FIREというより、リーマンしながら選択可能な人生を目指します！ -75ページ目

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09Mar
- 成城石井で購入したくなる時
  ちょっと美味しい＆珍しいお菓子食べたいな、と思ったときは、近所のスーパーでは満足できなくて、成城石井とか行っちゃいます。先日、そんな気分で成城石井へ行って、チョコレートにしようかと思ったんだけど砂糖含有量を思った結果、お煎餅にしましたｗｗ御菓蔵プレミアム白えびかき餅 14枚楽天市場594円エビの味が上品で、美味しかったです。1度に2枚も食べればかなり満足するので。自分用に百貨店のお菓子を日常的に購入するのはちょっとまだ手が出ないので（根が貧乏性でｗｗ）、そういう意味で成城石井とかだと気持ち的に買いやすいです。成城石井でよく買うものと言えば、写真の左のクッキーはかなりお気に入りです。穀物クッキー楽天市場508円
08Mar
- 業スーで購入したミゴーレン
  業スーはたまに寄ると、面白い商品がありますね。先日、インドネシアの焼きそば、ミゴーレンの乾麺が売っていたので購入してみました。ソースも別売していて、どうしても作ってみたくて、両方購入。ソースは1度（2人前）で大さじ3くらいしか使用しないので、全部使い切らないかも、と思いながら、ソースがなければ味が決まらないだろうということで、買うしかない。材料は、エビと書いてあったけど、海鮮ミックスを使用し、野菜は、ニラ、もやし、キャベツを用意。作り方としては、乾麺を先に水でふやかして柔らかくしておくことがポイントみたい。油を引いたフライパンに野菜とふやかした麺を炒めて、ソースで味付けして完成！肝心の麺が隠れてしまって、全然美味しそうに撮れませんでしたｗｗけど、上に乗せた目玉焼きと一緒に食べると、美味しかったです。旦那も美味しかったみたいで、軽めのランチに最適でした。あと2人前あるので、また近々作ろうかな。
07Mar
- 2022年5座目～六甲山頂
  先週末は、しっかり5時間の登山をしてきました！今年に入って5時間の山行は初だったので、体力的にどうかな～と思ったけど、問題なくできて良かったです。しかも、翌日そこまで筋肉痛を感じず、たまにランニングしているのも良かったのかなぁ、、、ヤマレコでずっと記録していたんですけど、下山中、充電が残り14％になっちゃって、仕方なく記録中断してGPS止めました。この後、合計5時間くらいで下山完了。GPSかなり電池消耗するんだよなー、携帯充電器購入するしかないかな。。。山頂まで行ってピストンで下山したんですけど、六甲山はコースとしてはいくつかあるので、所々でコース変えて行きました。過去のブログで振り返ってみると、六甲山へは昨年の9月以来だったので、約半年ぶりでした。さて、来週は一段と暖かくなる予想なんですよね！どちらの山に行こうか、、、楽しみです
- 最近観たYouTube
  先週は、通勤中の楽しみに、あっちゃんのYouTube大学を聞きまくっていた1週間でした！まずは、ウクライナロシア情勢に関しての動画を観て、さすが、あっちゃん、分かりやすく解説されていました。こちらの動画は実際にロシアがウクライナに侵攻する前にアップされた動画だったのですが、昨今の状況に陥った後にさらに動画を出されました。それが、これ。まだアップされてから1週間も経ってないのに、250万再生近くされてて、世間のこの問題への関心度の高さが伺えます。特に②の動画では、日本も他人事じゃないよーてな外交問題の難しさを感じます。近い将来世界から戦争が無くなるのでは？と21世紀の世界を予想していた人もいたので平和が当たり前だと思っていたのに、今回のロシアの平和を脅かす行動によって、核を持つべきでは？とか軍事力を強化すべきだ、という世論が日本でも高くなる気配がします。。いざという時に、アメリカが100％守ってくれる保証なんてないと考えるのが普通だし。色々思い悩んだところで結論出ないので、せめて世界の情勢を色々な媒体から情報収集したいな、と思います。英語の勉強にもなるし、BBCやCNNのニュースも聞きたいんですけど、、、そこまでの余裕がない。こんなウクライナ情勢以外にもいくつか動画聞きました。あっちゃんの取り上げる内容はどれも興味深くて、ついつい観てしまう。次から次へと新しい動画アップされていて、しかもどれも完成度高い動画で本当に凄い人。動画で紹介されてて興味持った本は、自分でも読みたいと思いながら、、、そこまでの時間が、、、。時間は作るモノというけれど、なかなかやりたいこと全てはできんのですわ。だからこそ、動画にしてさらりと概要だけでも教えてくれるのがありがたい。今週も出勤時に、色々聞こうと思います
06Mar
- 楽天SS購入品（10店舗達成）
