FIREというより、リーマンしながら選択可能な人生を目指します！ -27ページ目

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01Feb
- 1月の振り返り＆2月の目標
  １月が終わりましたので、１月の振り返りから。①読書2冊以上→シリーズ物も入れたら、６冊読んでました！（読み残している本がまだあるけど）②会社の業務を熱心に！！！→熱心にやっています③断捨離5個（手放して快適を求める！）→衣類を中心に５点OK④料理ブログ2記事以上→３記事（思ったより結構書いていた！）⑤支出7万以内→OK⑥ヨガの時間を週3日以上目標/1週間3.5万歩以上/ランニングもしたい（自発的に！！）→最近外勤は電車移動が多いので毎日１万歩近く歩いている！ヨガとかランはできていないけど。。。⑦帰省時のブログ完成へ（忘れないうちに・・・。）→未完成・・・⑧投資関連5時間以上→追加で投資したりしているけど、あまり勉強はしてないな・・・⑨芸術関連の何か？を。→こんな目標立てたっけ？？ってなっている。。。⑩体調管理！（寒さに耐えられるように）→一応OK。岩盤浴にも行ったし！達成率70％でした。芸術的な何か・・・ぜひとも2月は触れてみたいと思います。それでは、2月の目標を。①読書2冊以上②会社の業務を熱心に！！！③断捨離5個（手放して快適を求める！）④料理ブログ2記事以上⑤支出7万以内⑥ヨガの時間を週3日以上目標/1週間3.5万歩以上/ランニングもしたい（自発的に！！）⑦帰省時のブログ完成へ（忘れないうちに・・・。）⑧投資関連5時間以上⑨芸術関連の何か？を。⑩体調管理！（寒さに耐えられるように）たぶん、全く同じ目標で差しさわりないかな～～～2月は短いので、目標もさっさとクリアしていきたいと思いますっ！
31Jan
- 2025年1月支出
  こんばんは！今日で１月が終わりました～♡今年の１か月の支出目標は、69,000円です。（家賃、光熱費以外の目標支出です）最初に結論から。1月支出：66,170円でした！最後の方は、結構意識したので、無事に目標内に収まりました♡美容院も行ったし、岩盤浴もしたし、服も購入したし、カフェ時間も取れたし、好きなレストランも行ったし、でやりたいことはすべてやったかな、と思います。それでは詳しく。食費：4.2万！！食費が圧倒的に大部分を占めていますね。外勤ランチが高い～～、先日ミスドの福袋買った分も含めているので、来月以降はカフェ代浮くと良いなｗあと、テイクアウトは、主にパン。最近パンも300円位が普通なので、3個買ったら1000円くらいしちゃう。私はケーキよりもパンの方が好きだから、ご褒美のお菓子感覚ですけど。美味しいお店は絶対再訪しちゃう。交際費：8千休日に旦那と橿原神宮観光した時の費用（これは折半！）飲み会は、会社の新チームメンバーと軽く飲み会した時の費用でした。衣服・美容：8千美容院でカット＆カラー代。仕事着はセーター購入分。来月は予定ないけど。。。？どうだろう。趣味・娯楽：6千岩盤浴は来月も行きたいｗ（身体から汗出すのって、結構疲労感あるけどねｗ）でも、どちらかといえば登山とかの方がリフレッシュできるかも？？ハーブ3種類くらい。毎月何かしら買って、試してみて、覚えていくの、楽しいかな、って最近思っている。サブスクは1月中旬までのアマプラ契約。カフェは年始にちょっと仕事したときの費用ｗ日用品：2千フィリップスの電動歯ブラシの替えを購入した分。文具は、出産祝いの祝儀袋購入。（まだ、渡せていない・・・会えてないので）交通費：駐輪代出費の65％が食費ですが、その65％の中には、幸せなカフェ時間や休日ランチも含んでいると思うので、まぁ、楽しんでお金を使っているかな、と思います！モノよりもコトにお金を今後もかけて行きたいし！死後に、残らないコトにお金を使いたいな、と思っています～
30Jan
- 購入を後悔した福袋
