己抄呼~Misako~の“健康エンターテインメント”KaQiLa~カキラ~と笑顔 時々映画…

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ろっ骨と脊椎へのアプローチ“KaQiLa~カキラ~”メソッド、 笑顔になれる体操、子供の姿勢、姿育! 健康体操研究家!


己抄呼~Misako~公式サイト




KaQila~カキラ~公式サイト




KaQila~カキラ~六本木
KaQila~カキラ~大阪

公開当時よりも
涙ぼろぼろ!
最後の結婚式シーンは、
初めて観た時よりも、
激しく感動❗️

主人公の、間 寛平さんにも泣かされましたが!
改めて、
河島英五さんの、娘さんだけに
あみるさんの「時代おくれ」のピアノ伴奏が
圧巻❗️

ピアノの音が、更に涙をそそりました😭

とても静かな映画ですが、
淡路島ののどかな、街なみと、島の人達の人柄が、最後のシーンに刺さります。

河島英五さんの
「時代おくれ」の詩にぴったりの
主人公❗️でした。

皆さんには是非、
観ていただきたい💕

優しい気持ちになれます!

ラスト20分は、
ハンカチ用意してどうぞ❗️🤗

「あるカキラリストとそのお父様にこの投稿を捧げます」

映画 「時代おくれ」
海空映画祭  より。

期間限定公開中❗️ですよ〜💕


栄養と運動について

お米に収穫の時期になりました。
地域によって、既に収穫が終わって流通も始まってますね。

新米が出来る時期から、来年のこの時期までの1年間が、
食べ方の変化で、
カラダに負担がかかったり、
栄養になったりと言う事がある事をご存知ですか?


日本は、四季があるので、
栄養の取り方、運動、トレーニングの方法を変えていく必要があのですが、
アメリカナイズされた、栄養学や、トレーニング、
運動では体内が追いつかない事があります。

1年間の間に、効果がどうも滞っている時期!ありませんか?

トレーニングに、プロテイン!
プロテインばかり頑張ってとっていくのはいいですが、

プロテインサプリメントに頼りすぎて、そのほかの栄養を疎かになると、

プロテイン摂取が無駄になります。

季節によって、ビタミン、ミネラルの何を優先するのか
変えなければなりません。

例えば、
台風シーズンには、
気圧の変化で、細胞に変化がおこります。

雨の日に古傷が痛む!
これも気圧のによる細胞の変化ですね。

とくに、膝、肘、肩関節は、
夏よりも、痛みを感じる時期でもあります。
(なぜ、膝、肘、他関節やねん!は、又、後日)

前回の記事でも申しましたが、
神経伝達物質が、
思うように働かなくなる時期でもあります。
(栄養が偏っている場合ですが!)
精神安定剤でもある食品をとる。
(クスリではなく!)

前回の記事に問題を出しましたが、

こんな時に、
腱、筋肉、靭帯、関節のアプローチ方に
栄養を吸収出来る方法!
は、明らかに、8月とは違います。

今、お米の収穫の後、
年末にかけて、とっておきたいものがあります。

この時の運動、トレーニングもアプローチする方法も変わってきます。

この答えは、
己抄呼のオンライン倶楽部「Sailin28」にて!





栄養と運動

今日は、少し真面目なお話です❣️

昨夜からなんとか、猛暑から脱出したような!
そんな気がしますね!

さて、9月に入りました。
カラダの調子が知らない間に、変化する時期です!
それが、良い方に変化する人と、
不調の方に変化する人と、分かれます。

肉体的な不調だけなら、
マッサージやら、体操やら、食事等でなんとかなるかもしれませんが、

この時期、自律神経が不安定になる方が
増える時期でもあります。

身体は、年間を通して
脳の細胞を活性化させる時期、
筋肉にしっかり栄養を送らなければいけない時期とか、
色々あります。

9月は、高気圧で安定した7月8月から、
気圧の変化が、急激に変わる時期なのです。

9月に入ると、
決まって、自律神経が不安定になる人がいます。

そしてそれが、また!
よく遭遇するのですよ😆ホント!