  おはようございます！昨日、なんとか駆け込みで（5日にどうしても買いたかったので）楽天SSに参戦できました。久々に、10店舗買い回りしてしまいました。これで、おそらくしばらくは参加せずに済むかな、、、と。購入予定していたモノも最終吟味したり、新たに欲しいものが増えたり。買い回りポイントはやっぱりかなりお得なので、一気に購入できる場合には一気に購入してポイントバックを狙った方がお得ですね。自分の記録も含め、購入したモノを紹介していきます。１．レーズン（ノンオイル）850gレーズンノンオイル 850g 送料無料無添加砂糖不使用カリフォルニアレーズン保存に便利なチャック付きドライフルーツ 1kgより少し少ない850g 干しぶどう業務用大容量お徳用ポリフェノールプルーンデーツ製菓製パン材料家飲み保存食訳あり楽天市場650円こちらは、2点買いました。砂糖不使用だとしても、ブドウ自体にしっかり甘みあるので問題ないかと。ホームベーカリーに入れて、パンを焼くととても美味しいです。２．ハトムギ粒【送料無料】食べるハトムギ (はと麦 500g)当店オリジナル商品スナックタイプ低カロリーで美容・健康のヨクイニン美容食。国内自給率8％という希少な国産鳩麦|はと麦茶はとむぎ茶国産 100% イボハトムギ粉べっぴんはとむぎおつまみおやつ楽天市場2,480円ハトムギは、美肌効果や胃を丈夫にしたり、免疫力を高めると言われています。昔はナチュラルハウスとか自然のモノを扱う店で購入していたのですが、楽天で購入できることが分かって以来、ここで購入しています。毎朝大さじ1杯、豆乳ヨーグルトに入れて食べています。ぽりぽりとした食感が癖になるほど美味しいです。３．電卓キヤノン 12桁卓上サイズ電卓 HS-121T 抗菌キレイ電卓 CANON楽天市場1,059円今年から簿記の勉強を始めたものの、未だにスマホの電卓を使用していましたｗ試験では、当然スマホは使えないので、これからはこの電卓を使って慣れようと思います。４．ハンドミキサー貝印送料無料電動ハンドミキサー 5点セットクッキー型パウンドケーキ型シリコンヘラ絞り器型抜き口金ケーキお菓子作りセット子ども道具電動泡立て器ホイップ新春福袋 2022 元旦正月送料無料ギフトプレゼント新生活楽天市場2,980円今回、一番欲しかったもの。月に1度くらいは、何かしら作りたいなぁ、と思っているので、使うのが楽しみです。５．Dr.G　日焼け止め＆トナー【★1+1★】【Dr.G公式】グリーンマイルドアップサン/50ml/GREEN MILD UP SUN+ SPF50+ PA++++/サンクリーム/日焼け止め/紫外線対策/ドクタージー/韓国コスメ【楽天海外通販】楽天市場2,475円【Dr.G公式】レッドブレミッシュクリアスージングトナー/300ml/R.E.D BLEMISH CLEAR SOOTHING TONER/スキンケア/敏感肌/化粧水//ドクタージー/韓国コスメ【楽天海外通販】楽天市場2,536円日焼け止めを買い足したかったのだけど、たまたま、あるブロガーさんがDr.Gの日焼け止めをおススメされてて、使ってみたくて。金額見たら、思ったよりもお得だったし、それなら、トナーもついでにDr.Gのを使ってみたいなあ、と思って。日焼け止め、初めて試すなら、まずは1本使ってみてからでも良かったんだけど、どうせ、毎日使うものだし、すぐ無くなるかと思って。肌に合うといいなぁー。６．スパイス3種★SSクーポンあり★＼約100皿分で1000円!!／1皿10円で本格スパイスカレー!! カレースパイス3種セット(レシピ付き) チャック付袋入り！：ターメリック・クミン・コリアンダーパウダー(粉末) 各100g｜辛味なし人気おすすめギフト楽天市場1,000円これから暑くなってきたら、カレーが食べたくなるので。カレー食べるなら、市販のルーより、やっぱりスパイスで作りたい！スーパーでスパイス買うと高いので、楽天で前から欲しかったので、今回購入。ポイント還元も考慮すると、やっぱり安い！７＆８．ふるさと納税：玄米10キロ＆20キロ【ふるさと納税】玄米 10kg 「はえぬき」（5kg×2袋）【2022年10月頃より発送予定】沖縄・離島可／新米 2022年産令和4年産山形県産お取り寄せ小分け便利農家直送産地直送 SDGs 有機質肥料減農薬栽培東北 5キロ 10キロふるさと納税はえぬき楽天市場10,000円【ふるさと納税】令和3年産　大蔵村はえぬき　【玄米】　20kg楽天市場15,000円令和4年産（2020年10月発送）と令和3年産。昨年我が家は40キロの玄米を購入していたので、今年もそれくらいかな、と思ってとりあえず先に30キロ分購入。でも、最近、旦那が白米食べたがっているので、、、私がメインで消費することになったら、ちょっと多いかもｗｗ９．綿100％デニム袖Tシャツ【当店人気★送料無料】綿100％デニム袖Tシャツボートネックカットソーボーダー黒無地 M L LL 薄手トップス長袖 tシャツレディース綿100% 春ミリアンデニメール便(郵2)楽天市場1,190円夏に向けて、長袖Tシャツを探していて、良さそうなものをチョイス。送料無料でこの値段は嬉しい。到着が楽しみです。10．ビビゴ　王マンドゥ【公式】【お得に選べる2個セット】bibigo ビビゴ王マンドゥ（王餃子）肉野菜（1kg）・キムチ（1kg）・水マンドゥ（360g×2袋で1個のカウント）からチョイスクール便餃子ギョウザ大容量【メーカー直送】楽天市場2,384円これ、最後まで悩んだんですよ～前から食べたいと思っていたけど、近所でこれを購入できる場所がなくて、、、コストコに売っているとは聞いていたけど、しばらくコストコに行くことはないと思てて、そしたら、楽天で広告？に出てきてて、欲しいな、と思いながらも、どうせ店の方が安いなら、、、と躊躇してたんですけど、、買い回りしていくにつれて、ポイント還元額がどんどん上がってって、店で購入する金額よりも安くなったので、楽天で購入することにしました！1キロ×２は、少しチャレンジングかな、とも思いながら、今我が家の冷凍庫はがら空き状態なので、問題ないかな～と。後は美味しければ、、、！以上、楽天SSでの買い物完了しました！商品届いて、気が向いたら？レポするかもしれないです。
