己抄呼~Misako~の“健康エンターテインメント”KaQiLa~カキラ~と笑顔 時々映画…

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ろっ骨と脊椎へのアプローチ“KaQiLa~カキラ~”メソッド、 笑顔になれる体操、子供の姿勢、姿育! 健康体操研究家!


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こんにちは!
今日は、朝から松山英樹さんの
マスターズ優勝の朗報!

ですが、私個人は、
踏んだり蹴ったりの一日❗️🤣🤣

でも、それも身から出たサビですね🤗

こんな時は、甘酒でも食べないとね🤗

と言う事で、問題です!

甘酒は、
米や麦が発酵され麹菌の微生物がたくさん増えるモノですが

その、麹菌は、

①カビ菌

②酵母菌

③細菌

さて、どれでしょう🤗

答えわかりますか?


朝一番!
朗報が日本中に届いた❣️

ゴルフは、真剣にずっと見てる方ではないですが

日本の他の男性ゴルファーが、
人気で、何かと取り上げられていた中、

常に、海外で頑張っていた
松山英樹さんを、
ずっと、応援してました❗️

アジア人初の、
グリーンジャケット!

マスターズ優勝❗️

久しぶりに、感動しました❗️

嬉しいですね💕
解説の方も、淚説😭

最後の表彰式を観てて、

松山英樹さんって、
とってもシャイな方なんだと見えて、
好感度上がりました〜😆




皆さんこんにちは。
毎月月末に、今月来月の期間に気をつけたい、栄養の事や、カラダの事、気学の事を、
オンラインでお話しています。

昨日はたくさんの方が、zoomミィティングにご参加下さり、とても嬉しかったです。

昨日のお話は
内脂肪を、排出するヨーグルト。

腸がセレトニンを分泌するのに大事!

腸を健全にしとかなあかんよ〜🤗
どうすれば良いのか❗️

酸性のミネラルと食品
アルカリ性のビタミン、ミネラルのお話!

酸性のモノをどうやれば、中性に持っていける?

のお話でした。

そうそう、4月1日は何故
エイプリルフールと、言われるようになったか!

お話するのを忘れてました〜!

これは、また、来年ですかね🤣

4月からもSailn28倶楽部

(人は、Facebook内のフィットネス倶楽部って 
言って下さいます🤗)

そう!まさしく、そんな感じ!
2〜3日に一回は、色んなエクササイズ動画も配信されます!

どなたでも、入れてますので、是非ご入会お待ちしています。


お申し込みは、下記まで↓↓↓
ピンクのメニューバーからどうぞ



今日は栄養のお話です。

1月のsailin28倶楽部で詳しくお話しました内容です💕

カラダはタンパク質で出来ていますよね!

特に今からカラダを作る為にとても必要です!
まぁ!タンパク質はいつでも必要ですが!

今、有効なのが、
大豆からのタンパク質!

特に節分の豆まきの、大豆は、
ビタミンB群が多く、
湯がいた大豆よりも、ミネラルも多く!
ヨシ!とされています。

この時期に、大豆!
昔から、そう伝える為に、
節分の豆まきがあるのですね!

鬼は外!
鬼は、丑寅の方向にいる!
鬼は、不健康なカラダ!

福はうち!
福は健康なカラダを指します!

そこに大豆!
豆腐でも、豆乳でも、お肉でも良かったのに、
大豆なのです!

そして、
大豆に足りないものに、ビタミンB 12!
これを、イワシ等を食べて、相乗効果をはかります🤗

日本には!
各季節毎の習慣で、
今とらなければならない栄養のヒントを
教えてくれているのですよ!
つまり、季節毎に栄養の取り方、食べ物の摂りかたが、違うと言うことなのです。

さて、3月に必要な食べ物は?
今日はsailin28倶楽部では、
3月の栄養 無料セミナーを
開催致します!


sailin28倶楽部の方には、
いち早くお届けする、無料セミナーです!
お楽しみに💕



どなたでも入れる
sailin28倶楽部はこちらから↓

sailin28のメニューからどうぞ!

昨年の緊急事態宣言時に
カキラリストが
みんなで、一人一型を提供いたしました。

50人が
数珠繋ぎでお送りしました。

再度、お送りします。

一緒にお家でやってみて下さい爆笑





KaQiLa〜カキラ〜とは?