【タニカYM-1200ＮＲ】ヨーグルトをつくろう
前回の記事はこちら⇒ 今年一発目の物欲
タニカのヨーグルトメーカーが届いたので、早速、洗浄と殺菌をして牛乳2リットル分を作ってみました。
必要経費は、成分無調整牛乳2リットル ＠170として340円
ナチュレ恵 400グラム1個 160円
牛乳１リットルに対しナチュレ恵100グラム必要
つまり、ナチュレ恵5個分800円が500円で作れる計算になります。
【300円お得】
ただし、400ミリリットルの種菌で最大、ナチュレ恵10個分（要：牛乳4リットル）を作ることが可能ですので、この場合はナチュレ恵10個分1,600円が840円で作れます。
【760円お得】
電気代は別途だけどね（笑）
で、
このヨーグルトメーカーは実に優秀で、専用容器に牛乳入れてヨーグルト入れて、かきまぜて、容器をセットしてあとはスイッチＯＮで終了！
発酵温度40℃ 時間は6時間放置で勝手に電源ＯＦＦになってくれるのです。
できあがりは、買ったヨーグルトそのもん＾＾
ていうか、発酵時間を６時間【推奨７時間】にしたので、酸味少なめの少しマイルドなナチュレ恵っていう感じで、まさに好みの味に仕上がりました！
時間が長くなるほど酸味が増すそうです。
こんなに簡単にできるのですね。これならメンドくさがりの私にも続けられそうです。
インスタントラーメンを作るよりも簡単でっせ。
ヨーグルトメーカーの購入費用も、３か月位でペイできそうです。
安いヨーグルトメーカーはタイマー機能がついていないので、うっかりすると酸味爆裂なヨーグルトができてしまうのでご注意を＾＾；
あと、安いのは温度調整が40℃固定なので、低温発酵のカスピ海ヨーグルト等は作れないそうです。
だから、タニカは高いけどおすすめです＾＾
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ブログはさぼりだすと止まらない性分なので
私の場合、さぼりだすと止まらない傾向にあるので、仕事のペースにあわせてブログを書くようにしているが、それでも土日休んで、月曜日を迎えると更新するのが、億劫になってくる。
だから、月曜日はある意味鬼門なのである。
ネタがない時は特にそうだ（笑）
ていうか、
こんな記事を書いている自体、ネタがない証拠である（爆）
探せばなんなとあるのだが、文章にするとまとめにくい事も多く・・・・。
ブログ初心者の頃の私は、だいたいこの辺りの壁にぶちあたって挫折した事が多かったなぁ～
サラリーマンの方の場合、基本的には帰宅後と休日しか時間がとれないと思うので、なかなか文章を書く暇がないのは辛いですよね。
実は私
車中泊に関係ないブログをこの他に2本やってたりします。
まぁ、仕事関係のブログなんですけどね。
ネタを思いついたときにちょこちょこっと、ショート記事を書き込めるようなツールってないかね？
2秒くらいで起動して、キーボードがついててしかもコンパクトで、ちょこちょこと書きこんだらＵＳＢでＰＣ転送できて、電池2本くらいで20時間位駆動できるような・・・・。
そんな都合のいいものは流石にないよね？
あれぇ～・・・なんだろこれ？（笑）
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今年、1発目の物欲だぁ~
前回の記事はこちら⇒ キャンカーだと洗車しなくなったんだが
お正月を寝込んでから、
すっかりヨーグルトが好きになってしまった（笑）
今までヨーグルトを食べるなんていう習慣はなかったんだけどね。
とにかくヨーグルトのようなものしか口にできなかったので、女房殿に頼んで飽きが来ないよう、色んなメーカーのものを買ってきてもらったからかも。
ヨーグルトなんてのはフルーツ入り以外どれも同じようなものと思っていたが、それしか食べるものが無い状況に陥ると、そうじゃない事に気付いてしまった。
特に気に入ったのが、ナチュレ「恵」
善玉菌、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用したプレーンヨーグルトです。消費者庁認可「特...
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このヨーグルトの成分を調べてみてびっくらこいた。
特徴としては、善玉菌の「ガセリ菌ＳＰ株」と「ビフィズス菌ＳＰ株」が配合されているらしいのだが、その中の「ガセリ菌ＳＰ株」ってのが、とてもいい仕事をするんだと。
なんでも、肥満傾向にある人が12週間摂取した結果、内臓脂肪量が有意に減少。 皮下脂肪面積、体重、BMI、ウエスト周囲径、ヒップ周囲径も減少したんだと。
調査の内容は、肥満気味の８７名にガセリ菌ＳＰ株を含むヨーグルトを 毎日２００グラム、３か月間食べてもらうというもの。 すると、もっとも効果のあった人で、内臓脂肪が４２パーセント減少、 平均でも４パーセント減少し、内臓脂肪以外にも、 皮下脂肪やウエスト、ヒップなどの項目も減少したとか。
昨年、ＴＶで紹介された時は、ヨーグルトダイエットとして有名になり、インフルエンザのＲ-１と同じく一気に品薄状態になったそうな。
幸い今は普通に買える。
うちは夫婦そろってメタボなんで
こりゃあ、夫婦で毎日200グラムずつ食べようか？ということになった。
で、
このナチュレ「恵」400グラムの実売価格は１６０円位で、特売だと１２８円という事もある。こういった商品は単価が安い為、送料別途となり、ネットだと逆に高くつく。
ネットスーパーで配達してもらうのが一番合理的なんだが、月に夫婦で30個として＠160で４８００円・・・。新聞代くらいか？
目が飛び出るほどの金額では無いが・・・・
で、
つまりその、今年の初物欲がこれってこと（笑）
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わりとハイエンドなヨーグルトメーカーらしいので、無精もんの私にも扱いやすそうだ。
届いたら、レビューしませう＾＾
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