05Mar
- 【ネタバレ注意】「今、別れの途中です」全話観た感想
  先月にAmazonプライムを契約したので、「今、別れの途中です」観てみました！今月プライム解約予定なので、その期限前に観ておこうと思って全16話観終わりました。16話＝16時間、なかなか長かったですｗｗまだ観ていない人やこれから観ようと思っている方はUターンをお願いします。一部ネタバレしちゃうので。美しいパリの風景とか素敵なファッションにあふれた映像が多いので、画質的にとても癒されるのですが、、、やはり韓国ドラマ、愛する者同士の許されない恋愛みたいな、展開になるので、途中から正直？？？となってしまいました。なぜ、親に反対されたら、満足に恋愛することはできないのか？なぜ親の理解が必要なのか、私の感覚で今一つ理解が出来なくて、途中から主人公に共感できなくなってしまったのが、一つ残念でした。おそらく、韓国事情として、家族との強い結びつきを何よりも大切にする文化があるからなんでしょうね。（私も学生の頃、短い間でしたが、韓国に留学したときに、韓国人が何より両親を大事にする文化であったことに強い印象を感じました。）中盤からそんな許されない恋愛に別れを告げようとする主人公たちの葛藤が始まるので、途中で観るのを辞めようかな、と思ったのですが、登場人物たちのそれぞれが経験する「別れ」を正面から受け入れようとする姿勢に、人生ってこうだよな～、と思わされました。人生って、出会いと別れの繰り返しで、「別れ」を力に変えられると、さらにレベルアップしていくものかな、と思いました。そして、最終話まで観ると、それぞれのキャストに愛着がわきますね。女優のソン・ヘギョはあらゆるシーンで美しかったです
04Mar
- 最近のお弁当事情
  あっという間に金曜日終了！年度末だからか、今月は2月よりも早いかも。本当は、どこかで有休取りたいんですけど、急務な仕事が突然発生するので、休んでも仕事しそうで、、、今月有休取れなそう、、、内勤のときは、毎日弁当持参しています。徐々に暖かくなってきているけど、3月中は豚汁作り置き続けようかなーと思っています。土日にまとめて作ってしまえば、朝温めて保温容器に入れて置けば昼まで温かいので、良いです。根菜類はもちろん、こんにゃくとかキノコとかなかなか摂取が難しい食材が一気に取れるのでお勧めです。私としては、寒い時期は夏野菜（トマトやレタスやキュウリなど）は控えていて、根菜類（大根や人参、ごぼう、ネギ、ショウガ、ニンニクなど）を積極的に取るようにしています。夏野菜は身体を冷やすので、血流悪くなるのであまり私には合わない食材なので、冬にわざわざ食べる必要はないかな、と思っています。夏場は夏野菜を中心に食べますけど。久々に色々詰め込んだお弁当。右側のタッパーには黒米+玄米の上に、きんぴらごぼう、魚はさば、玉子焼き。前日に詰め込んで朝は持っていくだけで、お昼に会社の電子レンジで温めて食べています。1週間内勤だったときは、週5日大体同じもの食べてますｗｗ全然飽きないし、むしろ毎回美味しいく食べているので、私には合っているかな～最近は週1の魚料理を意識して、スーパーでは毎回何かしらの魚買ってます。お弁当にも入れていたさばとか、イワシとか、アジとか、ブリ。先日ブリ購入したんだけど、1切れで250円くらいして高！！と思ってしまった笑因みに、1切れはこの量。少ないですね。4切れで1000円ですよ！丁寧に焼いて、味付けて、味わっていただきましたｗｗ旬のモノですし、とても美味しかったです。弁当持参時には、身体が喜ぶ食材を沢山取り入れていこうと思います
03Mar
- 【まもなく楽天スーパーSALE開催】私が狙うアイテム
  今週金曜日から楽天SSが始まるんですね今回は、思いっきり参戦しようと思っているので、今から品定め。１．ハンドミキサー貝印送料無料電動ハンドミキサー 5点セットクッキー型パウンドケーキ型シリコンヘラ絞り器型抜き口金ケーキお菓子作りセット子ども道具電動泡立て器ホイップ新春福袋 2022 元旦正月送料無料ギフトプレゼント新生活楽天市場2,980円前回ブログで書いた通り、ハンドミキサーは絶対買いたい！色々見たけど、私としては、パウンドケーキや丸いケーキの型も同時に欲しかったので、こちらのセットが良さそう！丸いケーキやパウンドケーキ、、、自分が使いたい原材料でお菓子を作ってみたかったので、念願叶う！！たっぷり時間がある時にしか作れませんけどね２．タオル送料無料日本製ホテルスタイルタオルビッグフェイスタオル【圧縮】【お試しSALE】楽天1位受賞 / 約40×100cm タオル大判フェイスタオル小さめバスタオル厚手吸水 1枚ポイント消化 SALE楽天市場680円こちらのタオルを2枚購入する予定。