今年の９月に、
ヨーロッパアクアエクササイズ協会主催の
「イタリアアクアエクササイズ国内総会」に、
招待講師として、行く事に決定いたしました。
リクエストは、やはり！
「FumiFumiアクア」です。
このアクアは、一般的にどのフィットネスクラブで行われているような、
アクアエクササイズとは違い、
ふわふわした動きや、ジャンプ、ジョギング等の動作はなく、
下半身の筋肉を確実に使うために、
安定した姿勢で、水を踏みおろすような動作を主に行います。
そのため、誰でもしっかり動ける事！
水中では、自分の出す「力」の２乗倍の負荷がかかる・・・・
つまり、力のある人には、大きな負荷、
力のない人にはそれなりの負荷しかかからない為、
どんな人でも、思いきって出来るということ！も大きな特徴です。
日本のフィットネス業界は、
プログラムの内容よりも、メジャーな内容の方が、
いいと思っている方が多いため、
新しいプログラムは直ぐに多くの人は
取り入れようとはしません。
しかし日本以外では、新しいプログラムには、
貪欲で、３年前に「国際アクアエクササイズ総会」
において「FumiFumiアクア」を発表したところ、
直ぐに各国で反応があり、
「FumiFumi」という言葉が流行りました。
もちろん、今では「FumiFumi」で通じます！
昨年は「ポルトガル」からも招待講師の依頼も受けました。
このプログラムは、シンプルではありますが、
水中でも汗がかけるくらい、筋肉を使う！・・・・
しかしながら、次の日に筋肉痛はありません！
高齢者も、アスリートも一緒に参加でき、効果は個人にあわせて、
必ずある！・・・・良いプログラム！と自負しています。
さて、イタリアですが、
私の仲良しのインストラクターもイタリアにいますし、
今から楽しみです！
今回は、世界的に有名な「アイチ」のプログラムも、
お手伝いで行います。
「アイチ」は日本の“アクアダイナミックス研究所”の
所長「今野純 氏」が創り出したプログラムです。
このプログラムも、最初、日本人はあまり興味を示さず、
今は世界的に素晴らしいプログラムを絶賛されています。