相手が殆ど何もしていないのに、何か嫌な事された!と怒り出し!
大変失礼しましたとその方が言っても、
もう、止まりません!
キレた言葉や、酷い時はメールを
どんどん送ってくる始末!

被害妄想と言いましょうか?
そんな感じの様ですね!

今日も、ニュースで、
飛行機の中で何やら、あったみたいですが、
その方も、もう、おさまらなかったのでしょうね❗️

毎年、この時期にいじけてしまう人もいます。
落ち込んで逃亡してしまう!

これは、
その人の性格だけではないんですよね!

実は、、、、

栄養が偏っている場合に起きる!

自律神経をコントロールする、栄養です!

この時期、誰でも起こりえます。

なので、精神安定をはかる食べ物!
それがまた身近にあるものですよ🤗

そんなこんなで、
知りたい方は、間もなく、
「己抄呼~Misako〜のオンライン倶楽部!
sailin28が、スタートします。

9月に、何を食べて、どんな運動をすれば良いのか!
いっぱい!お話しますねぇ〜!

詳しくは、後日!




こんにちは!
昨日は満月だっですね!

皆様は見ることが出来たのでしょうか?

満月になると、
実は細胞を活発になる時期でもあります。
月は地球に対して大きな影響を与えています。

満月から、下弦の月、新月、上弦の月へと
人のカラダが変化していきます。
特に、満月では細胞が活発に動き、この時に栄養面や体質が安定している人は、
良い意味で、カラダのデトックスの準備に入る。
女性であれば、満月前後に生理が来ると言う事は、体調が安定していると言う事です。

一方、
満月、新月前後では細胞が活発に動くぶん、
自律神経が乱れる人もいます。
こんなとき、心がウツになったり、逆にイライラし、人にキレたりする人もいる。

オオカミ男が、満月の夜に細胞分裂し、ケモノの姿になってしまう物語は、それを表現しているのかもしれませんね!

そう、そう言えば、
身近ではないですが、良くない意味で
そんな人がいます。
フト、あっ!今日は満月だった😆
そう思うしかないですね😆


(この写真は、私の大好きな友人が撮りました!
彼女の写真は、どうも優しい気持ちにさせてくれます!満月の日には、とでもいいですね!)




さて、
コロナウィルス対策の為!
今は、「NHK ぐるっと関西おひるまえ」
は、リモートで出させて貰ってます。

数分でも、
しっかり汗が出て、
やった感半端ない!
7月27日の
体力アップの為の体操!

座ったままで、脚の筋肉!普段トレーニングしにくい所へ、アプローチ❗️

「NHK、ぐるっと関西おひるまえ」様が、
ホームページに、動画を上げて下さいました。

関西以外の方も観れるようになりました。
ほんと、カラダが熱くなって!
大好評の体操です!
是非、一緒に動いてみて下さい!

可愛い、あみるさんと、
愉快なサブローさんに、元気を貰えますよ!





認定カキラリスト養成コース
随時、受付中❗️です❗️



コロナウィルス自粛期間に、

カキラリストがみんなで

「ろっ骨エクササイズ KaQiLa~カキラ~」を

数珠つなぎ!

 

はい!

運動不足、肩こり、エアコンからの浮腫み!

この動画で、解消してください!

 

カキラリスト35人目からの「型」を楽しんで下さいね!

 

 

 

 

 

 

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WEBで資格が取れる!

養成コースがいよいよ、9月から再開されます。

 

4日間のクラスから、

今回「カキラ数珠つなぎ」で活躍しているカキラリストのように!

アドバンスをクリアされたカキラリストですが、わずか、13日で取得できます!

ご興味がある方は

下記をご覧ください。

(Web受講も可能のクラスもあります!)

 

無料説明会も随時WEBで行います!

お問い合わせくださいね!

 

養成コース↓↓日程

http://www.kaqila-yousei.com/course/area/