これは、何度もリピートしてて、サイズも丁度よくてお気に入り。私はバスタオルだと大きすぎると思っているので、風呂上りもこちらのタオルを使っています。３．ふるさと納税各種【ふるさと納税】＜令和3年産＞雪若丸【玄米】15kg～地域農業応援返礼品～楽天市場12,000円【ふるさと納税】令和3年産　大蔵村はえぬき　【玄米】　10kg楽天市場8,000円【ふるさと納税】＜令和3年産＞つや姫【玄米】15kg楽天市場16,500円【ふるさと納税】＜令和3年産＞コシヒカリ【玄米】15kg～地域農業応援返礼品～楽天市場12,000円どれにするか悩み中だけど、玄米を購入予定。令和4年産の募集も始まっているから、それも早めに申し込んでも良いのだけどね。【ふるさと納税】玄米 10kg 「はえぬき」（5kg×2袋）【2022年10月頃より発送予定】沖縄・離島可／新米 2022年産令和4年産山形県産お取り寄せ小分け便利農家直送産地直送 SDGs 有機質肥料減農薬栽培東北 5キロ 10キロふるさと納税はえぬき楽天市場10,000円ここの「はえぬき」は毎年購入しています。４．ミシャ　化粧水ミシャタイムレボリューションザファーストリートメントエッセンス RX 150ml X2 [MISSHA 美容液韓国コスメ]楽天市場4,290円【ミシャ MISSHA】タイムレボリューションザファストトリートメントエッセンス RX 150ml TIME REVOLUTION THE FIRST TREATMENT ESSENCE Rx PRO FEMENT アルファスキンケア発酵エッセンストナー美容液化粧品韓国コスメ楽天市場2,450円何気に、この化粧水が私の肌に合っているので、久しぶりに使いたいなぁと思っています。５．レーズンレーズンノンオイル 1kg (500g×2) 送料無料無添加砂糖不使用　[ 訳あり無選別不揃いドライフルーツカリフォルニアレーズンほしぶどう干しぶどう大容量お徳用業務用製菓製パン材料 ] 【最大50%OFFクーポン配布中★楽天スーパーSALE】楽天市場1,280円これは、パンに入れる用。美味しいレーズンパンができますので。６．ハトムギ粒【送料無料】食べるハトムギ (はと麦 500g)当店オリジナル商品スナックタイプ低カロリーで美容・健康のヨクイニン美容食。国内自給率8％という希少な国産鳩麦|はと麦茶はとむぎ茶国産 100% イボハトムギ粉べっぴんはとむぎおつまみおやつ楽天市場2,480円ハトムギ粒はまだストックあるんですけど、、、在庫を切らしたくないのでｗｗ他にも、、、今の在庫を吟味して、購入するかもです、、、！
02Mar
- リアルなサラ飯
  先月は、昼に外で食べることも多くて、外食多めになりました。車移動だったら、車内で食べることもあるんですけど、電車だとお弁当を外で食べるわけにもいかないので、必然的に外食になります。ただね、私は結構辺鄙な場所？に行くことが多いので、あまり理想的なランチを食べることができないのが悲しい、、、それでも、ランチは一つの楽しみなので、時間があれば色々探しますけどね。最近、一番良かったのは、イタリアン料理屋さんでパスタかピザを選べるのだけど、数種類の前菜やサラダ、スープ、ドリンクがビュッフェ形式になっていて、好きなものを選べるお店。メインはパスタにしたけど、正直、前菜やサラダだけでお腹を満たしたいくらい美味しかった！！パスタはナスのペペロンチーノにして、結構美味しかったけど、、量は結構ありました。そして、この日は特別に！！デザートも頼みました！！＋330円で本格的なスイーツが頂けるのも一つのウリらしく、、、定評通り、とても美味しかったです。クルミのブラウニー、チーズケーキ、杏仁豆腐、リンゴのゼリーを私は選びましたが、それ以外にも自分が食べたいものを4種類選べました。この日は、私にとってみたら高額ランチで、1600円くらいだったかな！ご褒美ランチでしたが、もしまた近くに行く予定があれば、、、行く可能性大そして、別の日には違う店でパスタランチ。写真見返すと、スープパスタみたいに汁が多いですねｗｗｗ前菜にサラダついてたけど、サラダの量も少なくて、パスタもほどほど。これで1000円近くするのはちょっと微妙でした。。比較的少食な私でさえも少ないと感じてしまうので、男性客は絶対足りないだろうな、、、。別の日は、フレッシュネスバーガーにてフィレオフィッシュ。この日は車移動だったので、豚汁持ってきていたんで、ちょっと食べれるものを探してて、これになりました。ポテトまで食べてしまうと罪悪感あるので、バーガー単品ですｗｗ和食。この日は、電車が大幅に遅れ、アポイントの時間ギリギリだったので、昼時にランチ食べる時間なく、仕方がないので、アポ終わってから、14時半くらいに食べました。いきなりお腹に入れるなら、優しいご飯が良いだろうということで、豆腐ハンバーグ+豚汁などの定食に雑穀米。そして、最後。ある大学にて学食頂きました。時間なくて、急いでメニュー選んだので、定食に。学食って安いけど、味もそれなりなんですよね～以上、最近のリアルなサラ飯でした。需要あるか不明なので、完全自己満記録ですが笑
01Mar
- 【2022】2月の支出公開と3月欲しいモノ