  先日、外勤中、PCのコンセントを求めてお店を探していたところ、丁度いい場所にミスドがあったので、ランチもかねて入ることに。サンラータンとドーナッツ。その時接客してくれた子が熱心に、売れ残ったｗ福袋を提案してくれたので、購入してしまいました。（接客ってすごいｗ）PC仕事でたびたびコンセントが必要になるときに、ドーナッツで席を確保できるのもありがたいし、3月に値上がるっていうしで、ドーナッツ20個の引換券を3500円で購入しましたｗ計算してみたら、1個税込み175円以上だとお得らしいのですが、使えるドーナッツは198円以下の商品に限るのだけど、すると、198円の商品はないので、高くても189円、メジャーな商品だと176円・・・・え、、全然お得じゃないんですけど！！（どおりで売れ残っている訳よ）因みに値上がりは多くの商品が10円くらいされるみたいなので、3月以降は数十円はお得かも？笑ま、福袋ということで、商品券以外に、エコバックとかポーチとかも付いてきましたので、その分は無料でいただけた、ということですが、別にめちゃくちゃ欲しいオマケでもないよなーｗｗｗ後で、ネットで調べてみたら、昨年に比べてミスドの福袋は改悪されているようで、購入者もかなり減っているみたいですね。ただ、個人的に今年は「月に6万9千円使える！」という金額設定にしているところ、月末に差し掛かってもまだお財布に余裕があったので購入しちゃいました(;^ω^)ま、今後、どれだけ仕事中に使えるか、楽しみです。5月まで、仕事中のPC作業のために、まずミスドを探すことになりそうですｗ
- 主体的に行動できる仕事であれば、仕事が仕事とは思わなくなる
  おはようございます！最近10年以上使っていたwifiルーターを新調したのですが、、、Joshinの優待を使って（2000円ごとに200円の割引）。ただ、新調してから、ネット環境が悪い・・・夜の8時台、一番使いたいタイミングで、通信の途切れが頻発・・・通信会社の問題なのか、家の問題なのか、wifiルーターの初期不良？とかなのか、判断するのが難しいです。買換え前の古いwifiルーターでも、まぁそれなりに切断される症状はあって、そのときはwifiルーターが古いから仕方がない、と思っていたけど、原因はwifiルーターではないのかも？？夜使えず、その後朝には元通りなので、そのままでも良いのかもしれませんが、改善策を探りたいです。さて、そんなわけで、昨夜ブログ更新したかったのに、ネット環境のせいでできず。（スマホよりもPCでブログ書きたいのでｗ）昨日、一昨日に、社長や複数の部門の部長と、取引先での会議＆食事会に参加したり、営業部長が急遽私と同行することになったりと、緊張感ある仕事が続いていたのですが、総じて楽しかったです今の仕事は、自分なりではありますが、情熱をもって主体的に（誰かに指示されるよりも自分で考えて行動することが多い）仕事できているので、仕事ですが、仕事という感覚を持たずに働けています。指示されて、その通りに動くというのは、一見簡単でラクではありますが、自分の意志に反することが多いので、受け身になって、やらされている感、を強く感じてしまい、結果、仕事って嫌だなー、でも仕方がないか、という感覚に陥ってしまいがちですね。能動的に自分で判断することが増えれば、責任の幅も広がりますが、楽しさが増す、というフリーランス的な感覚を得て仕事している感じがします～昨日は営業部長とは実は初めて1対1で話したのですが、いい意味でアバウトに考えている方で、結構意見も求めてくれる点も良いな、と感じたのでした！この部長、実は私よりも後に入社されて、過去の経歴は誰もが知っている世界的な大手外資メーカーを渡り歩いているような方。個人的には、どんなノウハウを持っていらっしゃるのか、知りたいくらいでしたが、あいにくしょっちゅうお会いすることはないのですけどね。しかも、「いつでも相談してね」と仰ってくれましたが、私の直属の上司ではないので、飛び越えて相談することもしにくいですしねｗとりあえず、入社してからあっという間に8か月が経過しております～まだまだ知識は足りないし、経験値も不足していますが、地道に職務を全うしていきたいと思います。
27Jan
- 今年初の、衣類の購入！
  こんばんは。今週は仕事でバタバタしそう・・・明日は、大事な取引先と飲み会だし・・・(;^ω^)ということで、明日のために？仕事の衣類を買いました。購入前に、試着して、まぁ、こんなもんか、ということで、即決。「セール対象外」でも、2490円という手ごろな値段でありがたい。本当は、今使っているユニクロのカシミヤセーターを買い替えようかと思ったのですが、カシミヤVネックセーターUNIQLOどうせ、消耗品だし、と思って、正直値段で買い控えてしまいました・・・(;^ω^)仕事着は個性を消す、地味であることが重要ですからね、あまり金額かけたくないので。
26Jan
- 【断捨離記録】2025年1月
