今日はTHD,Japan認定指導者ピラティスの講習会でした。
今日はピラティスというより、基本的な考え方や、
筋肉のつき方、動かし方、そしてプログラムの作り方を、
チョイスして行いました。
じっくり時間をかけてしたつもりでしたが、
あまり沢山は出来ませんでした。
事務所にかえって、
XmasのCDを探していると、
昨年の長崎游泳協会でKaQiLa～カキラ～とふみふみアクアを
コンビで行った時の画像が見つかりました。
参加された方は、比較的何らかの身体の故障を持たれた方でしたが、
プールサイドでの簡単KaQiLa～カキラ～でも、
すっかり骨盤の歪がとれ、
前屈も殆どの型がつかなかった手がつき喜んでいました。
もちろんアクアも、骨盤が動かせる、
「FumiFumiアクア」です。
楽しい日でした。
ちょっと懐かしかったです。
みなさんに又、お会いしたいです。