  今日から3月ですね！毎月5万以内の支出を目標にし、プレッシャーをかけるためにも公開しています。2月は日数が少ないこともあって、余裕で5万以下で4万6千円くらいに抑えられました。近所のスーパーのポイント増倍デーが先週末あったのだけど、2月余裕だと思っていたので、その時にまとめて調味料（醤油、味噌、お好み焼きソース、マヨネーズ、昆布、煮干し、小麦粉など）含め購入したので、6,500円くらいになっていたけど、それでも2月は食費は目標の3万以内に収まりました！2月は外勤多くて、仕事中の外食は8回くらいしたので、いつもより若干多め。500円以下のランチもあれば、1500円を超えるランチもｗｗ趣味費用としては、基礎化粧品（美容液、クリーム、クレンジング）を購入したのと、文庫本を購入！あと、美容院でcut&color（クーポン使用）。交際費は登山行ったときに私が支払った分。日用品は、100均で購入した掃除用品や3コインズで購入したたわしやヘアバンド、ドラッグストアで身体用の化粧水とビニール手袋くらい。2月も無駄な買い物はせずに済んだので満足です。さて、3月の楽天では、思いっきり参戦しようかなぁと思っているところです。ふるさと納税で玄米も頼みたいし、消耗品や良さげな化粧水も買いたいし。あと、地味にハンドミキサー（泡立て用）も欲しいんですよね～これがあれば、生クリームも簡単だし、ケーキ作りも挑戦してみたい！ミキサー電動ハンドミキサー貝印電動ハンドミキサー DL-0501　ハンドミキサー電動ミキサー製菓用お菓子作りハンドミキサー製菓用ハンドミキサーお菓子作り電動ミキサー製菓用生クリームホイップ【D】楽天市場2,080円★楽天ランキング1位★ ミキサーハンドミキサー 5段階スピード調整ワンプッシュ操作ビーター2本付属ビーター取外し可能お菓子作りケーキ作り下ごしらえ楽天市場1,880円《目玉価格☆期間限定》ミキサーテスコムハンドミキサーコンパクト早いステンレスワンタッチ手軽メレンゲおしゃれホイッパー電動ミキサー泡だて器泡立て器ハンディミキサーコンパクト収納プレゼント母の日ギフト新生活 THM1300【D】お菓子作り楽天市場3,360円どれにするかは、まだ決めてませんｗｗふるさと納税支払い分は私の5万目標分には入れないですけど、その他の購入品は5万に含める予定なので、3月は5万以内は厳しくなるかな、と思いつつ、目標はもちろん意識していこうと思います！
28Feb
- 2月の振り返り＆3月スタート！
  2月は本日でお終い！なので、振り返りしておきます。①読書2冊以上→2冊OK②ETF関連本4章分以上→3章のみ、、、③断捨離10個→10個OK④料理ブログ4記事以上→4記事OK⑤支出5万以内ｗ→正確にまだ出してないけど、5万以内はOK⑥投資の勉強時間（3時間程度）→投資関連の動画での勉強は1時間くらい、、、⑦1週間に1回以上登山かランニング！→週1でランニングか登山してるのでOK⑧簿記勉強20時間以上！→20時間達成！⑨仕事適度に→適度に⑩体調管理！→OK大体OKだけど、、、投資関連の勉強時間があまり確保できませんでした。時間があれば、簿記の勉強か韓国ドラマに使ってました、、、とりあえず、来月はAmazonプライム解約しようと思っているので、韓国ドラマに使っていた時間を投資関連と簿記の勉強に充てようかな、と思っています。時間をどのように使っていくか、、、悩ましいですね。それでは、来月3月の目標を。①読書2冊以上②ETF関連本3章分③具体的なポートフォリオ作成④断捨離10個⑤料理ブログ4記事以上⑥支出5万以内ｗ⑦1週間に1回以上登山かランニング！⑧簿記勉強20時間以上！⑨仕事適度に⑩体調管理！以上、10点を目標にしたいと思います
27Feb
- 【2022】2月の断捨離記録
  2月は日数が少なくて、あっという間に終わってしまう！今月の断捨離記録を急いで投稿！今月もなんとか、10点の断捨離を達成できました！別にまだ使えるし、場所取らないからそのまま置いておいても良いか、と思ってしまうモノって結構多いのですが、何事もチリツモですね。意識しないと、モノはあっという間に増えていくので。増やすのは簡単でも手放すのは結構大変なので、月に10点は必ず手放すようにしています！１．ヘアバンド（壊れた、、、、）色合いも形も結構気に入っていたので長く使いたかったのですが、ばねの部分がダメになりました、、、こういうモノって消耗品なんですね。２．キールズクレンジング（消耗）もう何年もリピしているお気に入りです。これじゃないと、ダメになっている、、、。３．入浴剤これね、昨年くらいに購入していくつか使ってみたんだけど、匂いが無理で使うと気持ち悪くなるので、しばらく放置していたんだけど、、、今年の冬も再度試してもやっぱり、合わなくて、捨てることにしました。下手な入浴剤使うくらいなら、岩塩で十分ですね。４．服x3点売れないかなーと思っていたけど、1点30円で買い取ってもらえました！ただ、処分したかっただけなので、いくらでも問題なし！・仕事用Yシャツ随分着ました！・半袖チュニック婚活時に、ネットで良さそうに思って購入してみたんですが、思っていた感じと全然違って、、実は一度も着ませんでした、、、、いつか着るかも！と思って、数年タンスの肥やしとなっていたのですが、今年も着るつもりないので、いい加減手放すことにしました。気に入らないモノは、たとえ年月が経っても、志向が変わることはないですね。・半袖シャツもう10年くらい前に、確か台湾のショッピングモールで購入したモノ。20代の頃は仕事用に半袖ワイシャツとか着ていたこともあったけど、30代も半ばで夏でも半袖のワイシャツは着なくなりましたので、手放します。その他、思い入れがなくて写真がないものは、下記4点。・赤ペン（消耗）・コンタクトケース・コンタクト液ボトル（消耗）・100均のスプレーボトル（消耗）以上、10点！！身の回りのモノを、定期的に見直していくと気分も良くなりますね！徐々に暖かくなってきて、春は少し服を購入してしまうかもしれません。特に今必要なのは、仕事用のパンツかな