  今年1発目の断捨離記録。『2025年の抱負』『2024年の抱負』新年、明けましておめでとうございます！本年も色々更新していく予定なので、よろしくお願いいたします。さて、毎年恒例として昨年の抱負に対…ameblo.jp↑こちらでの、2025年の抱負の一つに、「シンプルライフの心がけ」を掲げていまして、今年は特に衣服の断捨離を進めていきたいな、と思っています。ここ4－5年は、衣服への費用を全然かけていないことで、必然的に自分で購入した服はほぼ持ち合わせていないのですが、、、貰いものの服は結構あったりします。そして、貰った服って、自分で選んでないので、趣味趣向が全く合わないものが多くて・・・。。貰ったといっても、旦那のお母さまの遺留品だったり、実家の母からのもらい物（実は新品だから手放すことができないという厄介な代物・・・）が大半。遺留品は旦那の手前、こっそり手放そうかな、と思いながら、箪笥の肥やしとなって4－5年以上経過。ということで、先日、どうにもこうにも着なさそうな冬服を3点ほど手放す決意をしました。あとは、昨年私がネットで購入した、外出時に着て行くにも醜いズボンも。あと、もう8年くらいまでに購入したGAPのパーカーも。よく登山とかでも来たりしたけど、なぜかXSという小さいサイズで・・・（GAPの海外サイズだから日本サイズのSかな？）洗うたびに縮んだのか、着るのが大変なくらいなので、もう手放そうと。以上、5点まとめて手放します！冬服の断捨離は、冬の終わりまでに判断するのがいいですね。着たい服であれば、今季中に着るけど、それでも着なかった服を残しておく必要はないですからね・・・来月も冬服をぼちぼち手放したいな
25Jan
- 有意義な休日の過ごし方
  こんばんは。今日は平日と同じくらいに起床できたので、近所のスタバへ！（スタバのアプリで、Bonus Starがもらえる期間だったので、今週2回スタバ利用したので条件達成しちゃいました！スタバはPC利用しやすいから、仕事中でも寄りがち。）朝の時間4時間程度、平日にできなかった雑務（来週使うPPT資料とか申請書類作成などなど）を。まだ100％終わったわけじゃないけど、大体の目途が立ったので、退散。朝の時間にカフェに籠ることで、1日が有意義に使えた気がします！そして、昼に、旦那の診療に付き添って、その後用事がある旦那とは別れて、私は一人ランチ♡近所の気に入っているカフェレストランです。種類豊富な前菜と自家製のリンゴペイストのジャム？にこんがり焼かれたパン。そして、メインはアーリオオーリオのペペロンチーノ。これで1100円は良心的な価格です。ほぼ満席な店内もうなずける、居心地良い空間。調理に1人、ホールに1人なので慌ただしく対応されているけど、料理がサーブされるのは結構ゆっくりめ。それが、ある意味ありがたくて、店内では料理を待ちながらゆっくり読書ができる点もいい。ランチ後は、近所へ食材買い出しのため、2軒回って帰宅。あっという間な1日ですが、やりたいことできて、充実度高い休日1日目となりました
23Jan
- ノーブルチルドレンの残酷・告別・断罪
  こんばんは。明日であっという間に金曜日とは、今週は本当に早い！！毎日せわしなく、あちこち動きながら、暇あればPC作業して・・・PCさえあればどこでも仕事できてしまうこの環境が憎い？さて、今月は読書三昧だ！この、ノーブルチルドレンシリーズにハマっています～ノーブルチルドレンの残酷（メディアワークス文庫） [ 綾崎　隼 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ノーブルチルドレンの告別（メディアワークス文庫） [ 綾崎　隼 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ノーブルチルドレンの断罪（メディアワークス文庫） [ 綾崎　隼 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}年末年始に、とりあえず3冊まとめて図書館から借りて読んで、残り３作品。３作品も手に入り次第、読みたいな、と思っています～今までシリーズものをあまり手にしたことがなかったけど、楽しみを先延ばしにできる良さがあることを実感しています。ミステリー要素もあって、どんどん先に読み進められるので、異世界に連れて行ってもらえる感じです。続きも楽しみだな。
22Jan
- 冬にしかできないことリスト
