ダイエット中のお酒はあり？なし？
こころとからだが整う食事法代謝が落ちて痩せないとお悩みのあなたへ食事制限やサプリ・運動なしサポートした方の９割の方が3ヶ月で３～９キロの減量に成功されています日々の暮らしの中でお金をかけずに痩せるコツを投稿してますこんにちは千葉県君津市より全国オンラインダイエットエステサロン プラディンケリエ竹内 悦子です星占いもできるダイエットカウンセラーです^_^★プロフィールはこちらお酒はお好きですか？私は毎日は飲みませんが月に1回程度地元の先輩たちとがっつり飲む日があります私はひたすらビール２ℓくらいはいけます趣味の集まりなのですが男性が多いせいか飲めればOKのお店に行く事が多くて先日のみに行ったところなんて野菜系のおつまみはなしその前の月は乾きものしかないお店ひたすら飲むそんな飲みかただと月に１回のお酒この日だけでも２キロは増えます＾＾このダイエット法を知るまではあ～また飲んじゃったまた体重増えちゃったとダイエット中なのにまたお酒で失敗。。。と毎月落ち込んでいましたでもお酒を飲みながらちょっとしたことを気をつけていれば次の日の二日酔いやむくみなど体重も増えない飲みかたができるのです太らない飲みかたアルコールは利尿作用があるからトイレが近くなりますよねカラダがカラカラになって逆にためこもうとしてむくみますお酒と同じ量のお水を準備空きっ腹にお酒はよくないと言いますが本当に良くないですビールや日本酒など糖質が多いお酒を空きっ腹に飲むと血糖値が急上昇！！脂肪がつきやすくなってしまう飲みかたですとりあえずビールな雰囲気の飲み会の場合は行く前に何か食べていくのがおすすめサラダやお通しがあるお店だったらよくかんで食べてから飲みましょうそして、お水を飲む⇓１２月に投稿したものですがこの日は19時から２時まで飲んでいても次の日元気で体重も増えませんでした＾＾竹内悦子✴︎こころと食事を整えて３ヶ月で−5キロ！ on Instagram: "お酒を飲んだ翌日 体重がびっくりするほど増えた事 ありませんか？ 私は2キロ位増えた事ありますよ😂 増えたとしても 脂肪ではないので すぐに戻せますし 飲み方、食べ方に気をつけていれば そんなに増えません！！ ポイントは ①いきなり飲まない！！ 糖質の多いお酒は いきなり飲むと血糖値が急上昇してしまう とはいえ 料理より先にお酒が出てくると思います！ 今回はお通しに枝豆でしたので よーく噛んで食…95 Likes, 20 Comments - 竹内悦子✴︎こころと食事を整えて３ヶ月で−5キロ！ (@puradhinkerie) on Instagram: "お酒を飲んだ翌日 体重がびっくりするほど増えた事 ありませんか？ 私..."www.instagram.comお水も飲んで、おつまみも意識したそれでも次の日むくんだ、体重増えた！！そんな場合でも焦らない、落ち込まない昨日食べたもの、飲んだものが翌日に脂肪になるわけではありませんあせらず、基本の食事をしていればもとにもどります戻らない方は何か他に原因があるはずですその原因一緒につきとめませんか？ご質問、カウンセリングのお申込はLINEにご登録してご連絡くださいLINEにご登録いただくと痩せるしくみがわかるテキストをプレゼントしてますオンラインカウンセリングはこちら★サロンにご来店の方はこちら★営業時間 10：00～18：30定休日 不定休 女性専用ダイエットサロンはじめてのお客さまへMENU＆料金アクセスお問い合わせダイエットお客さまご感想星よみとダイエットアーユルヴェーダお客さまご感想ブライダルエステお客さまご感想