26Feb
- 2022年4座目～中山寺→中山山頂
  2週間ぶりの登山。徐々に暖かくなってきてこれから登山がもっと楽しくなる！と思いつつ、花粉も飛び始めているのか、山行中鼻水と目の痛さを感じました。（鼻水は寒さのせいで、目が痛いのはただコンタクトにゴミが入っている状態だった可能性もあるけど、、、）今の時期、梅がきれいかな、と思って、中山寺方面から山頂を目指すことに。今年は寒い日が続いたこともあって、全体的にはまだでした・・・。一部、きれいに咲いている梅もありましたけど。満開の頃だったら、、、もっときれいだろうに。。。さて、今回は中山寺から中山山頂を目指します。山頂まで、片道約1時間半（休憩入れて）でした。帰りはちょっと道を変えて、下りました。3時間くらいでとても良い運動になりました！
25Feb
- ロシアとプーチン
  昨日からロシアがウクライナに侵攻してしまいましたね。ロシアという大国が軍事行使を進んで行うとは、本当に恐ろしい事態。そして何より怖いのがそんなプーチンの暴挙をどの国も簡単には止められないということ。ロシアに対しての最も重い制裁がSWIFTからロシアを除外することだとしても、双方が依存関係にあるのだから簡単には執行できないし。大国が戦争しようとすれば、本当に簡単に出来てしまうんだな、という現実とは思えない感覚。平和な交渉が全く通じない相手というのが恐ろしい。学生時代に、興味本位からプーチンの本を読んだことがありました。プーチン、自らを語るAmazon（アマゾン）5,555〜13,768円確かこの本。もう廃盤になっているからかなり価格が高騰していますね。私が読んだ当初も売ってなかったんじゃないかな、確か図書館で借りて読んだっけ。プーチンの幼少時代やKGBからの政治家時代の話まで非常に興味深く読んだ記憶があります。プーチンを正当化するつもりはないけど、一度決めたことを何としてもやる、執念みたいなものが並みではない人ですよね。サイコパス的な、超人的な人なので、そんな人が大国の権力を掌握し、軍事力までも手にして、今まさに戦争しているということが恐ろしすぎます。先日までのオリンピックで一番の衝撃は、ROCのドーピング問題。決してワリエワ一人の問題ではない、組織的な犯行ですよね。最近のショッキングな記事。「ワリエワ」と「トゥトベリーゼ」和解で分かったロシアの深い闇　成長を止められ、体を壊す少女が続出の異常（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース「ワリエワ」と「トゥトベリーゼ」和解で分かったロシアの深い闇　成長を止められ、体を壊す少女が続出の異常（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース　北京五輪でドーピング疑惑が持ち上がった、フィギュアスケート女子のカミラ・ワリエワ（15）。彼女のコーチを務めるエテリ・トゥトベリーゼ氏（47）が、自身のInstagramで全世界からの批判に反論しnews.yahoo.co.jp練習時にも薬物摂取されており、ドーピングが常態化されていたとか。そこまでして、オリンピックで金メダルを取る事が求められる国ということなのだろうか。。。ロシアって、想像以上に闇深い国だと感じさせられます。
23Feb
- 長生きの秘訣は食生活と孤独耐性
  週の真ん中に休みは良いですね～！なんか明日がまた新たな週の始まりのような気分になってしまいますが、2日行ったらまた休みなんですよね～そういえば、昨日はネコの日（2022年2月22日）だったらしいですね！昨日出勤途中に、お気に入りの野良猫が珍しく「にゃー！にゃー！」叫んでいたな、、、と思い出したのでしたそして、ラッキーなことに今日も出会えました！！可愛らしい子♡　たまに見かけるくらいが丁度よく、自分で飼う気はないのですが。。さて、こんな記事読みました。｢一人だと短命になる男､一人だと長生きする女｣年金すら受け取れない独身男性の虚しい人生｢孤独耐性｣は女性のほうが高い | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）｢一人だと短命になる男､一人だと長生きする女｣年金すら受け取れない独身男性の虚しい人生｢孤独耐性｣は女性のほうが高い日本は間もなく「多死社会」に突入します。死亡者年間150万人以上が50年以上も継続する見込みです。150万人のうちの9割以上が75歳以上の高齢者の死亡です。これは、すでに超高齢国家となり日本の人口構成の大きな…president.jpこちらの図にあるように、未婚の男性は未婚の女性と比べて短命だという内容でした。その理由で一番多いのは、外食ばかりに頼ってほとんど自炊をしない男性が多いため、偏食により生活習慣病を患うケースが多いことにあるようです。もちろん、自炊を好んでする男性や主夫として家庭を担っている男性もいるかもしれませんが、現実は殆どの男性は、自炊しないですよね。あと、面白いのは、「孤独耐性」が、女性の方が男性より1.3倍も高いということ！人生を楽しめるかどうかは、「一人の時間も楽しめる」力があるかどうからしいですね！！長生きもし過ぎもつらいかもしれませんがｗ健康で尚且つ一人時間も楽しめる生き方が理想的と言えそうですね。