  私は、冬よりも断然夏の方が得意なので、早く暖かくなってほしい、とは思っているし、毎年冬が来ることが恐怖ではあるのですが、冬にしか味わえないこと・できないこともあるよな、と思っています。なので、冬にしたいことリストでも記しておこうと思います！（毎年これを見ることで、下がりがちな冬の寒さへのモチベーションを上げていこうという作戦です）１．自室でお菓子を食べれること『1月のお菓子事情』昨日は休日でしたが、7時過ぎに起床して、カット＆カラーのために美容院へ行ってきました！本当は年末に行っておきたかったのですが、、、年を跨いでしまいました。で…ameblo.jp今は↑のお菓子を、自室で確保していますが、夏はそれができません・・・(;^ω^)なぜなら、夏場に自室で〇キブリに遭遇したくないから、食事はしないようにしています。食べ物を部屋に持ち込まないことでどこまで防げるか分からないですが、遭遇したくないので、防げる範囲で防ぎたい。なので、20度以上になってきてから、リビングのみで食事するようにしています。ただ、冬場は自室は7度～12度程度の室温なので、虫が出る心配は皆無です・・・（人が生きる大変ですのでｗ）２．お風呂が気持ちいい乾燥させたくないし、エアコン代も気になるしで、部屋の温度をガンガンに上げることはしないですが、すぐに入眠できるように、冬場は寝る直前にお風呂に入って身体を温めています。私はこの、冷え切った身体を一気にお風呂で温めることが快感なんです！まぁ年取ったらあまりやらない方が良いようですが、まだ30代ということで、あと10年くらいはいけるでしょ？ｗ少なくとも15分くらい入って、身体を芯から温めて、その後ベットへ。これで朝まで毎日ぐっすり8－9時間爆睡していますｗ３．外を散歩・ランニングに最適夏場はランニングはできません。そして、散歩も長距離はかなりきついですからね。仕事での外回りも、夏よりも冬の方が断然楽ですね。４．岩盤浴・温泉が気持ちいい『岩盤浴で身体の毒素を排出！』おはようございます！休みも本格的に入ったし、今年は特に大きな予定もないので、家の大掃除でもしようかな～と思いながら、、あまり気が進まないｗｗさて、昨日は…ameblo.jp先月行った、岩盤浴が最高すぎた！！これを今季、できればあと2回くらい堪能したい！！夏は暑さで普通に汗出るから、わざわざ汗を出しに岩盤浴に行く必要性を感じないけど、冬は必須ですね。岩盤浴を定期的にすることで、血流が上がるから、基礎体温も高くなって、免疫力も絶対上げる気がします。５．あっつい食べ物がおいしい・豚汁・スンドゥブ・鍋料理・みそ汁家で作ると、具沢山にできるのがいい。他にもまだあるかな？徐々に10度超える日が続いて、寒い時期も残り１か月くらいかな、と思うと少し寂しかったり・・・( ´∀｀ )
21Jan
- ドラマ　白夜行
  最近、休職中の旦那の影響でドラマ観賞にハマっています。最近観ているのは『白夜行』。名前だけは知ってて、観たことなかったのですが、名作ですね。これは、大人になってからの方が、考えさせられるかも。子どものころに観ても、怖いだけなので。完全フィクション過ぎる展開で、これはあり？？と思ってしまう部分もあったけど、どんな親から、境遇から生まれるか選べない、という事実は確かに存在して、ヒトって決して平等ではないという真実に対して、残酷な世界も存在するよな、と思ったり。今週中には観終わる予定ではあるけど、しばらくはこの主題歌が頭から離れないだろうな～
20Jan
- 最近の家飯
  こんばんは。今日は朝一からオンラインMTGでちょっと家で事務処理。最初のアポが13時だったので移動してたらお昼食べる時間逃して、そのままズルズル、パンだけ齧って、3件訪問してから帰宅・・・移動中も取引先からの連絡バンバン来るし、月曜日から怒涛で濃い一日でした。。それでも、こんな忙しさによって社会から必要とされている感がありがたく感じてしまう私は、リーマン向きですねｗ平日は料理する気があまり起きないですが、外食よりも家庭料理が好きなので、週末は作りました！最近作ったのは、、、１．ビビンバ卵半熟にして美味しかったです！ビビンバって簡単そうで、それぞれの具をゆでたり味付けしたりするから、ちょっと手間だったりしますね。私は人参、小松菜、豆もやしをまとめてゆでて、味付けちゃいますけどw２．キムチ鍋実は鍋を作ったのは今季初めて。最近ようやく旦那の食欲が戻ってきたので、一緒に鍋をつつきました。３．すき焼きなんちゃってすき焼き。。( ´∀｀ )私は牛が苦手なので、豚です～（牛の美味しさがよく分からない・・・）４．あんかけ焼きそばあんをかけた後に写真撮ればよかったんだけど、忘れてて。。。ちょっと食べかけです(;^ω^)５．赤大根の酢漬け＆里芋の煮物生で美味しいという、赤大根が手に入ったので、酢につけてローリエ入れて酢漬けを作ってみました。あと、里芋が食べたくて。６．フレンチトースト旦那の好物ということで、久しぶりに作ってみました。結構美味しくできたので、私もぺろりと食べてしまいました。先週末は、久しぶりに全く外食しない週末でした。おかげで家飯が捗りました！
