楽しかったなあ…

　朝体重44.3
　朝御飯バナナ1本
　30分後←芋ﾀﾙﾄ1.ヨーグルト
　昼御飯ﾋﾟｻﾞﾏﾝ.焼き鳥2
　フランクフルト1
　夜ご飯ゲソ唐揚げ.うなぎ
　ウインナ～.巻き寿司.かつお
　(全部寿司)
　腹筋30回

パーマ変ながね～

　朝体重43.3
　朝御飯バナナ1本
　30分後←大学芋1.芋ﾀﾙﾄ
　ササミ揚げ1
　おやつ100㌍お菓子少し
　ﾁｮｺ1
　昼御飯芋パイ.お握り
　おかず
　おやつプリッツ136㌍　
　夜ご飯ｴﾋﾞﾁﾘ風春巻き1
　ササミ揚げ2.ｶﾞｰﾘｯｸ唐揚げ1　ビビンバ.わかめスープ
　ウォーキング35分
　腹筋30回

携帯変えました！

　朝体重44.1㌔
　朝御飯バナナ1本
　30分後←大学芋1.芋ﾀﾙﾄﾐﾆ
　昼御飯おにぎり.おかず
　せんべい3.ねりうめ
　夜ご飯肉まん.カレーパン
　ササミ2
　腹筋30回