチンコ

ちなみにクックパッドスタジオとは、

「ユーザー様がご自身のレシピを1分動画にできるキッチン併設型の撮影スタジオです。
撮影された動画はクックパッドのレシピページに反映されます。
動画ファイルもお渡ししますのでSNSやご自身のHP等に自由にお載せいただくことができます」

との事でした。
確かに動画のが分かり易いですからね。
残念ながら私は遠方で暮らしていますので難しいですけど、代官山と心斎橋にあるそうです。


ちなみにロコモコはクックパッドのスタッフの方が
より多くの方にお勧めしたい」レシピとして選んでくださったそうです。
どうもありがとうございます爆笑

携帯アプリからでは見られないようですが、
私のレシピのページに載っているので、
参考にしていただければ嬉しいです照れ
とっても綺麗に分かりやすく出来ていて嬉しかったです。


ちなみに何が「本格」かと言えば、
日本ではロコモコと言えばデミグラスソースが定番ですが、ハワイではグレイビーソースが定番なので、その違いを「本場→本格」として名付けました。
デミグラも間違いなく美味しいですけどね照れ

皆様、今夜はこの動画を参考に
ロコモコで食卓にハワイ虹の風をいかがでしょう?
なんて(笑)

そんなハワイですが、ものすごい湿気で今日も蒸し蒸しです。
日本の秋が恋しいハワイより、お知らせでした。


素敵なご縁に感謝虹虹



***今日の献立***
スウェーデン風ミートボール
マッシュポテト
サラダ


ここ数日、ハワイの暑さが半端ない。
貿易風のないハワイはいつも暑いと感じるけど、
こんなに暑かったっけ!?
ものすごい湿気で汗が止まらない。
うちのエアコン古くて効きが悪いし、何より電気代が高いハワイ、エアコンは極力使わない生活を送ってるもんで、そりゃもう暑くて暑くて、家にいるより外出した方がいいかと汗

なのでここ数日は料理すると余計暑くて、
ストーブとか使う気になれなかった。
でも今日は思い切ってエアコンかけた。
雨で太陽が見えない分、
古いエアコンながらも少し効き目あり。
電気代が心配だけど....あせる


で、ちょっと涼しいから料理もする気になり、
今日はミートボールを作りました。
いつも写真で見て美味しそうで、
食べたいなーって思いつつ未だ食べてない
Ikeaのミートボール。
なので私なりのレシピです。

牛ひき肉、牛乳に浸したパン、チーズ、卵、塩、こしょう、クレイジーソルトを入れて混ぜて、

フライパンで焼きました。


大方火が通ったら、一度お皿に取りました。
フライパンの余分な脂を取り除いて、
オイル、玉ねぎ、マッシュルームを炒めて、



塩、こしょうをしてしんなりしたら、白ワインを入れて煮詰めてアルコール分を飛ばします。


生クリームとバターを入れて、
ディジョンマスタードを少し入れて煮詰めて、

ミートボールを入れてからめます。



完成。


スウェーデンのミートボールって、
なんとかベリーのソースのジャムみたいのがついてるらしいと読み、
ちょうど我が家には冷蔵庫の片隅で忘れられたブルーベリーがあたので、
お砂糖と合わせて電子レンジでチン音譜


ジャムよりちょっと緩めのソースみたいな感じ。
冷めると少しとろみがつく。
仕上げにライム汁を絞った。


このブルーベリーソースをそえて、
出来上がり音譜


アメリカで言えばターキーにクランベリーソース添える感覚。
ここ最近、この甘いのと塩気のコンビを理解出来るようになったかも。(笑)
美味しかった。


美味しかったんだけど、
夕飯後、エアコン止めて汗だく。
つけちゃおうかな~。しかしこの湿気...
逃げ場がない。


みんなで美味しいごはんをいただきました。
ごちそうさまでした。
感謝虹