18Jan
- FIREを真剣に目指した恩恵を享受する
  『仕事始めと悩ましいこと』こんばんは。今日から仕事始めでしたー。10連休明けが嫌でないわけがない！！ただ始まってしまえば、割かしスロースターターな雰囲気でした。皆休みボケしているのか…ameblo.jpこちらの記事で少し触れたように、今年からしばらく旦那は休職することになりました。約30年間リーマンやって、心身ともに疲れ果てたようなので、しばらく休むが吉だと傍で見ている私も思ったのでした。病院や会社に連絡した時に「家族も大変だと思いますが・・・」と言われて、確かにこれが誰でも平常心でいられるか、といえば、そんなことないんだよな、と。夫婦共働きで、財布別にしているというのも関係あるかもしれませんし、とりあえず、旦那も生きるのに困らないだけの貯金はあるようなので、私の懐事情が変わるわけではないので、慌てずに済んでいるからかもしれません。でも、もしローン返済に追われるほど高い家賃を毎月払っている場合や、貯金がほとんどない場合には、そうもいかないのかもしれません。まぁ、共働きだったら、ある一定期間は大丈夫かもしれませんが、片方が休んだことで、片方にしわ寄せが行くとなれば、内心良い思いは感じませんがね。常に、最悪の事態を想定して、一定額の資産を確保しておくこと、身の丈に合った節制をしておくことで、最悪の事態が実際に起こっても、心の平和が保たれる気がします。FIREを目指していた結果、私は今時点ではFIREする気は全くなく、むしろ仕事をしていた方がいいという気になっていますが、未来を見据えて、最悪の事態に備えて、資産形成をし続ける意思は変わらない理由は、いつでも平常心でいたいから。旦那が一旦休職しても、私自身、平常心が保てているのも、一時真剣にFIREを目指したからこそかなぁ、と思ったります。
17Jan
- 感動レベルで美味しかったパン＠夙川
  こんばんは。今週もお疲れさまでした！今週は火曜日スタートだったし、適度に在宅したり、外出控えめだったこともあって、あっという間の1週間でした。先日仕事中、ちょっと早めに帰宅できそうだったので、最後の訪問先で、美味しそうなパン屋さんでテイクアウト！コンセントマーケット（CONCENT MARKET） - 夙川/パン | 食べログコンセントマーケット (夙川/パン)★★★☆☆3.83 ■予算(夜):～￥999tabelog.com食べログ調べずに、行ったけど、高得点！！それも納得のお味でした！！買ったのは、3種類。・ミヤッコ（オレンジピールが入ってて弾力があるパン）・黒豆ときな粉のあんのベーグル（めちゃくちゃモチモチで黒豆やあん、クルミがたっぷり入ってて最高だった！）・カルダモンスコーン（カルダモンと上のアイシングが非常にマッチしてました！！）まだまだ食べたいパン山盛り合って、これは定期的に通いたくなるかも・・・！！危険地帯だーーー
16Jan
- 頭のいい人が話す前に考えていること
  頭のいい人が話す前に考えていること [ 安達　裕哉 ]楽天市場こちらの本、ビジネス書としてめちゃくちゃ人気ですよね。図書館で予約しようと思ったら、何年後に手元に届くか分からなかったので、ブックカフェで見つけたときに読んでみました。題名は平凡でどこにでもありそうなだな、と思っていたのに、さすがベストセラー、内容が的確でとても読みやすいうえに、分かりやすい！！おそらく、人とコミュニケーションしない仕事なんてないし、サラリーマンだったら、大半の人が上司がいるだろうから、ホウレンソウでも使える内容も多々あって、全社会人読んだ方がいい、と思える良書でした。冷静さを保つ「怒っている時は頭が悪くなりやすいので、話す前に考える=感情を入れない」「①すぐに口を開かない、②相手の反応をみて、いくつか比較検討する」『ファスト＆スロー』が参考文献として出されていて（洋書版がいつまで経っても私の本棚に眠っている・・・とりあえず、日本語版を読もうかなｗ）、とにかく反応するな」と。米国で提唱された「人間が生きていく上で最も重要な頭の良さ」とは？IQに対してSQIQとは論理的能力SQとは、「他者との関係において高い知性を発揮する能力」社会的知性であり、頭のよさは、他人が決めるものである、という考え方。「人は、ちゃんと考えてくれている人を信頼する」「頭のいい人は論破しない。