今日はKaQiLa～カキラ～認定指導者の方の、
特別講習会でした。
KaQiLa～カキラ～の新しい考え方、伝え方、
新ポーズの練習、そして脂肪燃焼プログラムの考え方と実践。
４時間３０分という一見長そうですが、
実際は殆ど休憩なしでおこなっても時間が足りませんでした。
後半実技に入ると、
さすが、認定者の方々です、
動きは美しく、曲にあわせて、優雅に動いていました。
そして汗はしっかり出して・・・・
明日はピラティス認定者の方の特別講習会です。
明日は、筋肉学をしっかり勉強していただきます。