こころとからだが整う食事法
代謝が落ちて痩せないとお悩みのあなたへ
食事制限やサプリ・運動なし
サポートした方の9割の方が
3ヶ月で3~9キロの減量に成功されています
日々の暮らしの中で
お金をかけずに痩せるコツを
投稿してます
こんにちは
千葉県君津市より全国オンライン
ダイエットエステサロン プラディンケリエ
竹内 悦子です
星占いもできるダイエットカウンセラーです^_^
ダイエットをはじめる!
がんばろう!!
って思うと
甘いものを我慢したり
食事を減らしたり
頑張って運動したり
そんな事をしがちなんですが
頑張ると痩せないんです
自分の心はやりたくないのに
無理して食事を減らす
運動を頑張る
我慢すればするほど
食べたくなる
食べなければ食べない方が
良いのだけど
我慢してるなら食べて大丈夫
ダイエットは我慢することではなく
自分の心を喜ばすことから
食べたら太る!と言うのは
思いこみ
食べて痩せてる人はたくさんいます
他にももっと大切な事に
気づいてほしい!!
自分の心の声や
体からのサインに気づけるようになると
ダイエットがスムーズに進みます
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