人と闘うな、課題と闘え。」「伝わらないのは、話し方ではなく　考えが足りないせい」どれも心に刺さる言葉で、心に秘めておきたい！！結局、人間は社会的な生き物だから、他人が認めた賢さである、社会的知性SQがずば抜けている人についていきたくなるし、社会のリーダーになるのだろうな・・・頭のいい人は“賢いふり”ではなく“知らないふり”をする「簡単にアドバイスするな、意見を言うな、とにかく相手に話してもらえ。知識は披露するのではなく、だれかのために使って初めて知性となる」自分の承認欲求は抑制し、他者の承認欲求を満たすことができれば、「コミュニケーションの強者」になることが可能。その条件は①自信を持つこと、②口ではなく、結果で自分自身も有能さを示すこと(他者を褒めつつ、自分は「なんでもない人間です」という顔をするのが、コミュニケーション強者の態度であり、知的で慕われる人の態度）。「他者を承認したくなるのは、“親切にされたとき”、承認欲求を満たす側に回れ」話を深くするコツ①自分の意見と真逆の意見も調べる②統計データを調べる身近な言葉の微妙な違いに意識的であれ。「言葉に敏感になり、定義を掘り下げることは、言い換えれば、“思考の解像度を上げる”ということ。」PDCA：プランー実行ーチェックー対策頭のいい人が、難しいこともわかりやすく話せる理由「物事の本質を理解できているから」考えるとは整理すること「理解している」とは「整理されている」と同義。話のわかりやすさは、理解の深度で決まり、理解の深度は、どれだけ分けて整理できるかで決まる。結論をまとめられない人は、「重要な情報」と「その他の雑多な情報」を分けることができない。「結論から言え」というのは、本質的には、自分が話したい話ではなく、相手が聞きたい話を最初にしろということ。相手の聞きたい話からして、相手に聞くスイッチを入れる。事実と意見を分ける「事実と意見を分けられないと、仕事ができないとみなされる。」-事実を求められているときに、意見を述べない-意見を事実のように言わない「とにかく相手の話を積極的に聞け」ちゃんと聞けない人は、「自分の認識できたこと」だけ切り取って、話を聞いている。ちゃんと話を聞ける人は、余計な口を挟まず、“言いたいことはなんだろうか”と考えながら、まずは相手の話を正確に理解しようとする。1肯定も否定もしない2相手を評価しない3意見を安易に言わない4話が途切れたら、むしろ沈黙する5自分の好奇心を総動員するアドバイスするな、整理するな何を言うかよりも、誰が言うか。整理とは、“いらないものを捨てて、必要なものだけ残す”行為。アドバイスしたいときほど、相手の話を整理しながら正確に聞く。コミュニケーションの醍醐味は一緒に思考を掘り下げることで、ひとりでは気づかなかったことに気づくこと。教わり上手の人の教わる技術教わるのが上手い人は、聞きやすい人や身近な人ではなく、“聞くべき人”を考えてから聞きにいき、さっさと課題を解決し、成長する。①一度にひとつのことしか聞かない②目的を知らせる(ざっくりした質問へはざっくりした回答しか得られない)③要素を分析して具体的に聞く④今までにやったことを細大もらさず伝える(答えずらい質問をしてしまう原因は、自分が何をわかっていないのかが、わかっていない)人はどんなときに生き生きするか？『フロー体験　喜びの現象学』①達成できる見通しにある課題に取り組んでいる②自分のしていることに集中できている③集中できる条件は作業に明確な目標がある④集中できる条件は直接フィードバックがある⑤意識から日々の生活の気苦労や欲求不満を取り除く、深いけど無理のない没入状態で行為している⑥自分の行為を統制しているという感覚を伴う⑦自己についての意識は消失するが、フロー体験の後では自己感覚はより強く現れる⑧時間の経過の感覚が変わるいくつかは、自分の手帳に記して、日々意識して身に付けたいと思います
15Jan
- 遅くなった初詣～橿原神宮