22Feb
- 週に1回魚料理を目標に
  会社で、身体悪そうな人がいるからね、食養をぜひ実践してもらいたいな、とは思いつつも、やったこともない人に安易にこのような食養を薦めるのは、ハードル高すぎるし、無理だよなーと思わされます。食養は身についている人にとっては何も苦労がないかもしれないけど、食生活が既に乱れている場合には、食養はきつすぎるし、ストレスを過度に感じてしまうかもな、、と思うと、健康に生きていくって非常に難しいですね。正直、人によっては当たり前と思って使っている食べ物、むしろ健康に良いだろうと思って摂取しているモノが実は身体に悪影響をもたらしているなんて、ショックを受けることもあるだろうし。『伊豆の山奥に住む仙人から教わった体がよみがえる「食養術」』今週末は登山には行けず（天気＆カーリング決勝を言い訳に(;・∀・)）、仕方がないので、近所で5キロランしてきました！キロ約6分ペースです。登山に行け…ameblo.jp伊豆の山奥に住む仙人から教わったからだがよみがえる「食養術」　ダメなボクのからだを変えた秋山先生の食養ごはんAmazon（アマゾン）1,535円この手の本を読んだ直後はね、私自身も一段と食生活を正そうと身が引き締まります！最近、魚料理を全然していなかったのだけど、先日スーパーでサバの切り身（自分で下処理したくない！）が安かったので購入してみました。圧力鍋を使うと、骨までクタクタになって全て食べられるようになるので、良いですね。とりあえず、週1回を目標に魚料理に挑戦してみようと思います多分、殆ど、圧力鍋を利用する形でのレシピで送料無料フィスラー　ビタクイックプラス圧力鍋　4.5L　ガラス蓋付楽天市場19,800円最近は、玄米+黒米もこの圧力鍋で炊いています！！モチモチにできるのでとても美味しいです
- 土佐文旦の砂糖漬けを作ってみた
  『【ふるさと納税】土佐文旦』おはようございます！今日は天気があまり良くなさそうなので、家事や読書や勉強や好きなように過ごす予定ですさて先日、昨年のふるさと納税分の土佐文旦5キロが届きま…ameblo.jpこちらで宣言しましたように、土佐文旦の皮で砂糖漬けに挑戦してみました！黄色い部分を取り除いて、白い部分だけを水に浸して約2日。その後、一応、2度熱湯にくぐらせ、苦みを取り除いでいきました。それから、砂糖を入れるのだけど、、、レシピでは、この皮の分量（1玉分）だと、120gくらいは必要なのかと思うんだけど、私はきび砂糖で70gで作りました。きび砂糖が黒いので、砂糖に漬けると黒っぽくなります。そして、並べて乾かしてみたんですけど、、、、丸2日経っても、カラっとした乾燥具合にはなりませんね。。。家の中で天日干しが出来るほどのスペースの無さと、天気もそこまで良くない日が続いたこともあり？乾き具合が弱い(;・∀・)味見とかしてみたんですけど、噛むと水分が残る感じ。。。これで、完成で良いのか？少し不安ですが、、、これ以上常温でおいておいても良いものか、、、なんなら腐ってしまうのでは？とちょっと心配になって、冷蔵庫で保管していますｗ下手に、砂糖を少なくしすぎるのも、砂糖漬けの場合にはよろしくないのかな、、、？砂糖をある程度使わないと、保存できないですもんね、、、私としては、苦みと甘みの塩梅が丁度良いかな～とは思っているので、美味しいのですが、旦那は無反応チビチビヨーグルトに入れて、美味しく食べようと思っています！
21Feb
- 米国ETF購入までの道のり
  今年の目標の一つに、米国ETF購入！というのがあるんですけど、まだ購入には至っていません一応、それに向かって進んではいる状態で、、、まず、新たに証券会社を開設。（1週間程度）証券会社で米ドルを購入するより、その証券会社の銀行で購入した方が手数料が安いことを知り、慌てて、その証券会社の銀行の名義を変更（入籍前に作っていたので旧姓でした）。それと同時に、その銀行は開設からずっと使っていなかったのでパスワードも忘れてしまい、、、パスワード変更も必要でした。名前変更とパスワード再発行をウェブで申請し、約1週間後に書類が届いて、身分証明書のコピーを返送。その後、2週間くらいで、名前変更後のカードと仮パスワードが到着。ここまでで1か月くらい。ネット銀行を無事にログインできた後は、入金が必要。自動入金が手数料0円なので、その設定をして、今月末にようやく指定のネット銀行に入金される予定です。ここまでとても長い道のりでしたが、来月には、スタートが切れそうかな～と思っています。ネット銀行に入金されたら、そこから円を米ドルに換えて（今後は外貨積立もしておきたい）、そこから証券会社に入金させて、米国ETFを購入していく予定です。ま、米国だけでなく、分散しないとですね。まだスタートにも立てていない状態ですが、どんなポートフォリオを描いていくべきか、今はしっかり吟味していきたいと思っています。ETFのことは、昨年購入した、こちらの本で勉強中です。世界一やさしい米国ETFの教科書 1年生 [ 橘ハル ]楽天市場1,958円