  先週の三連休最終日は体調が悪い旦那を連れ出して（私が全て運転して）橿原神宮を目指しました！11時前頃家を出て、まずは、腹ごしらえということで、天理スタミナラーメンへ。天スタは、この店舗が一番おいしいと思っている！インター出てすぐなので、県外からでも行きやすい。ラーメンと餃子。最近は当たり前のように餃子を頼むようになってしまっているｗ（こちらの餃子、パリパリしてて美味しかったのですが、通常の餃子の包み方よりもかなり雑な包み方で、「そうか、キレイに包む必要なんてないんだよな」と自分で餃子を作るハードルが、この包み方を見て、下がったのでした！）そして、そこから約30－40分かけて、橿原神宮へ。厳かな、神聖な空気感が良いですね～奈良は仕事でよく来るので、橿原神宮もいつか行ってみたいと思っていたけど、なかなか機会がなく来れずにいたのですが、今回来れてよかったです！野鳥もたくさんいました！初詣としては、随分日にちが経ってしまいましたが、今年の開運絵馬が飾られていました。折角なので、おみくじを。辛抱すればよいことがあるみたい！旅行は西の遠方が良いみたいなので、ヨーロッパ旅行とかですかね～( ´∀｀ )総じていい感じでした。ただ、旦那のおみくじは、小吉なのに「病気　重い」みたいなこと書いてあって、、、、ｗｗｗたかが、おみくじなのに、今の状態を言い当てられ、旦那はちょっとショック受けてましたｗｗ最後にお参りして、新年祈願。橿原神宮はとてもシンプルで、見るところもそんなに多くないけど、気に入りました～♡
14Jan
- 一時ハマった、理想的な朝食
  朝からしっかり食べると、昼ご飯がある程度遅くなっても大丈夫だなーと思って、一時、理想的な朝食を食べたときの記録です～紹介すると、①パンは全粒粉の粉からホームベーカリーで作ったレーズンパン（オリーブオイルたらして）②アボカド③切り干し大根の卵焼き④塩こうじで味付けた鶏もも⑤鶏ももと一緒に炒めたケール⑥オートミール＆ハトムギ粒をミックス⑦⑥の上にギリシャヨーグルト⑧はちみつ⑨アロエの粉⑩⑥－⑨を混ぜてから、リンゴ高級ホテルもビックリのこだわり抜いた、理想的な朝食です！！もちろん、朝にこれをすべて一から作っているわけではなくて、前日からの残り物＆作り置き分。鶏ももやケールの代わりに、生姜焼きをパンの上にのせて食べたときも、結構美味しかったです。朝から、パンと果物、シリアルは基本的に食べているけど、ヨーグルトは一番理想は豆乳ヨーグルトだけど、売ってない場合もあるから、ヨーグルトを白湯で代用したり、卵焼きとか、肉とかない時がほとんどですけどｗ最近、この方のYouTube観て、料理のやる気が少しずつ湧いてきましたっ1週間2000円ってゲームみたいで面白そうだな、と私も挑戦したくなりました！
13Jan
- 1月のお菓子事情
  昨日は休日でしたが、7時過ぎに起床して、カット＆カラーのために美容院へ行ってきました！本当は年末に行っておきたかったのですが、、、年を跨いでしまいました。でも、前回10月に行っていたので、私としてはサイクルが早かったのですが、前回あまり切らなかったからですね。本当はヘナ染めをしたかったのですが、冬に頭を長時間濡らした状態でいるのは寒さが増すので、3月末～4月初旬にヘナ染めをしてみようかな、と思います。うまくいけば、次回からカットのみ！( ´∀｀ )早朝だったことで、担当美容師さんもサラッと1時間ちょっとで仕上げてくれたこともありがたかった！！まぁ、カットだけならもっと早いはず。早いのは魅力。早めのランチは、久しぶりにシェイクシャック！！ハンバーガーで一番好き。ただ、値上がりキツイなー。。。ハンバーガーとフライで1400円弱。まぁ、原材料考えたら適正価格なのかな。ご褒美ランチってことで。ご褒美といえば、、、なんだかんだ、最近お菓子買いだめしちゃっているなぁと思って、記録しておきたいｗ（年末に購入したヨックモックのストックもまだあるよ。）１．玄米煎餅　このは（これ、大好き！）２．ウォーカーズのミニチョコチップショートブレッド（小分けになっているのがいい！！）そして、先日、仕事中に、平日なのに、めちゃくちゃ混んでるなぁと思って、試しに入ってみた、こちら。中西ピーナッツ - 櫟本/洋菓子 | 食べログ中西ピーナッツ (櫟本/洋菓子)★★★☆☆3.56tabelog.com色々な種類のナッツ類が陳列されていて、贈答品～普段のおつまみまで幅広くありました。折角なので、４つほど。全て自分用ですｗ早速一番手前の大きなナッツを食べてみたら、めちゃくちゃ美味しくてびっくり。人気な理由が分かりました。最後に、ハーブティーのお店で、ポイントカードに応じて商品がもらえるのだけど、そこでもらったカレーナッツ。結構、たっぷり容量だったので、なかなか無くならない。そんなわけで、今は私のお菓子箱が豊富です♡毎月、何かしらのお菓子買っていると思うので、それを記録してみるのも面白そうなので続けてみようと思います～
12Jan
- 小市民シリーズ
  アマプラ期間中に観た、アニメ。何気なく観たけど、絵がキレイだし、出てくるスイーツがとても美味しそうだし、おしゃれなカフェにも行きたくなりました。まぁ、決して甘い内容ではないのも、面白かったポイントかな。第2期が今年の4月から始まるみたいなので、また観たいと思います！でも、この作品は、小説から入った方がよかったかもな～（また探してみようと思います）
11Jan
- 通常運転開始の一週間と、年始のランチ。
  おはようございます！連休明けの平日一週間はあっという間でした。緩くスタートして、中盤に新チームでの対面MTGがあってその後親睦会。それから後半は通常業務に感覚を取り戻せた感じの一週間でした。年始にチーム内で掲げられた目標が大きくて、日々のTODOが山盛りになっていますけど、そこから自然と優先順位つけて、年の終わりには、こんな目標あったっけ？というのが、毎度のことになりそう。。やれる範囲でコツコツと、細く長く続けることが長続きのコツだと思っているので、程々にかんばります。年始にロイホで遅めのランチで、セットメニュー食べて、最後はデザートまで。結構満足度高かったし、美味しかったですが、私にとってはかなりボリューミーでした。
09Jan
- 世界の一流は「休日」に何をしているか
  世界の一流は「休日」に何をしているのか [ 越川慎司 ]楽天市場年末年始、たっぷりと10日間の休みを通して、特に予定を立てなかったために、めちゃくちゃ長く感じて、、、（かといって、やりたいことを全てやったかと言われればそうではないけど）世界の一流の休日の過ごし方は、率直に気になりますので、タイトルで飛びついてしまいました。なかなか面白かったし実行してみたいことがあったので記録しておきます。日常的に使うことのない感性とかアートを司る「右脳」を刺激することによって、脳の働きを活性化する日頃仕事で論理的な思考（左脳）ばかり使っているとすれば、芸術的な思考の右脳を働かせる、というのは、私自身、今年やりたいことリストに芸術関連の内容を載せていたので、確かに脳自体も求めているかも、と思ったのでした！世界の一流は、休日を使って身体と脳の休息を図るだけでなく、「心のエネルギー」をチャージすることで、仕事へのモチベーションを高めている。休日をどのように使うかが、平日の仕事へのモチベーションを支えているんですね～「自己効力感(自信を持ってポジティブに仕事と向き合うマインド)をアップさせることを意識している」具体的な休日の過ごし方は？「世界の一流は、「芸術鑑賞」「読書」を重視している。リベラルアーツ(実用的な目的から離れた純粋な教養)の習得と脳の活性化を目指すリベラルアーツを習得して、多角的な思考力を養う右脳を刺激することで、想像力や発想力を高めている本を通じて知識を深め、発想力を鍛えている」休日のリラックスタイムに将来のことを考える①価値観と目標の明確化②自己認識と自己管理③精神的な成長と内省④中長期的なビジョンの見直し⑤人間関係の構築と維持自分をネガティブに捉えるような「自己否定」はしない土曜と日曜を戦略的に使い分ける「世界の一流は、休日に休養と教養を手に入れている一日休養、一日教養土曜　チャレンジデー　（ハイキングやランニングなど身体を動かすこと）日曜　リフレッシュデー　（瞑想や読書など休まること）金曜の午後3時に休日の準備を始めているこれいいなぁ、と思いました。いつも土日の予定が決まらず、土日を迎えてしまうので・・・金曜の夕方から土日をスケジューリングするのはアリですね。1日7分の新習慣7分でできることとして、瞑想・ジャーナリング・読書の概要読み※ジャーナリング：書く瞑想書き出す内容はなんでもOK（「今週は忙しくて疲れたな」とか「あの会議はムダだったな」とか「あいつ、ムカつくよな」とか・・・）頭の中の「泥水」を排水するようなイメージ（私の場合、このブログがその役割になっているかも！！）で、思いつくまま、どんどん書き出していくと、自律神経が整う感覚を味わうことができる。（このブログのおかげで、クソみたいな前職を9年半も続けられたみたいｗｗ）※ジャーナリングの効果：①自分の現状を客観視できる②思想を整理できる③新しいアイデアや考え方が見つかる④ネガティブな感情をリセットできる⑤集中力がアップする（あ、でも、本書曰く、スマホではなく、紙に書くという行動が、脳に刺激となって伝わる、らしい・・・）行動パターンによって使い分ける選択①疲労回復パターン：ストレッチ、ジョギング、ウォーキング、食べ歩き、読書など選択②ストレス発散パターン：キャンプ、ハイキング、サウナ、友人との会食など選択③自己啓発パターン：美術鑑賞、映画鑑賞、セミナー参加、書店めぐりなどどれも良い感じの休日の過ごし方だなぁ～今回得た知識を実践していこうと思います！