20Feb
- 伊豆の山奥に住む仙人から教わった体がよみがえる「食養術」
  今週末は登山には行けず（天気＆カーリング決勝を言い訳に(;・∀・)）、仕方がないので、近所で5キロランしてきました！キロ約6分ペースです。登山に行けない日は、なるべくランニングして、体力落とさないようにしていきたいと思っています！さて、最近読んでいる本は、これ。伊豆の山奥に住む仙人から教わったからだがよみがえる「食養術」　ダメなボクのからだを変えた秋山先生の食養ごはんAmazon（アマゾン）1,535円去年読んだこちらの本の関連本。『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる①』ワクチン接種から30時間以上たちましたが、、、多少の倦怠感や腕の痛さは感じるものの、発熱（37度以上）にはならず、明日は問題なく出勤できそうです。家に居たら…ameblo.jp「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれるふるさと村のからだを整える「食養術」Amazon（アマゾン）204〜5,033円食養は本当に良い考え方なので、少しずつでも自分の生活に取り入れていきたいと思っています。もし私が既にFIREしてて自由の身なら、とりあえず1年間はこちらの「ふるさと村」にボランティアワークしに行きたいくらい。(ボランティアを募集しているか分かりませんが、、、）生活スタイルや考え方を丸ごと学びたい！ただ、今はそんな自由度も無いので、本書から身近で出来ることをやっていくしかないんですね。本書に書かれた内容を、記憶したいところを抜粋しておきます。「主食の『玄米』は、生きた食べ物」らしく、「25度ほどの温度で、十分湿らせたティッシュの上に、白米と玄米を置いておくと、白米は4-5日後には悪臭がして腐敗し、玄米は7-8日後には発芽した」という話がありました。玄米は生きているけど、白米は生きていないことが明らかで、だからこそ、生きている玄米の栄養素が高いと言えるんですね。これに近いことが野草でも言えるわけで、野草は、わざわざ肥料などを与えなくても勝手に生えてくる、強い生命力があるらしい。野草は、山ウド、ユキノシタ、ヨモギ、モミジガサ、柿の葉、ミョウガ、クコの葉、フキノトウ、アシタバ、菜の花など。これらをあく抜きが必要ない、天ぷらにするのが美味しいらしい！うー！！ぜひ食べてみたい！！生命力がある食べ物を食べることで、人間の身体も元気に健康になるんですね～また、玄米、みそ汁、梅干し、漬け物以外に、『緑野菜』『根菜』『海藻』の3種類を中心に食べることを薦めており、『緑野菜』の重要性は次の通り。「『緑野菜』は、太陽のエネルギーを光合成によって有機エネルギー（糖類/炭水化物）に変換し、それをエネルギー源にして生命活動を行い、葉や茎や枝を成長させ、種や果実や根に栄養を蓄えています。そして、すべての動物は（肉食動物は草食動物を食べて）、緑の植物を食べ物として取り込むことで、生命を維持しています。」「緑の植物の葉緑素は、緑の血液と呼ばれ、血液の造血剤なのです。」海藻はあまり頻繁に食べていないので、わかめとかひじきとか積極的に取り入れたいと思います。「食べることは生きること、と同時に、死に近づくこと」「食べたものがからだをつくると同時に、いつまでも食べられると思っている胃や腸などの内臓には耐用年数があります。」たまのジャンクフードやスナック菓子、甘いスイーツなどは良しとしても、もはや中毒的に日常的に食べ過ぎてしまう場合には、消化器官に相当なダメージを与えている場合がありますね。全ては無理ですが、少しずつ、本書のことを取り入れて習慣化していきたいと思っています！
19Feb
- 【ふるさと納税】土佐文旦
  おはようございます！今日は天気があまり良くなさそうなので、家事や読書や勉強や好きなように過ごす予定ですさて先日、昨年のふるさと納税分の土佐文旦5キロが届きました！！【ふるさと納税】ハッピーフルーツ果樹園の土佐文旦（家庭用）5kg楽天市場6,000円文旦は近所のスーパーでも売っていたけど、1個300円近くしたかな？と思うので、自分じゃなかなか買わないので。ふるさと納税では、自分では買わないフルーツを注文したくなります。1つがとっても大きいけど、実は中身が少ないんですね～なので、まわりの皮も有効活用しないと勿体ないと思い、愛読しているブロガーさんがおすすめされていた、文旦の皮を使ったお菓子に挑戦してみたいと思っています！上手くできるか、、、わかりませんがレシピの砂糖の量の半分で出来ないかなぁ、、と目論んでいますけどｗｗ土佐文旦のピール砂糖煮土佐文旦の皮レシピ｜味の農園 (ajfarm.com)